Gyakorolják a téli „szánkózás”
Lyudmila Leonova
Gyakorolják a téli „Szánkózás”
Szánkózás.
Eljön az idő, hogy egy csodálatos téli szünet! És hogyan akarom tölteni ezúttal egészségügyi előnyeit! Azokon a helyeken, ahol van hó, akkor lehet szervezni szánkózás. Ez nem csak szórakozás a gyermekek számára, hanem egy nagyszerű gyakorlat, amely nagy hatással van a fizikai fejlődését a gyermek és a teste megkeményedik. Szánkózás elválaszthatatlanul kapcsolódik az aktív jellege észlelés és a tájékozódás a világban, a megnyilvánulása az akarat és az élénk érzelmi tapasztalatokat.
A mozgás során a gyermek lovas sokféle, kifejlesztését igényli egyfajta egyensúly, forgalomba követelményeinek megfelelő, a vesztibuláris apparátus, ami, a függetlenség, tanított leküzdeni nehézségek és akadályok, megtanulják, hogy segítsék egymást. De ez a móka, hogy örömet kell tudni néhány alapvető szabályt.
Tartása szánkót.
Gyermekek vezérkutya tartja a vezetéket két kézzel vagy egy kézzel. A gyermekek megtanulják, könnyen és gyorsan végezzen szán egy kézzel. Fontos, hogy megtanulják, hogy nem csak egy-egy, majd jobbra, majd balra a kezét. Mozgás végezzük gyaloglás vagy a kocogás, a szervezet ugyanakkor meg kell előre lehet dönteni.
Ül egy szán
Igen, gyerekeknek meg kell tanítani, hogy üljön a szán. A gyermek lesz az oldalán a szán, hogy a zsinór mindkét kezével, és mozgatja a lábát a szán, és csökkenti azt a futó. Aztán leül a közepén a szán, a második szakasza helyezi a másik futó. És a gyerek már ül a szánkó, egyenes háttal, előre nézni.
A leereszkedés a hegyről.
Gyermekek óvodások szánkózás általában ül, lábát a csúszótalpakkal. De idősebb gyermekek, ha megtudják, hogy ellenőrizzék a szán alatt az ereszkedést a hegyről, nem tudok már végre bonyolultabb pályák: hajlamos, hanyatt, térdelő, álló szánkó és tartja a vezetéket. Elsősorban elősegíti mozgékonyság, a koordináció, a bátorság és javítja az érzelmi állapotot.
Fékezés.
A lejtők a gyermeknek meg kell mutatni a legegyszerűbb módja annak, hogy a fék mindkét lábát. Úgy kell fektetni a hó és a sarok nyomni a földre, kezében tartva a kötelet, könnyen rántotta őt, hátradőlve kicsit.
síelés szabályok lefelé.
1. széles. Természetes hegyi gyerekek lemenni több ember ugyanabban az időben, a köztük levő távolság nem kevesebb, mint 3 méter.
2. Kiderült gyerekek végre, lefelé egy.
3. Miután a süllyedés van szüksége, hogy gyorsan és átvenni szánkó az irányba, hogy lenne még egy gyerek is menni.
4. Szállj lehetséges, ha a dia üres.
5. Hegymászás egyik szélén a zár. hogy ne zavarja mások.
Az alábbi e szabályok korcsolyázás csak egy öröm!
Íme néhány gyakorlat, hogy lehet használni sétálni óvodások.
1. verseny vezérkutya jobb, bal kezével.
2. Carry szánkó, melyen a tárgya (kocka, hógolyókat. Toy)
3. Nyomja meg a szán előre utánuk.
4. egymást korcsolyázni
5. Két gyermek hajtott szánkó, amelyre egy gyerek ül
6. A gyermek hordoz szánkó, a másik ül rajtuk, tárgyak gyűjtése egymástól.
7. meghajtó szán a kapunál a síbot.
Szabadtéri játékok:
„Ki gyorsabb” -sanki elrendezve egymással párhuzamosan a parttól 4-5 lépéseket. Mind a gyerekek, hogy közel legyen a szánkó. A jel, szaladgálni a szán kétszer győztes az, aki tette a gyorsabb.
„Ki volt az első” - ül egy szán, nyomja a lábát egy útmutató.
„Turtles” -sidya a szán, háttal, toló lábát próbálta elérni a célvonalat gyorsabb.
„Ravasz versenyző” - feküdt a hasán, és nyomja a kezét a földre, hogy a célba.
„Szállított utasok” - a gyermek utasokat a pont, az utas száll le a szánkópálya a másik után, míg a vezető marad a kijelölt helyre.
„Racing szán” - hogy a kötél fut a célra kijelölt helyre, fordítsa és vissza, aki gyorsabb.
„Szánkó mozdony” -pritseplyayut két szánkót, és ezeket az utasokat az állomáson csomópont.
„Szánkózás” - szánok párhuzamosak egymással a parttól 3 lépéseket 2-3 csúszdák kevesebb. Gyermekek véletlenszerűen fut körül az oldalon a csapat fut, és üljön a szán. Ki nem volt ki a játék.
Ezekkel a gyakorlatok, sétálhatunk diverzifikálására, és örömet a gyerekeknek és tanítani a szülők hogyan javára az egészségre a gyermek használni a jó téli időjárás.
Sok sikert kívánok!
Az oktatási útvonalat szülők „Műkorcsolya” oktatási útvonalat szülők „Műkorcsolya” Run oktató: Melnik Tatyana Aleksandrovna Kedves szülők.
Előzetes szókincsgyakorlatok egy sor tematikus képek „Hogyan segíti a madarak télen?» I. Intelligent Speech kínál meleg és emlékszem, hogy hívja telelő madarak, majd megkérdezi a gyerekeket, hogy figyelj verset.
Vízi sportok a témát: „A sport versenyeken a vízen” Célkitűzés: szervez az aktív pihenést a gyermekek számára, hogy hozzon létre egy jó hangulat, növeli érdeklődést tanulmányait.
Sporting sétál az előkészítő csoport Sport Séta az előkészítő csoport №14. Gondozó. Lopatina Inna Aleksandrovna. Célkitűzés: az egészséges életmód.
Sport szórakozás az SDA az idősebb csoportban sport szórakozás az SDA az idősebb csoportban. Oktató. Srácok! Amíg fiatal vagy, és sétálni az utcákon kéz a kézben az apa és az anya. De.