Hasznos tulajdonságai fehérrépa, összetételét, tápértékét, főzés receptek, karórépa kárt a szervezetben

Azonban a mi konyhai rutabaga jött csak a huszadik század elején, és nem tudja, hogy kiszorítsa bármely natív orosz fehérrépa vagy burgonyából idegen. Bár az íze és jótékony tulajdonságai fehérrépa adhat egy nagy előnnyel indul mindkét versenyző az étkezőasztal.

Tápérték és kémiai összetétele karalábé

• Kalória: 34,6 kcal
• Fehérje: 1,2 g
• Zsír: 0,1 g
• Szénhidrátok: 7,7 g

• Mono- és diszacharidok: 7,0 g
• Víz: 87,8 g
• Keményítő: 0,1 g
• Élelmi rost: 2,2 g
• Szerves savak: 0,2 g
• Ash: 0,8 g
• A-vitamin: 0,05 mg
• B1-vitamin: 0,05 mg
• B2-vitamin: 0,05 mg
• B3-vitamin: 0,1 mg
• A B6-vitamin: 0,2 mg
• B9-vitamin: 5,0 g
• C-vitamin: 30,0 mg
• H-vitamin: 0,1 mcg
• PP-vitamin: 1,0 mg
• Vas: 1,5 mg
• Kálium: 238.0 mg
• Kalcium: 40,0 mg
• Magnézium: 14,0 mg
• Nátrium: 10,0 mg
• Foszfor: 41,0 mg

Hasznos tulajdonságai fehérrépa

Előnyök rutabagas az emberi szervezet számára olyan nagy, mint a kis modern használata az étrendben.

Gyulladásgátló tulajdonságai fehérrépa lé hatékonyabbak a megfázás, tisztítása és ártalmatlanítása hörgő-köhögést, retek, mint általában. A rutabaga szinte nem hallotta, nem mint szeretett gyermekek redechny „íz”, de jelenlétében egy extra édességet.

Csomagolásban reszelt vetésű visszaállítani a bőr égési sérülések, irritáció enyhítésére és felszámolására göbös kiütés a bőrön, ugyanakkor a fehérítés.

Swede kárt a szervezetben

Lehetetlen, hogy ne vegye figyelembe a néhány alkalmazása ellenjavallt a rutabaga. Ez csak a leghírhedtebb kétélű kard. Mi káros rutabaga és aki jobb, hogy tartózkodjanak a belefoglalva a diéta. Számos nyersrost növeli az összehúzódás az izom rétegek a bél, megengedhetetlen enteritis és akut súlyosbodását betegségek a gyomor-bél traktus.

Családjába tartozó karalábé, amit sok ember elfelejti, okozhat a túlzott puffadás, így a terhesség alatt fehérrépa kell fogyasztani sült vagy főtt, így saláták a jövőben.

Használata rutabaga

Mint sok zöldség, karórépa és gyógyászati ​​célra, és kiszolgálására.

Felenged a váladék, enyhíti az asztma tüneteit, hörghurut és köhögés a méz összekeverjük két rész melkotertoy rutabagas és vegye 5-6 alkalommal naponta 2-3 teáskanál.

Kocka főtt fehérrépa helyett a répa dresszinggel. Válogatós evés gyerekek szurkolni, hogy szép és édes leves fehérrépa krémsajttal, sárgarépa, kukorica és borsó.

Kedvenc étel kanadaiak - sütemény töltelék reszelt répát és a finn karácsonyi asztal hostess lenni abban, fehérrépa rakott szolgált lanttulaatikko.

Kapcsolódó cikkek

• Mennyire hasznos lencse a test kémiai összetétele, ghí, kalória

• Hasznos tulajdonságai eperfa, készítmény, lehetséges alkalmazása ellenjavallt eperfa

• Hasznos tulajdonságai sárgarépa emberi test, kiadós