Hatása a fürdő a test
A szerepe a bőr rendkívül fontos. Ezen keresztül tisztítja észlelt nagyszámú különböző ingerek érkező külső környezet. A bőr segíti a könnyű, hogy részt vegyenek a légzés. Mivel mindez, fontos, hogy a bőr jó állapotban.
Hatása alatt a hő a fürdő, a víz nedvesítő hőmérséklet pohlestyvaniya seprű, eldörzsöljük mosogatórongy vér áramlik a bőr, az impulzusokat bocsátunk az ideg központ, a testhőmérséklet szabályozása, szabadul fel a pórusokat, a verejtékmirigyektől káros anyagokat a szervezetből, és jön vissza a tápanyagokat. A bőr fürdés után válik sima, rugalmas, hajlékony, és szerez egy fiatalos és egészséges megjelenését.
Bath eljárás különösen alkalmas azok számára, akik fogyni szeretnének. Ahhoz, hogy a bőr nem lógott miután drámai fogyás, mint egy Shar Pei, meg kell menni a fürdőbe. Ennek eredményeként a gyors hőmérséklet-változás a pórusok kitágulnak a bőr, majd összeszűkült. Ez tulajdonképpen torna hajók és bőr, amely lehetővé teszi a bőrt, hogy utolérjék.
keringési rendszer
Bőr, megkapta az első hatása a hő fürdő, jeleket továbbít az ideg központja, ami szétosztja a vért a szervezetben - ő rohan a centrumból a perifériára. Rush a vér az izmok és a bőr is megkönnyíti a munkát a bal kamra és a bal pitvar, valamint a promóciós át a vér az artériákban. Ennek eredményeként, a nagy és a kis körök kiküszöböli a keringési pangást és a gyorsuló metabolizmust a test sejtjei, szövetei növeli az oxigénfelvételt.
Izzadás, sőt, - védi a szervezetet a túlmelegedés, más szóval, a felesleges hőt, majd hagyjuk. Természetesen minél szárazabb a levegő a gőzfürdőben, annál gyorsabban történik.
Így tehát a hő hatására fürdő van egy jelentős mértékű aktiválást a keringési folyamatok. Szív kezd zsugorodni több, ami felgyorsítja a vér áramlását, és a vérnyomás változásokat. Akik általában alacsony nyomású növeli kissé, és akik rendellenességek A vérnyomás általában normális. Meg kell jegyezni, hogy a magas vérnyomásban szenvedők, a kezdeti szakaszban, gyakran szenvednek a rossz fürdő. Ilyen esetekben, különösen hasznos kontrasztos eljárások.
A túlzott nedvesség a gőzfürdőben rontja a hőszabályozást, izzadás komplikáltabbá és növeli a terhelést a szív- és érrendszerre. Mivel a testmozgás, valamint túlmelegedés esetén a test a gőzfürdőben ugyanúgy működik védelmi mechanizmus: a vér rohan a központ a tágulás a hajszálerek a bőr és az izmok. Egyesek szerint a tudósok, amikor meglátogatja gőz perctérfogat növekszik mintegy 150% -kal, míg a térfogata testmozgás növelhető még. A gőz maximális pulzusszám átlaga 125 ütés percenként. Való kilépés után a gőz gyorsan csökken.
A fő befolyásoló tényezők a növekedés a pulzusszám a testhelyzet, a hőmérséklet, a páratartalom, és különösen a kontraszt hatást, ha elmerül a hideg medence hideg vízzel, vagy törlő hó. Ezért egy törött vérkeringést, tartózkodni kell a semlegesítésére.
Így a fürdő jótékony hatással van a szív- és érrendszerre az egészséges emberek, és aki észlelt eltérések a rendszerben szükséges forduljon orvoshoz.
idegrendszer
Gőz kiváló eszköz eltávolítására idegi feszültséget. Steam kezelések javítják a funkcionális kapacitás a központi idegrendszert, erősíti szabályozása. Miután a fürdő van egy érzés a nyugalom. Azonban meg kell jegyezni, hogy abban az esetben sérti a tartózkodás a gőzfürdőben helyett nyugtató hatás léphet fel stimuláció az idegrendszer. Ez okozhatja a hosszú távú tartózkodásra a szaunában, fájdalmas masszázs, nagy hőingadozások, stb Természetesen mindez az egyes, de nem szabad elfelejteni, hogy a haszon nem fizetik a rosszat.
Kezdetnek, a fürdőzők is úgy érzi, félelem, szorongás, ingerlékenység, és miután a fürdő eljárás - étvágytalanság, alvás. Ezért nagyon fontos, fokozatos, nem erőltetni a dolgokat.
légző
Bath pozitív hatással van a légutakra. A férfi bement a gőzfürdő, akkor úgy érzi, a hő hatására a nyálkahártya a felső légutakat. Növekszik a nedvesség cseréjét. Fény, mint egyfajta klíma, hideg levegő által belélegzett nedvesség elpárolgását a felületről az alveolusok. Ez - az egyik a hőátadó utak.
Azt találtuk, hogy ezek a fürdő kezelések, forró levegő, víz, pohlestyvanie seprű nyugtató hatású az izmokat, ezáltal enyhíti a tüneteket, fáradtság és a fájdalom, növeli a rugalmasságát és rugalmasságát az izmok. Fáradt izmok visszatér a maximális rendelkezésre. A hatás különösen fokozza masszázs után végezzük a szaunában. Azonban meg kell jegyezni, hogy a masszázs után végzett túlságosan hosszú tartózkodás a szaunában vezethet az ellenkező hatást, azaz a hatásfok csökkenéssel, csökken az izomerő, a megjelenése a fáradtság.
anyagcsere
Steam kezelések pozitív hatása van az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Ez tükröződik a javítása gáz, ásványi és fehérje-anyagcsere, növekvő izolálása organizmusból származó tejsav és a karbamid. Ez a tejsav okozza a fáradtság érzése az izmokban edzés után, és a fürdő gyorsítja a tejsav kiürül.
Ezen felül, a hő hatására fürdő kialakítva a bőrtápláló anyagok a fehérje-anyagcsere, hogy a vér elterjedt az egész szervezetben. Légzési térfogat növekszik, és a szöveti oxigén-felhasználás történik mobilizáció adaptív védelmi mechanizmusai a szervezet.
Keresztszalag-ízületi rendszer
A forró levegő és használata fürdő seprű javítja rugalmasságát és mobilitását szalagok, átmegy a duzzanatot, a merevséget, érzékenység keresztszalag-ízületi rendszer. A kombináció a hő fürdő és a masszázs pohlestyvaniem seprű hatékony módszer az arthritis kezelésére deformans. Hő használat seprű és douches okoz újraelosztása vér és nyirok a szervezetben, ami megkönnyíti az oxigén és a tápanyagok ízületek ezáltal amplifikált ott regeneratív folyamatokat.
Alkalmazkodóképesség időjárási viszonyok
Látták fürdő heti 1-2 alkalommal 6-8 hónap, ez lehetővé teszi, attól függően, hogy az egyes egészségügyi állapota jelentősen csökkenti a függőséget a test az időjárás hatásaival, és néhány teljesen megszabadulni a függőség.
Egészségügyi Önnek. Élvezze Ön Bath!
További információ: „fürdő”: