Helyes böjt menü étel után éhgyomorra
Amikor az orvosi éhezés, a táplálkozási erősen ajánlott emlékezni egy fontos szabály: a napok számát ki éhen kell kiegyenlíteni leginkább a napok számát éhségsztrájkot. Ezért fontos, hogy tanulmányozza előre, mi legyen az étel után éhgyomorra, és hogyan adjuk, italok a diéta.
Böjt alatt vannak bonyolult folyamatainak tisztítás és önálló helyreállítási a test, úgy, hogy a kimenő e állami helyesnek kell lennie és jól eredetileg tervezett. Lehetséges kapcsolatos problémák figyelmen kívül hagyva ezt az ajánlást is annyira bonyolult, hogy megoldja őket, csak nem fog működni anélkül, hogy orvosi segítséget.
Fontos! Valahol egy hét koplalás aktív embereknél jön acidotikus válság, amikor az állam a test javul. Először is, természetesen, nem kíséri erős kellemetlenséget. Mivel a méreganyagok kezdenek kiadási és bejutni a vért, így mérgezik a testet kibocsátást megelőző kívül. Hogyan és miért böjt segít a cukorbetegség.
Helyes böjt következő lépéseket foglalja magában:
1. Egy speciális diéta segít eldönteni, hogy mit lehet enni a kezdeti időszakban. Ott kell lennie, különös figyelmet fordítva a zöldséglé (hogy magukat otthon, ne adjunk hozzá cukrot vagy sót). Gyümölcslevek lehet vízzel hígítjuk, és megpróbál nem lehet használni az előállításukra első napjaiban kiadás éhen édes gyümölcsöt. Levek elkezd inni 50 ml kétóránként: lassan. Tökéletesen alkalmas arra, hogy az időszak lé citrusfélék, ananász, gránátalma, szőlő.
2. A második szakaszban történő fokozatos bevonását a menüben a gyümölcsök és zöldségek nyers formában, valamint vegetáriánus levesek, könnyű saláták és kompótok. Még mindig nem tud enni, a sót és a cukrot, és enni kis adagokban. A böjt gyomor megváltoztatta a méretét le, és visszaállítani az eredeti mutatók fokozatosan kell csökkenteni, hogy ne adjon a szervezet a felesleges stressz.
3. Ebben a szakaszban már lehetőség van, hogy menjen vissza a szokásos diéta, de még ki kell próbálni kizárni nehéz az emésztőrendszer ételek készítéséhez hús, hal, tojás és hüvelyesek.
Minden orvos lesz a saját jellemzői és sekretiki hogyan lehet kijutni éhen. Például egy módszer az alternatív gyógyászat, orvos Suvorin tartalmazza elején a kimeneti rágás egy darab száraz kenyeret rozs egy kis darab friss hagymát. Miután rágás köpni termékek: minden esetben, ne nyelje le az élelmiszer-és a nyál, ami ki van jelölve. Az eljárást többször megismételjük, amíg az idő, amíg a folyadék nyál jelenik meg.
Az orvos rámutat arra, hogy az eljárás fontos, hogy megtisztítsák a szájban, a nyálmirigyek és a nyálkahártyákat. Azt is javasolta, hogy csinál egy tisztító beöntés, amíg a normális széklet kimenetén jelenik meg éhen. Reggel lehet inni egy főzet üröm, a bőr, hogy dörzsölje olívaolaj után a fürdő. A tapasztalat böjt 40 nappal a víz: az érvek és ellenérvek.
Az alapvető szabályok, hogyan lehet kijutni az éhségsztrájkot:
* Egyél kis frakcionált részletekben. Nem véletlenül túl messzire megy, részletekben kell magad előre, és hogy szigorúan tartsák be az étel mennyiségét elő.
* A termékek száma és azok koncentrációja fokozatosan emelkedik.
* Tartsa be a növényi alapú étrend, majd bele a diéta a tejtermékek. A kiadás időtartama éhség nem tud enni, a sót és a cukrot, fehérjét termékek, gombák, gabonafélék. Mindez elérhető kis részletekben, míg a negyedik napon a kimenet (minden határozzuk szigorúan egyéni is attól függően, hogy hány napig ember ment éhes).
* Az időtartam a kimeneti böjt elérni, hogy a szint a böjt nap. Ha a folyamat hosszú volt, akkor el kell végezni a megfelelő módon, legalább fele annyi idő alatt, de jobb - a teljes távon.
Ha elolvasta a véleménye, az emberek többsége, akik már elvégzett egy böjt, hajlamosak azt hinni, hogy könnyebb és jobb, csak megy a friss gyümölcslevek a gyümölcsök és zöldségek (csak főzni saját otthon minőségű szezonális termékek). Először is, biztos, hogy híg a leve vízzel és itassunk a szokásos formában kétóránként.
