Hínár előnyei és hátrányai, a gyógyító tulajdonságait konzerv és szárított
Laminaria - egyfajta tengeri moszat. Gyakran nevezik hínár.
Ősidők óta, az alga szerepel az étrendben, élő emberek a parton.
Az ókori Kínában, a kormány által támogatott a szállítás tengeri moszat a legtávolabbi sarkaiban az országban, biztosítva az emberek értékes termék. Fokozatosan, az emberek elkezdték használni lamináriát, függetlenül attól, hogy hol élnek.
Nagy „alga cserjések” vannak a 4-10 méteres mélységben.
A feltételek a sziklás talaj algák előfordulhat szinten 35 méter.
Laminaria - ez is moszat (hasznos tulajdonságokkal szárított) talált alkalmazása a főzéshez és kozmetológiai.
Néha használják, mint a műtrágya, mert gazdag makro- és mikroelemek.
A készítmény az algák
Kelp is hatással van az egész testre. Ezt köszönheti, hogy annak összetétele, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Ez magában foglalja:
- növényi rostok,
- többszörösen telítetlen zsírsavak,
- poliszacharidok
- alginát,
- teljes értékű fehérje,
- Vitaminok (A, B, C, PP)
- ásványi elemek: jód, vas, kobalt, kálium, kalcium, nátrium, foszfor, kén és mások.
Amikor gyűjtése levelek áfonya olvasható ezen az oldalon.
hasznos tulajdonságai
A hínár - tárháza ásványi anyagok és vitaminok. Előnye abban rejlik, hogy a következő:
1. Kelp - egy jód forrás. Összesen 30 gramm alga naponta fedezi a szervezet ennek szükségességét nyoma szükség naponta.
Rendszeres fogyasztása hínár jelentősen csökkent kialakulásának kockázatát pajzsmirigybetegség.
Bármilyen főzés a hínár nem érinti a csökkentés a jód készítmény.
2. alga gazdag B-vitamin 12. Ő - egy igazi találni vegetáriánusoknak.
Kelp termel ez a vitamin nagy mennyiségben, ezért használja a terméket kötelezővé kell tenni.
A hínár feltölti a vitamin a szervezetben, akkor is, ha egy személy teljesen felhagyott, nem csak a húst, de a tojás és tejtermékek.
3. Mivel a nagy tartalom kálium-jodid és a tengeri alga erősíti a vérereket, javítja a szívizom.
Kelp képes megelőzni a szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus, szélütés.
Kelp segít a magas vérnyomás. A tulajdonságai segítenek normalizálni a vérnyomást.
4. A hínár javítja a memóriát az idősek, ez segít, hogy gyorsan asszimilálni új ismereteket, hogy a gyermekek és tizenévesek. Ez növeli a tevékenység az agy.
5. Laminaria tartalmaz kobalt és vas. Ezek a mikrotápanyagok szükségesek a hemoglobin képzésében. A-vitamin PP-szál és normalizálják a szintje lipoproteinek a vérben.
Ezek a tulajdonságok javítják a vér, segítve, hogy a „rossz” koleszterint a vérből. Laminaria elvékonyodik a vér, csökkenti a vérrögképződés kockázatát.
Mintegy kezelése pyelonephritis nők népi jogorvoslati írt itt.
6. Javítja az emésztőrendszer. Ezt úgy érjük el a szál.
Serkenti a bél izmait, eltávolítja a méreganyagokat, és a radionuklidok. A hínár elősegíti lágy székletürítés eljárás kiküszöböli a székrekedés.
7. Laminaria használt kozmetikumok. A kozmetikai iparban széles körben elterjedt pakolások származó hínár.
8. A botok algák használják nőgyógyászat. Ezek bővíteni a méhnyak. Hozzá vannak szokva előtt szülés, abortusz és a teljesítő hiszteroszkópiát.
kalória moszat
Moszat - egy kedvenc terméke étrend tisztelői. Annak ellenére, hogy a tömeg a hasznos tulajdonságok, gazdagság nyomelemekben, a kalóriák számát hínár alacsony.
100 gramm friss vagy szárított termék tartalmaz 5 kcal. 100 g pácolt tengeri moszat - 47 kalória. Kalóriatartalma függ felhasznált fűszerek és a pác.
100 gramm Laminaria tartalmazott 0,8 gramm fehérjét, 5,1 gramm zsírt, 0,0 gramm szénhidrát. Ne lépje túl az ajánlott bevitel moszat több mint 100 gramm naponta.
A szárított formában
Ez azonos előnyös tulajdonságokat mutatnak, mint a pácolt frissen vagy hínár.
Száraz káposzta erősíti az immunrendszert, normalizálja az anyagcserét. A termék segít az alábbi esetekben:
- elősegíti kezelésére férfiaknál betegségek (prosztata problémák)
- aktivitását szabályozza az idegrendszer,
- javítja bélflórát, van féreghajtó ingatlan (kb tansy parazitákkal szemben van írva itt)
- segít eltávolítani az antibiotikum maradványokat nem törött.
Szárított alga a legjobb vásárolni a blokkokat. A lejárati idő 3 év.
ellenjavallatok
A hínár elnyeli, ami tele van tengervíz körül.
Ha a tengeri moszat gyűjtött a szennyezett területeken, tartalmazhat káros anyagokat.
- nehézfémsók,
- olajnyomokat,
- radioaktív elemek.
Ma lamináriát általában az in vitro nevelt, ezért moszat megvenni a boltban, akkor biztos lehet benne, hogy jótékony hatása van.
Ellenjavallatok a következők:
- pajzsmirigy-túlműködés - Túlzott mennyiségben a jód a szervezetben,
- Túlérzékenység a tengeri moszat (alga allergiás)
- használja tengeri káposzta óvatosnak kell lenni, hogy azok az emberek, akik szenvednek a kelések és vesebetegség (vesegyulladás)
- akut betegségek, az emésztőrendszer,
- Szigorúan tilos a felvételét hínár a diéta alatti gyermekek életkora 3 év.
Túlzott fogyasztása algák vezethet a betegség az emésztőrendszer, ami súlyos hasmenés.
Táplálkozás terhesség alatt
Kelp gazdag ezek a nyomelemek és aminosavak kombinációját elősegíti a jó felszívódását a jód.
A nyomelem erősíti a gyermek csontváza, normalizálja a hormonális kismama.
Tengerikáposzta lehet enni a terhesség alatt, ha a nő nem rendelkezik általános ellenjavallata hínár.
A hínár - egy egyedülálló termék, amely magában foglalja a nagy mennyiségű vitamin és nyomelem. Ez baktériumölő tulajdonságait, és hozzájárul a számos betegség kezelésében, normalizálja a pajzsmirigy és a gyomor-bél traktusban.
Ha nincs ellenjavallat, minden nap közé alga az étrendben. De túlzott fogyasztása moszat egészségügyi problémákhoz vezet.