Helytelen étrend 1
Helytelen táplálkozás. Mi ez?
- étkezés nélkül éhes. Ez nem jelenti azt, hogy van, hogy magukat a lényeg, hogy kész egy teherautó. Ideális esetben szeretnék enni, ha éhes fény. Végtére is, amikor a test éli étvágy valószínűleg az utolsó étkezés volt egy nagyon hosszú idő, és a test stressz alatt, az anyagcsere is lelassul, a nagy mennyiségű gyomorsav, amely azután alakulnak gyomorhurut, és ebben az állapotban, amikor a permetezés a étel, amit nagyon könnyen sokat eszik, és egy erős éhségérzet fogja változtatni a nehéznek érzi a gyomorban.
- a sók alkalmazását nagy mennyiségben (ami folyadék-visszatartáshoz szív- és érrendszeri betegségek, vesekő);
- cukor felhasználásával, nagy mennyiségben (ad nagyobb hangsúlyt az inzulin termelését, hogy hozzájárul a cukorbetegség kialakulásának miatt megugrott a vérben);
- a használata nagy mennyiségű zsíros ételek (nagy terhelés a hasnyálmirigy és a máj, hozzájárul az elhízás és a magas koleszterinszint csökkentésére);
- a használata nagy mennyiségű termékek táplálék-kiegészítők (segít az allergiás reakciók és a fejlesztés a betegségek a gyomor-bélrendszer, a rák kifejlődését);
- az élelmiszer-tévénézés vagy újságot olvasott (hozzájárul a rossz emésztés, mert az alacsony termelési gyomornedv);
- étkezési útközben (gyenge rágás növeli a terheket az emésztőrendszerben, rosszul emésztett étel - a szervezet megkapja kevésbé tápanyagok);
- Az élelmiszer-fogyasztás nagy mennyiségben (betölteni az emésztőrendszer, elősegíti a súlygyarapodást, emelkedett vér koleszterin, diabetes mellitus, a fejlesztés a gyomor-bélrendszeri betegségek);
- a használata nem kielégítő mennyiségű élelmiszer (hatások - fogyás, vitaminhiány, anorexia, bulimia);
- hiánya az étrendben a gyümölcsök és zöldségek (ne legyen jelentős része az emberi táplálkozás, Hiánya beriberi, megsértése bél mozgási aktivitás zavara bélflóra);
- nincs reggeli vagy rossz reggeli (pl tea, édesség) - vezet kimerültség reggel, segít „brutális” étvágya az ebéd, majd túlevés, anyagcserezavarok);
- egy kiadós vacsora (nagy terhet az emésztőrendszer, hasi diszkomfort, étvágytalanság reggel -, akkor lásd az előző bekezdést);
- nincs még egy közelítő étrend (ez okozza a szervezetben, hogy tartsa magát jó formában, akkor nem világos, hogy elkülönítésének szükségességét gyomornedv, nem változik az éhségérzetet a nehéznek érzi, étkezés után, melyek alakulhat betegségek a gyomor-bél traktus) ;
- az élelmiszer éjjel (az emberi test pihen éjjel nincs konfigurálva emésztését, így rosszul emésztett, az emésztőrendszer kell pihenni éjjel, állandó terhelés ez hibás működéshez vezethet gasztrointesztinális és rokon betegségek);
- használata sült ételek nagy mennyiségben (égő élelmiszer vagy használt olaj a sütéshez élelmiszerek tartalmazhatnak rákkeltő anyagok, amelyek hozzájárulnak a rák, nem is beszélve arról, hogy a termékeket olajban vagy zsírban lehet elég zsíros)
- a használata nem elegendő mennyiségű vizet (kiszáradás, metabolikus rendellenességek, csökkentése immunitás);
- hús fogyasztása nagy mennyiségben (fehérje kell az étrendben a túl sok vagy túl kevés, túl sok is okozhat számos rendellenesség a székelési szokások, korhadás és felfúvódás);
- túlfeszített munkából a test kifejezett diéta, fehérje diéta, éhezés (a szervezet nem fogadja el a jó kísérletek, ő mindig védeni kell, és félni fenyegetések és a tartós éhezés maradandó károsodást okozhat a szervezetben, legalábbis lassítja az anyagcserét, mint a maximum - halálos kiindulva kimerültség).
Mint látható, a rossz élelmiszer - ez nem csak az egészségtelen ételek és az evés, és amelyek mindegyike jelentősen károsítja a szervezetet. Így kell legalább időnként gondolni, hogy mit eszünk, és hogyan eszünk, és ami a legfontosabb -, hogy miért? Aki azt akarja, hogy éljen, jól érzi magát, jó hangulatban, és jól néz ki, nem eszik rendesen. Gondoskodás magát és szeretteit tesz bennünket gondolni helyességét tetteink ebben vagy abban a szférában, akár a tevékenységek lesz jobb, és akkor lesz egészséges!