Hogy a gyakorlat segít bennünket, hogy egyre intelligensebb
A gombra kattintva Ön hozzájárul feldolgozása során a személyes adatok
Jó hír minden rajongó verseny, tánc, aerobic edzés, és még az egyszerű séta! A legújabb kutatások kimutatták, hogy a tudósok, hogy okos, akkor nem kell csak tanulni és a vonat az agyad, hanem a hozzá ehhez a szakma futni legalább néhány alkalommal egy héten. Akkor nem csak egészségesebb és karcsúbb, hanem okosabb.
Az első eredmények függvényében értelmi fejlődés és a fizikai aktivitás során nyert kísérleteket patkányokon. A lényege a kísérlet volt, hogy a kísérleti állatokat négy csoportra osztottuk a különböző életkörülmények. Az első csoportban voltak a játékok és a kerekek a versenyzéshez. A második volt a játékok, de nem voltak kerekek fut. A harmadik nem volt világos játékok vagy kerekek fut. És végül, hogy csak a kerék működési és néhány egyszerű játék.
A kísérlet megkezdése előtt a patkányokon végzett egy tesztsorozatot intelligencia. Befejezése után a kísérletekben patkányokat azonos pontosan ugyanazokat a vizsgálatokat végeztek, és az eredmények azt mutatták, hogy a legmagasabb arány volt azokban a patkányokban, amelyben a sejtek gyakorlatilag nem játékok, de ez volt a kerék fut.
A sport az egyik olyan elem, amely fokozza az agyi aktivitást.
Ez számos szép és színes játékokkal, melyek segítenek fejleszteni és tapintható íz érzés, valamint a szaglás és a hallás, nem befolyásolja az agyi tevékenységet, valamint a testmozgás. De ezek a kísérletek csupán az állatokat.
Úgy szokott lenni, hogy egy személy megszületik egy bizonyos idegsejtek száma, és a számuk változatlan marad, amíg a végén az élet. A legújabb kutatások kimutatták, hogy az új agysejtek is képeznek, és a legtöbb közülük született a hippocampus - része az agy, amely felelős a kialakulását érzelmek és a rövid távú memória a hosszú távú átmenetet. Ugyanebben részén agy volt megfigyelhető az újabb sejtek patkányokban és egerekben, amelyek futott a kereket.
De ez nem jelenti azt, hogy ha elkezd aktívan fut, akkor lesz sokkal okosabb. Az új sejtek, amelyek eredményeként kialakult a fizikai aktivitás, a nevovlechonnymi közös neurális hálózat, sőt, üresek. Annak érdekében, hogy a sejt kezdett működni teljesen, hogy a töltés a test és kell hozzá több gyakorlatok az elme számára.
Továbbá, az idegsejtek alkalmazásával származtatott fizikai aktivitás, a mozgékonyabb és multitasking. Míg egyes sejteket adott nekünk a születés, gyakran felelősek valaki mechanizmus.
Ezen túlmenően azt találtuk, hogy az új neuronok születnek csak egy bizonyos típusú terhelés. Egy másik kísérletben végeztük két csoportban az idősebb személyek. Az egyik csoport volt elfoglalva séta, és a második - nyújtás. Ennek eredményeként, azok, akik részt vesznek stretching, továbbra is visszafejlődik keretében a standard rendszer. Azok, akik részt vesznek a gyaloglás, a szó szoros értelmében megfiatalítja az agyat. 65 éves szintet ért el az agyi aktivitást, ami szabvány 63 éve. Azaz, az agyukat „fiatalabb” két évig.
Ön nagyobb valószínűséggel lehet okosabb, mint társaik, ha futni legalább néhány alkalommal egy héten, részt dance aerobic vagy osztályok, vagy hogy a napi séta.
Természetesen ezek a mechanizmusok még nem vizsgálták végéig, és nem veszi figyelembe, még rengeteg egyéb tényezők, amelyek befolyásolják az állam a mi agy az egész élet. De az a tény, hogy a sport az egyik olyan elem, amely fokozza az agyi aktivitást, nem kétséges. Ehhez egyszerűen összehasonlítani, akik ötvözik az aktív életmód szellemi munka, azokkal, akik nem eresztheti származó székek és monitorok.