Görögdinnye diéta fogyás - eredmények és vélemények
Az utóbbi években az emberek, akik szeretnék megszabadulni a plusz kilogramm, már sokkal több, mint azok, akik teljes mértékben elégedettek a formák és görbék. De mi van, ha megtagadják finom, nincs vágy, és a zsír? És így: csak meg kell választani egy ízletes étrendet. Igen, igen, nagyon finom volt, mézes, oly módon, hogy a gondolat, hogy folyt a nyál.
Így talán görögdinnye diéta lesz a megváltás elleni küzdelemben túlsúly?
Nézzük többet, mint a dinnye olyan hasznos és mit lehet elérni, köszönhetően a rengeteg görögdinnye.
Először is, érdemes megjegyezni, hogy a görögdinnye diéta fogyás kifejezés mono-diéta, ami azt jelenti, meg kell, hogy megfelelően érzékelni a fogyasztás az édes bogyók nagy mennyiségben. Vannak olyan esetek, hogy az első, az egész sikeres, napos diéta tűnhet kellemetlen érzés a gyomorban, kólika és a görcsöket. Ne szórakozz a test, törölje a diéta és keres más módon az ideális test.
De ha egészen biztos, hogy a görögdinnye diéta 100%, de a dolog, akkor megy előre!
diétás menü elég szegényes, de ennek ellenére könnyen szállítható és nem okoz kényelmetlenséget. Ez lehet megítélni alapján a több észrevételt már lefogyott, és a fogyás a görögdinnyét.
Görögdinnye diéta: Variant №1
A termék csak egy - a görögdinnye és enni lehet elég, mert minden 10 kg a testsúly csökken 1 kg édes pépet. Osszuk el a teljes összeg a bogyók 5-6 fogadások és élvezni.
Több, mint bármi lehetetlen enni, minden szigorúan. Inni csak tisztított víz és a zöld tea. de nem akar, mert a folyadék görögdinnye - egy folyamatos gyümölcslé.
Az időtartam a diéta nem több, mint 5-7 nap. mivel a szigorú korlátozások, és a kipufogó rendszer, még akkor is, ha az eredmények nem elégedett egy kicsit, nem éri meg. Felejtsd el a 3-5 kilogrammot görögdinnye diéta könnyen, a fő gyűjteni akarat egy ököl.
Görögdinnye diéta: egy változata №2
Ezt követően a kiviteli alaknál lehet ülni a diéta 10 nap után, a napi arány dinnye szeletek gyűlnek 1-2 rozskenyér (gabona vagy teljes kiőrlésű). A jóllakottság érzését nem hagyom sokáig, és a jó hangulat is.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogyott soha nem jött vissza hozzád, amíg csak lehetséges, majd a tapasztalt táplálkozási tanácsot, hogy tartsa tiszteletben a helyes kiutat a diéta.
Ez azon a tényen alapul, hogy 10-15 napig kell enni zöldséget, gyümölcsöt, különböző zabkását, gabonapelyhet, hal, sovány hús és tejtermékek reggelit, ebédet és este, körülbelül 3-4 órával lefekvés előtt meg kell enni görögdinnye. Egyél kell képlet alapján 1 kg bogyók per 30 testsúly-kg.
Minta menü a kimenet:
A reggeli, készítsen néhány zabkása vagy müzli, és akkor enni sajtot almával / körte tea.
Az ebéd lesz egy nagy lehetőség saláta, sok zöldséggel kikészített citromlevet vagy olívaolaj, egy tojás vagy stogrammovy húsdarab / hal. Tea, kávé.
Vacsorára, akkor nakushatsya görögdinnye (1 kg 30 kg testsúly), de nem kap végzett el, mert ez egy vízhajtó, és az ügy megy aludni.
Az eredmény lenyűgöző görögdinnye diéta, sok nő és férfi kipróbálta egyszer, visszatért a támogatás minden alkalommal, amint szükségét érzik, hogy megszabaduljon a két vagy három nyereség.
Becsüljük meg, hogy milyen
Előnyei görögdinnye diéta fogyás
Elsősorban a rövid távú. Tökéletes azok számára, akik szeretik a görögdinnye és akar fogyni, mielőtt néhány nagyon fontos esemény.
Görögdinnye diéta könnyen hordozható. éhség nem viselte meg minden alkalommal, különösen akkor, ha előnyben részesíti a második kiviteli étrendben.
Hatékonyságát. Én nem vitatkozni itt biztos, mert viszonylag rövid idő alatt lesz egy tisztességes fogyás, amely nem ütközik az egészségügyi és hogy sok örömet az új tükörben.
A görögdinnye kiváló segítők tisztító a szervezetben. párhuzamos diéta lesz képes levezetni a pangó víz, sók és a méreganyagok a szervezetből, hogy normalizálják az anyagcserét és rendben bőrt.
