Hal- és vegetáriánus, milyen pescetarianism
„Ne vegetáriánusok esznek halat” - ilyen kérdés merül fel, sok törekvő vegetáriánusok, és csak az emberek, akik nem rendelkeznek semmi köze. Nem, ők nem esznek halat, mint a vegetáriánus - az a személy, hogy feladja a hús minden állat és a halak ebben az esetben - sem kivétel.
Gyakran azonban azt látjuk, hogy az emberek, akik magukat a vegetáriánusok, nem zárja ki a halak és a tenger gyümölcsei a napi étrendet. Nevük jelentése „pesketariantsy”.
Mi pescetarianism?
Pescetarianism - egyike a nem szigorú formában vegetarianizmus. Pesketariantsy teljesen megtagadja az evés baromfihús és a melegvérű élőlények, de engedd meg magadnak, hogy enni a halak és a tenger gyümölcsei, valamint a tejtermékek, tojás és növényi élelmiszerek. Miért az emberek továbbra is eszik halat, de elutasítja a többi húst?
Okok, hogy pesketariantsem
Gyakran előfordul, hogy pesketariantsy -, akik tervezik, hogy végül mozgatni a vegetarianizmus, azaz, hogy hagyjon fel a tenger gyümölcsei is. Végtére is, az első nagyon nehéz lemondani a hús egyszerre, különösen, ha étkezés előtt minden nap. Az emberek esznek halat és tenger gyümölcseit, fokozatosan csökkentve azok számát a diéta, és végül jön a teljes feladását a hús - vegetáriánus. Tehát, az úton, a szervezet nem szenved a stressztől, hogy drámaian megfosztva minden állati fehérje a világon, és van ideje felkészülni a vegetarianizmus. Nem csoda, hogy a legtöbb orvos úgy pescetarianism helyes áttérést vegetarianizmus és a hús azt tanácsolják, hogy hagyjon fel az ügyet.
Egyesek úgy vélik, hogy a halak -, hogy ésszerűtlen, ezért ő nem érzi a fájdalmat során a saját halálát. És ez az, amiért „a hal nem bánom”, és könnyen bele a napi étrendet. Nos, a bizonyíték erre, hiszen sehol sem található, de a bizonyítékok az ellenkezőjére sokáig megtalálható az interneten. Hagyja, hogy a hal - egy lény, és kevésbé ésszerű, mint a meleg vérű, de a fájdalom még mindig érez.
Emellett vannak olyan emberek, akik nem esznek húst melegvérű mert tartalmazott negatív energiát, ami dobott össze az adrenalin a gyilkosság a félelem. A halakban, a saját véleménye, ilyen félelem nem létezik, ezért a negatív energiát és adrenalin ez önmagában nem hordoz. Ez a tény is, ellentmondásos.
Támaszkodva az orvosi kutatás, az emberek is nem siet, hogy feladja hal. Ha körülbelül kárt a hús meleg vérű állatok már beszélt többször a haszon a halak leggyakrabban hallott. Mi haszna van a halak a szervezet számára? Ez, persze, csökkentett koleszterin telítettségét a test minőségű fehérje, jobb látás, a bőr és a haj, a normalizáció az anyagcsere, lefogy, és így tovább. És a hal - kiváló forrása a D-vitamin és omega-3, ami fontos a szervezet számára.
Előnyök halfogyasztás
A fehérjék - a fő építőanyag egy organizmus. Hal, tenger gyümölcsei, tojás és tejtermékek, akkor kap az összes szükséges mértéke a fehérjék, és annak valószínűsége, fehérje hiány a szervezetben pesketariantsa ebben az esetben rendkívül alacsony. Sőt, a halhús emésztjük a szervezetben sokkal jobb és gyorsabb, mint az állatok húsa.
Vegan és néhány vegetáriánus kell keresni egy további forrása a B12-vitamin. A halas hiány a vitamin általában nem figyelhető meg.
A hal tartalmaz vasat - a nem-hem és a hem. Ez nagyon fontos, mert a hiány a vas a testünk nem képes magát oxigénnel gyengülni kezd, van állandó fáradtság, szédülés, zihálás a tüdőben és a fejfájást.
Lemondás esetén a hús, baromfi, de a használata a halak, az emberek csökkentették a szív- és érrendszeri betegségek és a rák.
Pescetarianism nem csak javítja az anyagcserét, hanem segít az embereknek, hogy formában maradjak. Úgy találta, hogy az emberek, akik betartják a mediterrán étrend nemcsak a legegészségesebb, de a legtöbb formás. Amikor kiválasztják zsírszegény fajta hal, pescetarianism - ez is egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy.
Pescetarianism - ideális étrend a terhesség alatt. amely tartalmazza az összes szükséges vitamint az anya és a gyermek nevelésére. Sok orvos azt mondják, hogy a halat a terhesség alatt sokkal jobb és egészségesebb, mint a hús.
Hátrányok halfogyasztás
Halat különbözteti nem kevésbé kegyetlen, mint megölni a szárazföldi állatokat. A legtöbb hal hal meg még jobb a vízbe, hogy nem lehet lélegezni a hálózat súlya alatt testvérei. Néhányan még felrobban szemét. Sőt, együtt a szükséges fogás, hogy a hálózati teknősök, delfinek, fókák és bálnák - sok is megfojtani a hálózaton, és az állatokat, hogy nem érdekli a horgászat - akár halott, akár nem, hogy dobja vissza a vízbe. Tehát, ha tényleg sajnálom az állatokat, a halfogyasztás meg kell szüntetni, és légy vegetáriánus.
A tiszta víz most sehol sem marad. Folyók, tavak, tengerek és óceánok bővelkednek toxinok, állati hulladék, szemét, kémiai és egyéb mérgező anyagok. Ebben a tekintetben, a használata a halak is veszélyessé válhat, és káros, mert a halak hajlamosak mindent elnyelni. Szennyezett halak és a tenger gyümölcsei több százezer ember hal meg minden évben. Vannak olyan esetek is a halál pár percen belül használat után.
A halolaj gátolja az inzulin hatását, azaz pescetarianism nem cukorbetegek.
Fish - egy erős allergén, nem lehet menteni még egy hőkezelés. Sokan nem tudnak enni nem csak valamiféle halat, az összes hal egyáltalán. Gyermekek közé tartozik a hal nagyon óvatosnak kell az étrendben.
Sokan azt hiszik, a halak fő forrása a kalcium és a magnézium. Ebben az esetben pescetarianism vezethet hiány ezen anyagok a szervezetben, mivel nagyon kevés halat. Sokkal magnézium és a kalcium tartalmazza szezámmag, len, tökmag.
Füstölt hal - egy étel, amelyben sok rákkeltő. Ilyen csemege vezethet egy személy a rák.
