hidratáló bőr belül és kívül
Ebben a cikkben megpróbálom beszélni, hogyan kell helyesen hidratálják a bőrt és azon kívül, hogy a fiatalság megőrzése, a szépség és az egészség.
Egy személy lehet élni élelem nélkül akár 40 napig víz nélkül - nem több, mint 7 nap. Kiderült, hogy a víz szerepét életbentartó sokkal fontosabb, mint közel 6-szor, mint az összes tápanyagot tartalmazza az ételt. Ez nem meglepő, hiszen főleg vízből. Víz életben tart minket, így a sejtek tápanyag és eltávolítja a méreganyagokat. Ez köszönhető a testét fenntartja az állandó testhőmérsékletet. A víz az élet, kiszáradás - a halál ...
Az első és legfontosabb káros kiszáradás az agysejtek, melyek folyamatosan szüksége van több folyadék, mint az egész testet.
Emellett a száraz bőr, a korai ráncok, rossz állapotban a haj és a körmök, „cod” és ízületi fájdalom, szájszárazság és székrekedés, „szárazság” jelek a testben az energia hiánya, fáradtság, fejfájás, duzzanat (igen, ne lepődj : duzzanat - nem utal a felesleges víz áramlását, és a jele annak hiánya), és nem a vágy, hogy igyon vizet.
A vágy, hogy igyon sok vizet nem jelenik meg, mielőtt a szervezetben hetekig fog adni, hogy igyon sok.
Ital szükséges 30 ml víz 1 kg tömegű. Erre egyszerű képlet, lehet számítani a napi mértéke a vízfogyasztást.
1. -Primerno harmada a napi norma hasznos inni vizet reggeli előtt, nem a röplabda, és legalább 30-40 percig. Ez a víz kell lennie meleg (38-40 fok).
2. -Még egy harmadik italt reggeli 17-18 órán át.
3. -Update harmadik - aludni.
4. -A kell egy pohár vizet (előnyösen meleg) 10-15 perccel étkezés előtt.
5 órás étkezés után - nem lehet inni! Ez megszakítja az emésztést. Az egy órás - egy italt, kívánatos, hogy megszüntesse a kiszáradás okozta élelmiszer emésztési folyamatot.
6. -Ha úgy érzi, nagyon szomjas evés közben lehet inni egy kis meleg vizet kis kortyokban. De a kötet nem dozhzhen haladhatja 1/3 mennyiségű táplálékhoz.
Azt hangsúlyozta, hogy szükség van, hogy igyon vizet! Nem kávé, sem bort, sem teát. Nagy hiba, hogy azonosítsa iszol elfogyasztott folyadék. Természetesen, tea és kávé, sőt vodka tartalmaznak vizet, de ők is már nedvességet. Például, ugyanaz a kávé és a tea tartalmaz koffeint és a vodka - alkohol. Ezért ennek eredményeként a test megszabadul a sokkal nagyobb mennyiségű folyadékot, mint amit akkor kapott együtt az ital. Mérjük meg a vizelet mennyiségét, amelynek eredményeként a test elfogyasztása után inni, és látni fogja, hogy az meghaladja a elfogyasztott alkohol mennyisége. Egy másik módszer a víz eltávolításának után az erős italokat - a verejtékezés test, azzal a céllal, hogy lehűtsük.
Víz - a forrása a fiatalos bőr, mert ez a víz, amit iszunk, a bőr megkapja a nedvesség szükséges biokémiai folyamatok és a regeneráció. Megfelelő és hatékony hidratálás - a siker minden más kezelés bőrápoló. Fenntartása ifjúság és a szépség a bőr - ez nem egy egyszeri eljárás, ez egy életforma, és az egyszerű lépéseket, hogy meg kell, hogy végre napi rendszerességgel.
Csökken a bőr nem néz száraz¸ szorítás és pikkelyes, akkor legyen elég, hogy hidratálja a nyáron.
Ehhez a pénztárcáját, ráadásul rendes bőre alapok legyenek:
-A termikus szórással;
-Matting darabos T-zónában, például Missha olaj-szabályozás film. ha időnként szükség van a port az orrát.
A bőr áll két fő rétegből áll: a tényleges bőr (dermisz) és annak felső bevonattal (epidermisz). Tehát, a bőrben tartalmaz 80% -a víz, míg a hám - csak 10-13%. Az ő hiánya epidermisz korosztály gyorsabb, elveszti rugalmasságát és kvarglik ráncokat. Víz beszivárgása a bőrben (de nem a külső környezet), elősegíti a hidratálást. Ez megtartja a vizet természetes lipid réteget is elvégzi védelmi funkció. Abban az esetben, a jogsértés egy gyors vízveszteség és a kiszáradás az epidermisz
Lipid kialakított réteg a folyamat a keratinizációs (érésének epidermális sejtek), és egy nedvszívó anyagot. Ő tartja a vizet, megduzzad, így a bőr kevésbé lesz feszült, még sima. És csökkenti a betegség után, ennek eredményeként az öregedés és a tartós napozást.
Minden, amit tesz a bőrön - ez amellett, hogy a hidro-lipid réteg, amely nem teszi lehetővé a víz elpárologjon a hajók a bőrben. Ezen túlmenően, az aktív kozmetikai segít a felhám folytatott küzdelem az egyik fő ellenség - photoaging. Ezért hidratáló arc különösen fontos a meleg szezonban.
Mélyen tisztító eljárások, például a kémiai hámlasztás, nyáron jobb visszautasítani - a bőr dehidratáltuk nagyon gyorsan!
-Mosása után, reggel és este, nedvesítsük meg a bőrt alkalmas a hidratáló;
-Mossuk le hideg vízzel, és ne forró víz a kád és zuhanyzó. Melegvíz adja a bőr lipid barrier és így szárítsa meg;
-Ne rongálja leégés. A közvetlen napfény szárítsa a bőrt az arc és a test, és a leégést - kárt okoz, ami a ráncok és az öregségi foltok. Különösen negatív hatással van a tan-nak vékony és száraz bőrre - és ezek fontosak a női szépség területen, például a mell és a bőr a szem körül!
-Ital 1,5-2 liter tiszta vizet minden nap!
Legyen szép!
A szépség KOREA Volgograd.