Hasznos, mint a spenót termesztés, előkészítés és ellenjavallatok
Hello mindenkinek! Ma a női site lesz nagyon hasznos, hogy megismerjék a leveles zöldségek.
Plant spenót, bár emlékeztet a típusú fű még a zöldség. A legnépszerűbb a növény felhasználja a Kaukázusban, Közép-Ázsiában.
Magyarországon a spenót vezették mintegy kétszáz évvel ezelőtt, és azóta megtalálta a rést. Azonban annak használata a modern konyha nem érdemelt meg egy kicsit, de hiába.
Hasznos, mint a spenót termesztés, előkészítés és ellenjavallatok.
Azt megtanulják, hogyan kell dolgozni egy pénzügyi csere!
Azt VebMasterMaksim tanácsot adnak a Forex! Azt viszi a nagy jövedelem! Tanítok a legostobább szőke !!
Ez a termék nagyon gazdag ásványi nyomelemek a spenót közé vitaminok A, B, C, D.
Ezen túlmenően, a spenót tartalmaz nagy mennyiségű vas-és fehérje. Mivel a vas a hemoglobin az emberi test egyre aktívabb és jobb ellátás sejtek oxigénnel. A használati fehérje nem tud beszélni - ez felbecsülhetetlen.
Spenót javítja az anyagcserét. Ez elősegíti az energia a szervezetben, növeli a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzések.
A spenót is ajánlott betegségek a felső légúti, tüdő, magas vérnyomás és a szív. vérszegénység, ödéma és forr.
Hogyan növekszik a spenót?
A spenót vagy spenót egy egynyári növény, és ez nagyon is lehetséges, hogy ápolják a saját telek. A legjobb talaj a növekedés - vályog. Ha a talaj homokos a helyszínen, a föld meg kell öntözni gyakrabban. Ha a talaj savas, meg kell, hogy proizvestkovat.
A spenót jól reagálnak műtrágyák. Egy feltétellel: meg kell tenni ásni ősszel az arány 25-30 g szuperfoszfát és 10-15 g kálium-kloridot tartalmaz 1 sq. m. És tavasszal ültetés előtt karbamid hozzájárul 15-20 g per négyzetméter
A spenót az egyik legkorábbi a kultúrnövények és meglehetősen szerény. Miután az első hó jött le ez elég lehet ültetni. Ha a talaj nedves, a magok nem is kell áztatni. Lazítsa meg őrölt magvak elbontjuk sorok (a köztük levő távolság 25 cm), hogy a mélysége 2-3 cm, majd egy kis mennyiségű föld kitöltés és fedőfólia.
Miután az első hajtások jelennek meg - meg kell itatni rendszeresen, mi van és gondozásában spenót. És, persze, meg kell ritkítani, hogy a növények közötti távolság a sorban körülbelül 8-10 cm, és gyomlálás gyomok, lazítsa meg a folyosón.
A legjobb fajták spenót - ez
Viroflay és óriás - most érő fajták, az Óriás jobban megfelel az üvegházak és a nyitott talaj. Spenót Viroflay minőségű zöld levelek sárgás árnyalatú, húsos, ízletes. A levelek minőségű Óriás hosszúkás-tojásdad, ráncos alkalmasabb a konzervipar számára.
A fajta késői Victoria, levelek lekerekített forma.
Grade Zhirnolistny önmagáért beszél, nagy levelek, sima, az egyik legjobb kora tavaszi növények. A nyár folyamán, a spenót lehet vetni, és nőtt többször.
Külsőleg nagyon hasonlít a spenót schavel.Tak mi más spenót, sóska? Sóska tartalmaz oxálsav nagy mennyiségben károsítja az emésztést és a köszvény betegek, vagy azok, akik vesekő sóska általában ellenjavallt. A fő különbség - ez ízlés. Spenót van egy enyhe, enyhén keserű ízű, egyértelműen jelölt sóska savanyú ízű.
Tehát ha azt akarjuk, hogy hízni, például betegség után, akkor ne vegyenek részt ebben a termékben.
Spenót különösen ajánlott a terhesség alatt, mert az nem a jód a szervezetben a jövő anya vezet endokrin betegségek gyerek. Amennyiben a terhesség ajánlott enni spenótot, hogy elkerüljék striák. Kövesse a link ha érdekel.
Ezen kívül, A-vitamin, amely gazdag spenót, egészen a helyén előre a baba.
A diéta a szoptató anyák jelenléte spenót is szükség a D-vitamin, a magnézium és a cink javítja a kalcium felszívódását.
Spenót is ajánlott gyermekek használják, mert jótékony tulajdonságait, de a baba spenót csak akkor, mint egy eleme a diéta.
Hogyan készítsük elő a spenótot.
A friss spenót megtartja a legnagyobb mennyiségű jótékony vitaminok és ásványi anyagok. Ezért saláták spenót - tárháza egészségre.
Ez növeli a bélmozgást, van egy enyhe nyugtató hatású.
De a spenót - egy igazán egyedi termék, mert az összes fontos nyomelemet hőkezelés után is tárolja. És még fagyasztott spenót megtartja szinte minden hasznos tulajdonságait.
Spenót, mint sóska tartalmaz oxálsav, de nem nagy mennyiségben.
Forralás után a spenótot első víz feltétlenül kell üríteni - szükség van annak biztosítására, hogy ha a spenót termesztették alacsony ultraibolya sugárzás bal nitrátokat tartalmaz.
Spenót használt párolt, főtt, sült köretek elkészítéséhez ételek és levesek.
Ezen túlmenően, a spenót van jelen oxolinsavra, ezért annak érdekében, hogy semlegesítse szükséges hozzá egy kis tejet vagy tejszínt, ha főtt vagy párolt.
Spenót kell enni csak az egyik, hogy nem volt ideje, hogy virágzik.
Az én a „Receptek fotókkal” vannak ételek spenóttal:
Ellenjavallatok spenót
Ellenjavallatok fogyasztása spenót nem annyira, és gyakorlatilag nincs kiegyensúlyozott kezét.
A spenót károsíthatják a testet? Inkább a régi üzem, amelyet meg kellett feküdni és „raktárból” mindegy oxálsav.
Ez a sav nagy mennyiségben, mint már mondottuk, hozzájárulhat a fejlesztési vesebetegség. máj, epehólyag, duodenum.
Hosszas tárolás spenót ott nitrogéntartalmú sók képződnek, amelyek nagyon káros a szervezetre. Azonban, ha készen áll, hogy enni spenótot azonnal főzés után, akkor biztosan nem voltak veszélyben.
Hasonlóan hasznos és a leveles zöldségek, mint például: