Hogy, hogy nem kap a beteg az ősszel - tippek és trükkök
Ősz, gyönyörű évszakban, nem elég hideg, de az időjárás változékony és ebben az időben a testünk különösen érzékenyek a megfázás. Szóval hogyan lehet nem betegednek az ősszel? Ma felsorolok néhány termékeket, amelyeket meg kell tenni az őszi diéta. És így egy pár a legjobb receptek mentelmi jogának felfüggesztésére irányuló.
Termékek, amelyek segítenek, hogy ne legyél beteg az ősszel:
Feltétlenül szerepeljen a diéta citrusfélék tartalmaznak nagy mennyiségű C-vitamin, amelyről ismert, hogy rendelkeznek gyulladásgátló hatásúak, és védi a szervezetet a vírusos fertőzések. Emellett citrus ismert tonizáló hatás, például az ivás frissen facsart narancslé reggel úgy fogja érezni, azonnal fokozza az energia és elevenség egész napra.
Sárgarépa tartalmaznak nagy mennyiségű béta-karotin, ami viszont nem lép a testünk a káros baktériumok és védi a sejteket és a véredények és növeli a szervezet ellenálló képességét a megfázás. Sárgarépa segít vérszegénység, fáradtság, depresszió, erősíti és nyugtatja az idegeket, és mint tudjuk - számos betegség, mert az idegek és a stressz, így ez a termék, amely megfelel az év ezen időszakában.
Ginger egyedi termék van immunmoduláló és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, és izzasztó hatása, így kimenetre toxinok. Ginger lesz meleg akkor a hideg idő az év, hogy megszabaduljon a fejfájás. Forraljuk ginger root, valamint a kedvenc tea, akkor adjunk hozzá mézet és citrom ízlés szerint, és élvezze ezt a csodálatos keleti italokat.
Hagyma antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokkal, nagyon jó segítség elleni küzdelemben vírusfertőzés. Tipp: Ha megpirítjuk a hagymát vajban, s megkönnyítené köhögés. Továbbá, a hagymát nagyon jó segítség a hideg ellen. Általában használja ezt a terméket, amennyire csak lehet, ez egy nagyon jó megelőzésére számos betegséget.
A fokhagyma tartalmaz sok illóolaj, ezért úgy érezzük, mint egy éles szaga. Ez tartalmaz egy csomó vitamin B, valamint a szelén, kalcium, foszfor, és tartják egy természetes antibiotikum. Próbálj meg enni nyers fokhagymát, megtartja az összes terápiás tulajdonságait, szemben az újrahasznosított termikusan.
Hogy, hogy nem kap a beteg az őszi receptek felemelni immunitás:
Egy tálba lereszeljük egy kis gyömbért, adjunk hozzá 2-3 szelet citrom, tegyen 1 evőkanál málna lekvár, minden olyan, amilyennek lennie keverjük egy kicsit, és jött, hogy elnyomja gyümölcslé. Ezután az elegyet át egy teáskanna vagy termosz, öntsünk forró vizet, de nem forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 30 percig.
Ez után lehet fogyasztani ezt az italt. Ez egy csodálatos ital, amely erősíti az immunrendszert, és felerősíti, hogy a nap folyamán.
Légy egészséges és nem betegednek meg!
Ossza meg barátaival érdekes oldal. -)