Hátrányai nincsenek. de a lényeg, hogy ne kísérletezzen görögdinnye diéta, ha van egy vese-fertőzés, vagy problémák vannak urogenitális rendszer. Mindez azért, mert a tisztítási és nagyobb hangsúlyt a következő szerveket, és eljutni a kórházba. Azt is érdemes feladni görögdinnye diéta cukorbetegeknek, mert ínyenc tartalmaz nagy mennyiségű könnyen emészthető szénhidrátokat.
Tűnhet egy kicsit gyenge, és képes gyorsan vágyakozás, ez normális minden mono-diéta, amely végül minuetsya magát.
Szeretné, hogy bízik a minőségi eszik görögdinnye?
Aztán egy kis teszt, amely segít könnyen meghatározni a minőségi bogyók. Ehhez, hogy egy kis darab jó és mártsuk meg egy pohár vizet, várj 10-15 percet, és nézze meg az eredményt: ha a szelet nem romlott a víz, s maradjon formában - úgy dönt, egy minőségi görögdinnye, amely nyugodtan enni. Ellenkező esetben kell készíteni, amit végül a hányinger és fejfájás, hogy „kéz a kézben nitrátok.”
Szívesen görögdinnye diéta? A válaszok róla nem kevésbé érdekes, és mindezt azért, mert az édes görögdinnye és sok minden rendű és rangú össze az üzletet a szórakozással, próbálja meg egy ilyen étrend.
Néhány érdekes adat a görögdinnye
Hogy a legfontosabb fegyver ellen extra kiló:
1. Először is, görögdinnye - egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok. egy kis mennyiségű (150-300 gr.) kezeli képes észlelni a napi norma magnézium. Fontos, hogy vegye figyelembe azokat, akik szenvednek a magas vérnyomás. És az emberek a szív- és érrendszeri betegségek görögdinnye diéta, és egy egész görögdinnye segíthetnek abban, hogy a felesleges koleszterint. Ahhoz, hogy az előnyök a táplálkozás nem csak lefogyott, hanem normalizálja egészségre.
2. Görögdinnye nizkokalorien. mint, mint egy csomó ember, akik szeretnék fenntartani a normális súlyát. Szintén berry rich folsavat. ami normális anyagcsere zsírok.
3. szenved vérszegénységben? Felejtsd el, és barátkozz a görögdinnyét. Hogy képesek adni a sok szerves vas. ez nem csak azért szükséges, hogy a betegek, hanem az egészséges emberek. Ez a vas teljesen felszívódik, de a tartalma a görögdinnye nem rosszabb, mint a spenót és a saláta.
4. Ha úgy dönt, a görögdinnye diéta, biztos lehet benne, hogy a napi C-vitamin bevitel beérkezik akkor minden gond nélkül. Annak 3-4 lebenykékben ez a vitamin is elég, és akkor kapja meg még több. És ki mondta, hogy monodiets nevitaminnye?
Itt egy lány, görögdinnye diéta. A válaszok róla idővel, akkor hagyja magát a különböző fórumokon, mint valami dicsekedni, és ossza meg a hasonló gondolkodású embereket.
Most várom, hogy állomány görögdinnyét elleni küzdelem és a túlsúly! Sok szerencsét!
Mivel könnyen elveszítheti néhány kiló segítségével ezt a diétát. Szőlő diéta szigorúan tervezett 4 napig.
Apple diéta - mono-diéta, amely nem tekinthető egy állandó. De ahhoz, hogy megtisztítsák a testet a toxinok időnként szükséges a használata.
Attól függően, hogy a különböző gyümölcs diéta egy hétig, akkor könnyedén fogyni 5-7 kg, miközben a jó hangulat.
Betartása ezt a diétát teszi érezhető és nagyon gyors eredményeket. Ezen túlmenően, a segítségével dinnye diéta lehet tökéletesen tiszta a veséket.
Az átlagos ember iszik pár pohár gyümölcslé egy nap lehet megszabadulni a felesleges súlyt.
Banán diéta alkalmas elsősorban azoknak, akik problémáik vannak a belekben, betegségek kíséretében ödéma.
Káposztaleves diéta nem a leggyorsabb, de igen hatékony - elsősorban a nagyon alacsony kalóriatartalmú káposzta.
A név magáért beszél - vágott a diéta zöldségek.
Mint ismeretes zöldséglevesekhez, mintha egy kifejezett hatása van a szervezetben, felgyorsítja az anyagcserét, és elősegíti a fogyást.
Adj hozzá egy nagyon erős hatással van a test minden rendszerek, különösen, ha az a személy, úgy döntött, hogy gyorsan az első alkalommal.
Egyszerű változata a bejegyzést
Diéta alatt egy nap nem lesz az éhségérzetet, akkor mindig elindítani vagy leállítani gyors.
Két héten belül, amelyre a japán étrend, akkor lehet elérni nagy eredményeket - fogyni 8 kg.
Külön élelmiszer alapul vételét egyszerű étel. A legfontosabb dolog - ez soha kombinálni fehérjék szénhidrátok.