hogy felfalják
Mindannyian azt szeretnénk, hogy karcsú és szép. Sokan közülünk ülni a homályos diéta szigorúan korlátozza a diéta. Átadás a polcokon a boltban, farkas éhesen nézi különféle ízletes, de #xAB; káros # xbb; élelmiszer. Vannak különböző módon. Valaki feltöri, elkezd enni mindent, ami nem szögezték több #xAB; tartós # xbb; mindig lesz #xAB; Course # xbb; a diéta, hogy lefogy egy kicsit, majd lakmározni még inkább, mint korábban volt ... Mindannyian tudjuk, milyen nehéz enni akár csak gondolatban #xAB; helyes # xbb; Folyamatos működés, így ma szeretnék beszélni egy ilyen kis #xAB; ravasz trükköket # xbb;, ami segíthet a #xAB; törés # xbb;.
És ez az úgynevezett #xAB; chitmil # xbb;. Azaz, csaló étkezés. Ezt a módszert használják a profi testépítők, de használható bármilyen egy van, csak egy egyszerűsített változata, de erről bővebben alább.
Chitmil - tervezett megsértése a diéta. Szigorúan egy étkezés, amelyben szabad enni semmit. Az egész trükk az, hogy ezt az ételt csak akkor engedélyezett, 1 alkalommal hetente. Nem egész nap, de csak egy étkezés.
Azt kell mondanom, hogy ez a technika egy csomó mind támogatói és ellenzői, de ebben az esetben, azt akarom, csak a saját tapasztalataikat, és a tapasztalatok azok #xAB; osztályokon # xbb;.
A fő előnye, chitmila, hogy segít fenntartani Dita. Sogalsites hogy ha te mondod, #xAB; jogilag # xbb; engedhetik meg maguknak egy étkezés hetente, ami semmiben nem tagadja, akkor könnyebb lesz ahhoz, hogy a nagyon diéta egy hétig. Ezen túlmenően, oly módon, mintha a tuningolás a pajzsmirigy miatt miután az étkezés néhány órával, akkor többet izzadnak, azaz növeli a hőtermelés. És ha vannak emberek, akik nem értenek egyet a használata chitmila, én személy szerint még nem láttam ezeket az embereket, akik felszólaltak a veszélyeket is. És az idő nem lesz rosszabb, akkor miért nem próbálja meg? :)
Személyes tapasztalat azt chitmila teljesen indokolt. Tekintettel arra, hogy nem azt a célt, hogy lefogy, csak próbálok hogy tartsa a formáját, de egy héten megpróbálok enni jobb, így az átlagos kalóriabevitelt egyenlő kalóriát. Mindebben, tudom, hogy van egy, szombaton tudok menni a #xAB; MakDak # xbb;, hogy egy pár egészséges kenyeret, ... súlyom nem változik.
Ezen kívül több olyan fejlett szinten chitmila. Például egész héten (tapadt megfelelő táplálkozás), minden nap alultáplált akkor 150 kalóriát. Így az a hét végére, akkor már felhalmozott 900 kalóriát tartalmaz, akkor boldogan felfalják egyszerre))))) Mégis, a haladó felhasználók, még mindig próbálják használni a chitmil reggel van ideje feldolgozni a gyors szénhidrát, és még jobb edzés után. De ki köztünk hiszi kalória?))) ....
A legfontosabb dolog - nem kap végzett el. Egy chitmil egy héten, nem #xAB; chitmilikov # xbb; - snack a cookie-kat a hét folyamán.
A teljes 2
Barátok, köszönöm a rengeteg pozitív visszajelzés az előző hozzászólás Japán, úgy tűnik, itt az ideje, hogy megosztani veletek, amit a legjobban szeretek Japán - Food.
Azt kell mondanom - az élelmiszer Japánban nagyon ízletes és viszonylag olcsó. Hasonlóképpen, sokkal olcsóbb, mint Európában és Amerikában. Helyek és olcsóbb, mint Magyarországon.
A jelenlegi árfolyam minden áron yen lehet szorozni 2/3 - derül ki a rubel.
Kép magállományt felfalják :) szerelme:
- SchyabuSchyabu - vékony hússzeleteket, amely beleesik a forró vizet (amely összeadja zöldséget egy tányérra a jobb felső), majd a mártást. Vkuuuusno PPC.
Ez az én barátom és én, a mexikói (aki Japánba költözött, mert a Sailor Moon) volt egy étteremben Shiki. Péntek este, és a hely érdemes volt 20 fő fickó egy rekordot, és azonnal azt mondja, hogy mennyi ideig kell várni. Ott álltunk, 40 percen át.
