Görögdinnye diéta fogyás
Görögdinnye étrend sok előnye van más típusú élelmiszerek fogyni a nyári időszakban, mint azt a sok pozitív észrevételeket a vitafórumok és a női oldalakon.
Diéta jól ismert, és sikerült elkapni a képzelet a sok közül. mivel elég könnyen hordozható, és ez ad jó eredményt.
Az előnyök a diéta
Görögdinnye - egy finom, és szintén alacsony kalóriatartalmú termék. tökéletesen táplálja és biztosítja a pozitív érzelmek. Ez akkor fordul elő, mert nem tartalmaz hasznos anyagokat, mint a cukor: glükóz, dextróz, laktóz és mások.
Ezek végleges felszámolására az éhségérzetet, és jótékony hatással van az egészségre. Egy másik fontos anyagról görögdinnye - a pektin-szál.
Ezek kiküszöbölése a szervezet a toxinok, a felesleges folyadékot kimenet, felgyorsítja az anyagcserét, tisztított bél és működésének javítása a teljes gyomor-bél traktus, éget testzsír a gyomorban.
A hatása étrend egészségre
Görögdinnye étrend pozitív hatással van az egészségre - tisztítja a testet, javítja az emésztést, csökkenti a koleszterinszintet és a vércukorszintet.
Görögdinnye rendkívül hasznos, kivéve pektinek és komplex szénhidrátok, ez tartalmaz káliumot, vitamin, PP, B1, B2, foszfor, vas, kalcium, folsav és az aszkorbinsav. Mégis gazdag karotinoidok, amelyben működnek antioxidánsok a szervezetben.
Görögdinnye állapotát javítja májbetegségek. így például, cirrhosis, epekő, és krónikus hepatitis, orvosok által ajánlott az elhízás, a magas vérnyomás, vérszegénység, érelmeszesedés és a köszvény.
De vannak ellenjavallatok:
- Emberek betegségek a vesék és a húgyutak, a hasnyálmirigy nem illik görögdinnye diéta fogyás - vélemények az orvosok megerősítik azt. Mivel a vízhajtó hatása, hogy növeli a terhelést ezek a szervek és rendszerek.
- Diet ellenjavallt cukorbetegség miatt foglalt görögdinnye glükózt, szacharózt és laktózt nem ajánlott terhes nők, akik a terhesség utolsó trimeszterében, valamint szenvedők súlyos duzzanat.
Hátrányok görögdinnye diéta
Az egyik fő hátránya a görögdinnye diéta -, hogy a legtöbb lehetőség ez egy mono-diéta. Tehát, ez kísérhetik gyengeség, szédülés, fejfájás.
Annak ellenére, hogy rengeteg hasznos anyagok görögdinnye, nem biztosítják a szervezet számára a napi norma minden szükséges anyagokat, így nem lehet ülni rajta túl sokáig.
A másik hátránya egy ilyen terv a hatalom az alacsony kalóriatartalmú. Ha egy komoly élvezet, hogy elhagyják a diéta, fennáll annak a veszélye, hogy gyorsan tárcsázni dömpingelt kg.
Ha a görögdinnye diéta legmegfelelőbb
Hogyan válasszuk ki a görögdinnye
Meg kell választani érett gyümölcs cukor, mert csíkos bogyó lesz az alapja a napi étrendet.
Jó görögdinnye különbözik számos jellemzője:
- Amikor megérintette a hívások fogadására, enyhén rezgő hangot;
- A héja kemény, nincs horpadás;
- A felszínen, nem foltok;
- Tail száraz.
Feltételek és étrend görögdinnye diéta
Sok változatai görögdinnye diéta, de a leggyakoribb három.
Options görögdinnye diéta fogyás (a legtermékenyebb a felülvizsgálati ok)
Kár, hogy én nem tudom, ezt a diétát előtt! Olvastam vélemény a fogyás a görögdinnye: vannak mindenféle jó és rossz, de még mindig úgy döntött, hogy kipróbálja. És nem csoda! Három napon megszabadult 5 kg túlsúly! Tudtam még fel kedvenc farmert, hogy nem viselnek újra, mert a plusz kiló. Bár volt egy pillanat, amikor én inkább fáradt enni minden nap egy görögdinnye, ezért úgy döntöttem, hogy kezelni magam, és evett 2 szelet rozskenyér (ajánlott kímélve étrend). Egy hihetetlen jóllakottság érzését! Görögdinnye diéta tényleg működik!
mint a táplálkozás. Azt akartam, hogy lefogy az esküvő előtt. Először öt nap eszik csak görögdinnye, nem volt nehéz. Aztán lassan kezdett hozzá az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Azt tartják, hogy egy ilyen diéta egy hónap alatt -, és képes volt elveszíteni 10 kg. Egy év telt el, és a tömeg nem jött vissza.
Próbáltam görögdinnye diéta nyáron. Választott magának egy variáns fekete kenyeret ragadt 7 napig, majd további 10 napig kint volt a diéta. Mindezen idő alatt elvesztettem 3 kg. Ebben az időben, ez meleg volt, főleg nem akart, így minden jól ment.
Megtudtam diéta terhesség alatt. Híztak, mint a normál, az orvosok ajánlott korlátozni evés. Azért választottam a görögdinnye rizzsel és sajttal, majd az orvossal való konzultáció. Megfigyeltem 3 napig, és elvesztette 1 kg. Aztán volt a böjt nap 1 alkalommal hetente