A levet, majd lassan hozzáadjuk a növényi levesek és saláták, friss gyümölcs. Ezután diéta bővül gabonafélék, tejtermékek. A hús szerepel az étrendben, miután a teljes kudarc az éhségsztrájkot, meg kell kezdeni a kis adagokban. Csak 3-4 héttel a megjelenése éhségsztrájkot részei táplálékfelvétel lehet ugyanaz, mint a test alkalmaztuk a szóban forgó eljárásban.
Tisztítási folyamatok után éhgyomorra a test tart még néhány hónapig, hogy ebben az időben a szervezet minőségű természetes élelmiszerek és próbál ragaszkodni növényi és tej diéta.
Éheztetést 1-2 nap
Hogyan megy, és ez az, ha az éhgyomri tartott csak néhány napig? Jelentős változások a szervezet ebben az időszakban nem történik meg, a következő nap után a végén a folyamat, akkor kell enni saláta sárgarépa és káposzta este kényeztesse magát egy zöldség-pörkölt. A szokásos módon energia jöhet vissza a harmadik napon, mielőtt a bot növényi menüt.
Éhezés 3-4 nap
Ez egy hosszabb időszak, és a test van ideje, hogy váltson át a belső tápegység, vagyis az emésztést szinte teljesen leáll. Tehát, meg kell kezdeni végre a saláta friss zöldség, gyümölcslé és párolt zöldség. A harmadik nap után lehet belépni a menübe tejtermékek.
Egy hét múlva a koplalás
Az első napon a kibocsátás csak akkor használható, gyümölcslevek összesen legfeljebb két liter, míg az elején a nap próbálja gyümölcslevek azonos arányban vízzel hígítva, egy alkalommal használja 50-100 ml ital.
Az első felében a második napon - ez csak tiszta gyümölcslé, vízzel hígítjuk, de ezek már nem szükségesek. A vacsora után, akkor lehet kezdeni egy kis összeget enni friss zöldségek és gyümölcsök, előnyösen pre-dörzsölt. A harmadik napon - a folytatása a zöldségek és gyümölcsök, a második felében lehet enni kása a víz, egy darab kenyeret, némi szárított gyümölcs megengedett.
A negyedik napon éhségsztrájkot ki a menü tartalmazhat főtt zöldség és gyümölcs, vegetáriánus levesek. Amikor a főzés elkezdhetjük használni a növényi olaj. Az ötödik napon az étrend tejtermékek, lehet egy kis vajat. Hatodik nap - az étrend végre lehet belépni a sót! Csakúgy, mint a sajt, tejföl, egy héttel később rendezik a tojás és a túró.
Egy héttel később, ez a kimenet valójában kezdeni a menüben az ételeket, de kis adagokban. Hús és gombák kell félretenni a hét végére. Mint látható ebből az anyagból, és fő ajánlásai éhezés után kell majd ugyanebben az időszakban időt tölteni a diéta. Azonban a fenti teljesítmény idején ez nem nagy ügy - ez egy egészséges megközelítés, amikor a minőségi növényi élelmiszerek a diéta érvényesül.
Az orvosok hangsúlyozzák, hogy szükség van ahhoz, hogy valamennyi ajánlást ez az anyag. Mivel az éhomi önmagában egy összetett eljárás, amely nem ajánlott fogyás (bár ez a hatás is elérhető), hanem a hasznosítás a test, a különböző szervek és rendszerek általában. Bár, persze, ez a javulás azonban csak egy írástudó megközelítésnek vannak ellenjavallatok, eve kell feltétlenül orvoshoz, és konzultáljon.
Ha még a böjt időszak mindent jól csinálunk, de figyelmen kívül hagyja a megfelelő pillanatban ki ezt a folyamatot, akkor lehet, hogy a test nagy kárt. A lényeg az, hogy egy idő után a test válik nagyon érzékeny és belek aktívan kezdi elnyelni mindent, ami az élelmiszer. Olvasd orvosi éhen.
Ha csak elkezd enni a kedvenc egészségtelen élelmiszerek, gyorsan megmérgezi a testet: toxinok és hulladékok, mindezt megy szerdán törlődik kész a tápanyagok felszívódását. Tehát ne hagyja figyelmen kívül a kiadási folyamat, kövesse a megfelelő diéta és a növényi étrend. Különösen veszélyes, hogy nem követi az ajánlásokat a termelés az esetben, ha az éhgyomri tartott sokáig: egy vagy több hétig.