Hogy az első trenirovaka ökölvívó

Hogyan kezdjük el az első képzés boksz? A bevezetést az edző? A bemelegítés? Kötelek? Először is, ne tegye veri egy körte? Hol máshol?
Nekem személy szerint az első képzés boksz kezdődött a pillanat, amikor kezdtem rájönni, hogy szükségem van rá. Hadd magyarázzam, mire gondolok.

Mivel a személy, aki a tevékenységének jellege a nap nagy részében a számítógép, elkezdtem észrevenni, hogy szükség van, hogy vigyázzon az ő kis ideig futó alakját. És messze a házam van egy boksz klub esett a választás rá.
És pontosan attól a pillanattól kezdve elkezdtem az első edzés, mivel el kellett kezdeni a harcot magad. Nem vagyok egy fiú, akik számára a képesség, hogy harcolni, vagy az álom egy nagy boksz karrierjét - elegendő motiváció futtatni a doboz oldalán. Szó szerint kellett meghódítani magának. Elemi lustaság kapcsolatban kétség: ha tudom húzni ilyen terhelés, ne nevessen-e sportos fiúk néztem próbálkozás? És lesz elég időm, mert a nap és így festett szó a pillanatban. Elkezdtük felidézni a mítoszok és sztereotípiák bokszoló és boksz általában. És leküzdeni ezt, átlépni a küszöböt a tornaterem még volt talán a legnehezebb.

mítoszok eltűnnek

Már az első edzésen a boksz sok kétség és mítoszok eloszlatta. Én nem üldözte a gyűrűt, hogy egy élő körte tapasztalt bokszoló. Senki sem nevetett a kis testedzés. A gyerekek körében részt vesz a klub, nem minden álma egy pro-karrier, sokan közülük a jó oktatás, és a munka, és a boksz foglalkozik ugyanazt a célt, mint én - csak, hogy alakja.
Fizikailag ez kemény volt, de nem megfizethetetlen. Kezdetben volt egy általános bemelegítés, amely tartalmazza a különböző típusú futás, ugrás, nyújtás, stb Ezt követően, felmelegedett, többé-kevésbé tapasztalt bokszoló kezdett kialakulni a különböző boxfelszerelések létező csarnok és a sportfelszerelések sparring. I, és számos újonnan továbbra is részt vesz a OPT, során, amely, akik után az edzőnk, úgy tűnik, a felvétel, amit nagyobb figyelmet kell fordítani.
És csak a második felében a képzés, amivel minket előtte, az edző kezdett mutatni az első elemek, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a boksz: állvány lábak mozgását, test, kéz, stb Aztán gyakorolta ezeket a mozgásokat és az edző nekünk korrigálni, ha szükséges. Az edzés végén, megint volt egy bökkenő együtt eltávolítjuk a terhelést az izmokat.
Ez volt az első edzés. És ma, előttem nincs kérdés, kell-e vagy sem. Persze, meg kell!

Az első edzés a boksz: Beszámoló

Hogyan kezdjük el az első képzés boksz? A bevezetést az edző? A bemelegítés? Kötelek? Először is, ne tegye veri egy körte? Hol máshol?

Nekem személy szerint az első képzés boksz kezdődött a pillanat, amikor kezdtem rájönni, hogy szükségem van rá. Hadd magyarázzam, mire gondolok.

Mivel a személy, aki a tevékenységének jellege a nap nagy részében a számítógép, elkezdtem észrevenni, hogy szükség van, hogy vigyázzon az ő kis ideig futó alakját. És messze a házam van egy boksz klub esett a választás rá.

És pontosan attól a pillanattól kezdve elkezdtem az első edzés, mivel el kellett kezdeni a harcot magad. Nem vagyok egy fiú, akik számára a képesség, hogy harcolni, vagy az álom egy nagy boksz karrierjét - elegendő motiváció futtatni a doboz oldalán. Szó szerint kellett meghódítani magának. Elemi lustaság kapcsolatban kétség: ha tudom húzni ilyen terhelés, ne nevessen-e sportos fiúk néztem próbálkozás? És lesz elég időm, mert a nap és így festett szó a pillanatban. Elkezdtük felidézni a mítoszok és sztereotípiák bokszoló és boksz általában. És leküzdeni ezt, átlépni a küszöböt a tornaterem még volt talán a legnehezebb.

Már az első edzés, sok a kétség és mítoszok eloszlatta. Én nem üldözte a gyűrűt, hogy egy élő körte tapasztalt bokszoló. Senki sem nevetett a kis testedzés. A gyerekek körében részt vesz a klub, nem minden álma egy pro-karrier, sokan közülük a jó oktatás, és a munka, és a boksz foglalkozik ugyanazt a célt, mint én - csak, hogy alakja.

Fizikailag ez kemény volt, de nem megfizethetetlen. Kezdetben volt egy általános bemelegítés, amely tartalmazza a különböző típusú futás, ugrás, nyújtás, stb Ezt követően, felmelegedett, többé-kevésbé tapasztalt bokszoló kezdett kialakulni a különböző boxfelszerelések létező csarnok és a sportfelszerelések sparring. I, és számos újonnan továbbra is részt vesz a OPT, során, amely, akik után az edzőnk, úgy tűnik, a felvétel, amit nagyobb figyelmet kell fordítani.

És csak a második felében a képzés, amivel minket előtte, az edző kezdett mutatni az első elemek, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a boksz: állvány lábak mozgását, test, kéz, stb Aztán gyakorolta ezeket a mozgásokat és az edző nekünk korrigálni, ha szükséges. Az edzés végén, megint volt egy bökkenő együtt eltávolítjuk a terhelést az izmokat.

Ez volt az első edzés. És ma, előttem nincs kérdés, kell-e vagy sem. Persze, meg kell!