Curry rizzsel és sertéshús. 380 jen. Barátom tudja, hogy én nagyon szeretem a curry, és így az első dolog elvitt egy kávézó, ahol van. Alig evett meg, annak ellenére, hogy éhes volt, miután a repülést.
Figyelem - ez középső részen. Van egy nagy és nagyon nagy. (Egy férfi a háttérben súlya 130 kg, megértéséhez a méret).
A következő hely - kávézó japán stílusban, alacsony asztalok és párnák. Minden itt van, mint gázégők rendelése minden hal és megsütjük. Az árak adagonként 100-1000 yen a termékektől függően, tintahal legolcsóbb - 120 yen ide a hasított. Ezek szolgáltak különböző szószokat. Sör 150 yen 0,3 l
Ezt. Wax bábuk ételek egy étteremben szívében Akihabara
Az árak meglehetősen magasak, de ez egy étterem, elég nagy adagokban és edények 1B1! Rendeltem a halak érdeklődését rizs 580 yen, nagyon finom.
Ez Kitsun Ramen az egyik olcsó kávézók hálózat (akár Matsui e Yoshinoya). Miért hívják a róka - Nem tudom, de ez érthetetlen dolog felett - enyhe, enyhén édes szója szemetet. Nagyon finom. Ott egy palacsinta, szinte minden finom. Gyömbér tea korlátlan és ingyenes. Ár 220 jen.
By the way, a megrendelés, hogy öröm -, hogy az ilyen gépek. Ülj a pénz, ő ad egy csekket, leül a pult azonnal fut lány vagy fiú, és két perc múlva hozza a meleg étel. Az a tény, hogy drágább - készletek, olcsóbb - egyetlen étel.
Ez katsudon ugyanabban kávézó, az ára 360-380 jen. Serve kicsi, de csirkével. Mint általában, tea, gyömbér korlátlan.
Ramen, rizs + Asahi sört 0,3. Minden együtt mintegy 500 yen ramen van elég olcsó, a rizs 80 jen, ha benne.
A legolcsóbb főétel, amit én találtam: Tokió (Niigata vannak olcsóbb). Az ár a 160 yen, egy kicsit több, mint 100 rubelt. Ez az úgynevezett tanuki udon, mert itt ezek a pelyhek hasonló mosómedve szemek. Tea és a gyömbért. Nos, akkor érthető.
Nem emlékszem a nevére, de ez drága és meglehetősen íztelen. Hideg tészta, amely a szaga, mint egy WC és a forró mártással. Azt mondják, hogy általában ez a jó étel - nyilván nem voltam szerencsés. Mintegy 600 jen.
Nagy ramen 420 jen + Hyboria whiskyt szódával sós 150 jen. Delicious. Nagyon. Egy étterem, amely népszerű a vállát.
Sajnálom, hogy ilyen sok vállát, de ő ochumet ízletes és ugyanakkor olcsó.
Magyar online kiskereskedő elektronikus szerkentyű Kínából Umkamall.ru bejelenti az új intézkedés: a vásárlók bármely termék támaszkodik ajándék - Hordozható hangszórók Xiaomi Mi négyzettel. Hangszóró van szükség, hogy egy rendelést adott összeget. Rendezett tranzakciók 330 rubelt, és az ajándékom - egy oszlopot 1360 rubelt! Khalyavnykh Xiaomi csak 500 darab, így jobban siet - Utolsó megosztás ajándéka felkapta kevesebb, mint egy nap!
A végén a hónap vásárlók adta a laptop akkumulátor 20 000 mAh.
Ennek oka az a vonzereje a soha nem látott nagylelkűség: az online kiskereskedő csak nemrég elindított egy új honlapot, és azt szeretnék #xAB; obkatat # xbb; azonosítása és tisztítsák meg az összes lehetséges iskolákban. Például az akció forgalmazásával akkumulátorok segített azonosítani a helyszínen valamilyen okból kínál szexuális játékok találatokat kérésre #xAB; Xiaomi Mi Band 2 # xbb;.
A cégről: Internet kiskereskedő Umkamall.ru - magyarországi partnere a vezető kínai gyártók. -ban #xAB; Umki # xbb; saját raktárak Magyarországon, így a szállítási bárhol Magyarországon mindössze 3-7 nap. Ez nem egy 2-3 hetes várakozási árut Kínából! Umkamall.ru együtt csak megbízható kínai gyártók, ellenőrzi minden modul és adja meg a hivatalos magyar garancia minden termékre.
A teljes 2