Hány látni, hogy a derék nő - Beauty párizsiak magyarázható
Tehát, ellenőrizze a beállításokat.
Legyen, pihenni, és mérjük a mellkas, a csípő és a derék, a köldök. Ezután az első és második mutatók osztani három. Így találjuk az arány az endokrin egyensúly. A nő egy normális sebességgel - 0,8-0,85, és egy férfi - 0,9 és 0,7. Ha ugyanazt az eredményt kapjuk, jó fizikai és esztétikai állapotban. De azok számára, akik a fenti adatok alapján azt kell ellenőrizni a szív, az erek, és szénhidrát-anyagcsere.
egészségügyi paraméterek. Az ideális aránya derék / csípő
Az optimális méret a derék a ideális nő felel meg faktora 0,8 (vagy kevesebb) tekintetében a kerülete a combok. Azaz, ha például, a comb - 100 cm, a derék nem lehet több, mint 80 cm.
Az első két érték - súly és derékbőség. A két szám a modern orvostudomány közvetlenül összekapcsolja az előrejelzés élet Tovább »
teszt:
Van az elhízás?
A felső határ a derékbőség a nők - 80 cm-es (80 - 88 cm-es - enyhe elhízás, és miután 88 cm - elhízás).
A felső határ a derékbősége pedig a férfiak - 94 cm-es (94 - 102 cm - enyhe elhízás; követően 102 cm - elhízás).
5 vizsgálatokat, életmentésre:
- súly
- derék
- a nyomás
- koleszterin
- vércukorszint
Ezek az 5 számok, hogy normális.
Hangsúlyozni kell, hogy az ideális testsúlyt a nők, különösen azokat, amelyek a növekedés alatti 160 cm, kevesebbnek kell lennie, mint a normál 10-15%. A méreten aluli nők, legalább 20 éves, előnyösen van egy súlya 3-5 kg-mal kevesebb, mint a normál, azaz a által kiszámított Quetelet index.
Testtömeg függ testalkata, magasság, és nagyon fontos, egy személy életkora. Az egyik lehetőség tömegének számítása - ez Quetelet index. E mutató szerint, a nők finom csontú testalkata, elég, hogy 325 g centiméterenként növekedés normokostnyh - 350 és kicsontozott - 375 be kell szorozni az index a növekedés, és kiderül, hogy válassza ki a megfelelő súlyt.
Amint a fentiekben említettük, a testsúly függ a kortól. A táblázat azt mutatja, a korrelációs együttható és a súlynövekedés (tömeg grammban osztva a magasság cm) az év közötti nők 15 és 40 év.
Női derék néz ki, nagyon szép és elegáns, ha a gyomor és nem rosszabb, mint neki. Ha ez a szám egy lány gyönyörű görbék, akkor elhalványul, és láthatatlan lesz, ha az első csúnya lesz, kiálló hasat. Lapos és sima - úgy vélik, hogy egy ilyen igazán nőies és szexi. Annak érdekében, hogy egy ilyen eredmény, érdemes sok erőfeszítést.
Fotók és képek a vékony modell lesz jó motiváló erő felé a kívánt célt, és fitness - örök segítője és barátja. Fúrógép egy csomó: felemeli a törzs és a lábak, test csavarás, húzza fel a keresztet így tovább. Azonban végrehajtó őket, szükséges, hogy ne felejtsük el, hogy a zsír a has hagy csak akkor, ha az összes intézkedést, feszülten sajtó. Csak ebben az esetben nem csak azt kell szivattyúzni a hasi izmok, hanem menjen az extra hüvelyk a derekát. Persze, hogy megtalálják a lapos has és karcsú derék nem történik gyorsan, de a makacs vágy és egyértelmű végrehajtása minden szabályozás fokozatosan a test megszerzi a kívánt formát.
Fold kérdésekre adott válaszok a C és D, és ossza el a két (65 + 90/2 = 77,5 kg. Ez a szám Z.
Fold Y és Z, és ossza el a két (82,5 + 77,5 / 2 = 80 kg. Ez az ideális súly.
Az ideális derék
Második. étel nem haladhatja meg egy csésze.
Volume étkezésenként - 250 ml
Az orvosok azonban úgy vélik, hogy az arány a derékbőség a körhöz
csípő nem haladhatja meg együttható endokrin egyensúly,
amely egyenlő 0,85. Ha a derék kevesebb, mint 85% -a mennyiség
csípő, akkor a szám tökéletesen rendben van, és az esztétikai és
Orvosi szempontból.
Az idő halad előre, vannak új értékelési szempontjait szépség
a női alak.
Így elmondható, hogy a fiatalabb és középgeneráció nők
Ez volt magasabb és karcsúbb, mint az előző generáció. Nos, ha az
paraméterek nem esnek egybe az ideális, ne aggódj! Mégis, a legtöbb
fontos egy nő - a személyiségét, és természetesen, gondozott
nézd.