Nyárssal néhány kalória
Nehéz olyan embert találni, aki közömbös a kebab. Ez jár a pihenés, a természet, a barátaik társaságában, és pattogó tábortűz. Itt csak egy aggódott - hány kalória van egy barbecue. Ez nem károsítja az egészséget, és hogy ez nem befolyásolja azt, hogy ez a szám. Ez az, amit mondanak róla táplálkozási.
Nyárs: kalória
Kalóriatartalma semmilyen élelmiszer nem jelzik pontosan. Sok függ a módszer a főzés, ételízesítő, további összetevőket. Mindez igaz a kebab. Hány kalória, ez számos tényezőtől függ, többek között:
- a hús típusától;
- pác;
- További összetevők.
A leghasznosabb, és úgy hiteles birka kebab. Lamb fluort tartalmaz, pozitívan befolyásolja az állam a fogzománcot, a lecitin, stimulálja az agyat, az inzulin felszabadulását. Mintegy 280 kcal 100 gramm - ez hány kalóriát birka- kebab. pontosabban a penge. Ha fogja használni elkészítéséhez ez az étel láb a szám magasabb lesz - 320 kcal. Csökkentsd a kalória tartalma a termék oldalán tál padlizsán.
Hány kalória egy csirke kebab? Sokkal kisebb - 120-180 kcal (többségük a szárnyak, a legkisebb - a csirkemell). Körülbelül ugyanazt, hány kalóriát csirke saslik - Törökországban. Sőt, akkor csökkentheti a kalória tartalma, ha a kebab pácoljuk balzsamecettel és sómentes.
Ha érdekel, hogy hány kalória van nyárs marhahús - 250 kalóriát száz gramm. Mivel azonban ez a fajta hús kebab grillezett nagyon ritka, mint kiderül száraz és kemény. De ha használja a fiatal húst, akkor kap egy jó étel. Sőt, hogy kitaláljuk, hogy hány kalóriát nyárs borjúhús. alacsonyabb, mint a marhahús esetében (körülbelül 200-220 kcal).
Hány kalória sertéshús shashlik
Ez annyira népszerű, sok kedvenc étele, hogy különleges figyelmet érdemel. Sertés - a leginkább puha és szaftos. Annak ellenére, hogy kalória tartalma, könnyen emészthető, így az extra kiló nem ad hozzá.
Táplálkozási ajánljuk, hogy gyorsítsa fel az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, pácolt sertés citromlevet. Csodálatos pác - és a kettő kombinációja a citromlevet és a mustár nagy hagymakarikákkal.
Körülbelül 340 kcal száz gramm termékben -, hogy hány kalória van Sertés -sheyki a bordái 320 kalória sonka - 280 kcal.