Hideg kezek hogyan meleg kezét a hideg - tippek és gyakorlatok
Télen, pálma- és fagyasztva nagyon gyorsan. Még ha nincs sok fagy. Milyen meleg a kezét gyorsan és a baba meleg magát?
Az első a hideg lefagy az orr, az arc, majd, majd - kéz- és lábujjak (bizonyos körülmények között). Néha a kezét a fagyasztás leggyorsabb. És van egy számos oka lehet.
Hideg kezek gyermekeknél és felnőtteknél
Felnőttek és gyermekek keze néha lefagynak nyilvánvaló ok nélkül. Általános szabály, hogy adinámiás emberek keringési dystonia és az alacsony nyomású, vékony és törékeny.
Ezek mindig hideg lábak, hajlamosak a feje fáj, és gyakran beteg.
A lábak képesek ruha melegen - a legfontosabb dolog, hogy válasszon egy jó termikus vagy gyapjú zokni, egy tágas és kényelmes cipőt, és mozog egy nagyon szórakoztató.
Ezen kívül, ha Ön és a baba folyamatosan fáznak végtagok, ez egy ok arra, hogy kezdeni ezzel bemelegítő töltés minden nap, és meg kell kezdeni most. Minden olyan tevékenység, segít, hogy eloszlassa a vér és a nyirok, hogy távolítsa el a stagnálás. Mérsékelt terhelés minden nap megmutatja mindenkinek, aki egy probléma.
Kiddies szüksége kontraszt fürdők, szauna, masszázs, lábak és karok - minden, ami serkenti a vérkeringést. Miután három lehet gondolni egy szauna és egy család.
Hogyan lehet gyorsan felmelegíti a kezét a hideg?
A gyerekek nem mindig fagyasztható ok nélkül. Leggyakrabban van egy jó ok: hógolyókat, hóembert, hó fürdő - mindez okot mortis ujjak édesanya azonnal meleg.
- vegye le a kesztyűt és meleg tenyér a kezükben
- lehetséges pogrom kezét a teste: Shove fagyasztott tenyér (vagy gyermeke) a kabátot.
- eddzen - fontos, hogy eloszlassa a vér a vállöv, és nem csak az ujjak.
Egyes gyakorlatok felmelegíti a fogantyúk
Jógaoktató kínál néhány egyszerű lépésben, hogy gyorsan felmelegíti a kezét a hideg. És ha felnőtt osztályok nyilvános furcsának tűnhet, és elfogadhatatlan, a gyerekek - ők csak jobb. És a szülők, akik kerül bemutatásra, hogy a gyerekek - is.
By the way, tudják és profilatiki - magában foglalja a napi gyakorlatokat. Ez nagy lesz. Helyek és szórakoztató.
Forrás: Jóga - a test gyógyító rendszer