Hasznos kövér, hol és hogyan lehet használni kókuszolajat, buro 24
Van ördög, mint amilyennek festik, hogy az emberek miért tévesen megtagadja a zsír és a ténylegesen tesz minket elhízik, megértjük együtt
Tehát mit tesz levő zsír kókuszolaj? Dietetikus Ryan Stevenson magyarázza .. „Az egyik evőkanál kókuszolaj - 12 gramm telített zsír fő komponense - A laurinsav - tipikus zsírt közepes láncú trigliceridek hossza (MCT), és egy nagyszámú fiziológiai előnyöket (sav) segít csökkenteni az LDL koleszterinszint párhuzamos növekedése a HDL-koleszterin a vérben. továbbá, ez a komponens egy gombaellenes, antibakteriális és immunstimuláló anyag. kókusz olaj gazdag antioxidánsok, e-vitamin, és stabil n Amikor a magas hőmérséklet és a nem könnyen oxidálódik, a másik zsírok, hosszú láncú struktúrák. Ez lehetővé teszi, hogy megtartja annak táplálkozási tulajdonságait a főzési folyamat, és hogy egy enyhe hatása antioxidánsok a szervezetben. "
Ezért ahelyett, hogy más növényi olajok vagy vaj, próbálja meg a legjobban hozzá, hogy a diéta kanál finomítatlan kókuszolaj. Ez ad minden étel kellemes édesség és lenyűgözi a sokoldalúság. Próbálja használni előkészítésében párolt zöldségek, gabonafélék, tojás, sütés sütemény vagy töltelékként egy pirítóst. És nem hiszem, hogy a pletykák kókuszolaj - drágább - általában ez nagyon kevés. A legtöbb csomagolás kókuszolaj fog szolgálni, hogy az évek során, még ha elkezdi használni, mint egy eszköz eltávolítása make-up (és azt javasoljuk, hogy ezt), vagy hidratáló krém a bőrt.
Kapcsolódó cikkek
Válogatás a Büro 24/7
