Hal pörkölt tejfölt (a zöldségek, burgonya) receptek
Fish - olyan termék, amely kell fogyasztani, legalább heti 2 alkalommal. Sőt, mi sem könnyebb, mint hogy, és megsütjük a kedvenc hal? Igen, nagyon finom, és mindenki kedvenc változata a termék előállítása, de ez nem nagyon hasznos gyakori használatra.
Nálunk próbálni legalább egy egyszerű folyamat előkészítésében halpaprikása tejföllel. Az edényt kiderül kiadós, ízletes, hasznos és nem drága. Minden amire szüksége van - ez a nagyon kis halak, tejföl, hagyma, és egy kicsit a kedvenc fűszerek.
Lépésről lépésre recept
- tengeri hal (csont nélkül) - 1 kg;
- tengeri só - egy csipet;
- krém (10%) - 200 ml;
- koriander - egy csipet;
- póréhagyma - 3 db.;
- búzaliszt - 75 g;
- Az édes paprika - néhány borsó.
Előállítás Időtartam: 30 min.
Calorie 100 g: 105 kcal.
Hal pörkölt tejfölt a következőképpen állítjuk elő:
- A hal darabokra vágjuk egyenlő méretű (Adagolt). Ha megfagyott, akkor először meg kell feloldása. Rub mindegyik szelet só (az összeg határozza meg az ízlése);
- Hal tekercs lisztet, majd gyorsan megsütjük serpenyőben a fűtött, amíg aranybarna (mintegy 3 perc oldalanként);
- Bow foszlány nagy félgyűrűknek, majd megsütjük, amíg megpuhult;
- Sült hal fel egy serpenyőben a tetején a hagymát, majd öntsük tejszínt, évszak és néhány csipetnyi koriander borsó szegfűbors. Fedjük le az edényt fedővel, és forraljuk néhány halat tejföl 10 percig;
- 10 perc után a halat egy adag étel, az áztatást kap egy tejszínes mártással tálaljuk. Köretként kiválóan alkalmas főtt burgonya, friss zöldségek.
Különlegesség lesz hozzá citrom szelet. Adnak az elkészült étel kellemes savasság és add fűszer.
Főzési idő: 45 perc.
Tápérték információ 100 g 110 kcal.
Bolyhos palacsintát aludttej - figyelembe veszi a receptek ízletes süteményeket.
Olvassa el, hogyan kell főzni finom hering alatt bunda. Számos recept a gyűjtemény.
Shad burgonyával tejfölös
Mi lehet kombinálni jobb halat, mint a burgonya? A két termék egyszerűen tökéletesen kiegészítik egymást! Ezért nem tudta átadni a recept hal pörkölt burgonyával és tejföllel.
Csak 40 perc, és még az asztalon is kiváló kiadós vacsora az egész családnak! Ennek előkészítése recept, akkor ajánlott, hogy tengeri halak, csont nélkül, például tőkehal vagy sávos.
- tőkehal - 1 kg;
- Burgonya - 1 kg;
- hagyma - 4 db.;
- krém - 400 ml;
- só kő főzés - ízlés;
- keveréke paprika - ízlés;
- komló-suneli - csipet.
Referenciapélda Időtartam: 45 perc.
Tápérték információ 100 g 135 kcal.
- Hámozott burgonyát kis darabokra vágtuk, és helyezzük egy vastag falú edény;
- Tőkehal hasított vágja szét darabokra, és elküldi a burgonya;
- Hagyma apróra vágjuk és megszórjuk azonos módon egy serpenyőbe;
- Pour összes hozzávalót tejfölt, egy kevés sót, és megszórjuk keverékével bors és egy csipetnyi a komló-suneli;
- Fedjük le az edényt fedővel, és helyezzük közepes lángon. Pároljuk burgonya hal 40-45 percig. Keverjük az edényt a főzési folyamat nem szükséges - finom halakat is elveszíti a keverési forma;
- Ezt követően, egy kiadós vacsora az egész családnak kész. Fejezze friss saláta.
Hal, párolt zöldségekkel multivarka
Hal, párolt zöldségekkel tejföllel - az egyik legnépszerűbb ételek, mivel ez tartalmazza a maximális mennyiségű tápanyagot. Készítsünk ez az étel lehet agyagedények, sütésre vagy csak egy serpenyőben.
De ma szeretnénk nyújtani Önnek a főzés hal multivarka. Végtére is, mi sem egyszerűbb - tele összetevők tálba, állítsa be a kívánt programot, és azt csinál, amit akar, de ez a csoda gép maga készíteni mindent, és még jelentést a készenlét jel.
Hozzávalók főzés:
- halfilé - 0,8 kg;
- sárgarépa - 3 db.;
- hagyma - 4 db.;
- paradicsom - 2 db.;
- krém - 400 ml;
- só, bors - csipet;
- koriander - ½ tk
Elkészítési idő: 30 perc.
Calorie 100 g: 100 kcal.
- Halfilé fürdeni, és száraz, vágjuk a hagymát, ahogy tetszik, a sárgarépa vágjuk csúszdák, és vágjuk a paradicsomot négyfelé;
- Helyezzük az összes előkészített alapanyagok a tálba Multivarki, megszórjuk egy csipet sóval, borssal, korianderrel, fedjük tejfölt és a záró fedél, viszont a program „Üzemen kívül” 30 percig;
- A sípoló hangot, húzza ki a hálózati multivarku, hogy eltolja a hal, párolt zöldségekkel egy tálban, és tálaljuk. Egyszerű és hihetetlenül finom étel kész! Ahhoz, hogy a gyönyörű jegyzetek utóíz, akkor szórjuk a kész halat frissen facsart citromlevet.
főzés trükkök
- Eloltani a jobb választani azokat fajta hal, amelyek nem rendelkeznek a kis csontok;
- A gerincen a halak tetemek főzés előtt nem kivonat, így a halak nem deformálódik, és megtartják integritását során a termikus feldolgozás;
- Eloltani a tejföl is jó sovány fehér halak - kombinálva a tejszínes mártással kiderül különösen kényes és „olvadás”;
- Zöldség eloltani a halak segítségével teljesen az Ön választása, hogy nem feltétlenül kell hagyma, répa -, akik szeretik, használhatja kész fagyasztott vegyes zöldség (nem szabad előre véget).