Ginger fogyás
A modern társadalomban, a téma a fogyás nem veszítette el relevanciáját. Táplálkozási kifejlesztett számos hatékony diéták, amelyek segítségével szisztematikusan fogyni veszélytelen az egészségre. A diétás menü csak egészséges ételeket, hogy nem csak telíti a szervezetet vitaminokkal, hanem éget egészségtelen zsírokat.
Ma gyömbér fogyás ismert, hogy sok. Azonban nem minden tisztában vannak jótékony tulajdonságait, ellenjavallatok, valamint a szabályok használatának.
Ginger fogyás: hasznos tulajdonságok
- Segít a különböző légúti megbetegedések, mert van egy izzasztó, lázcsillapító és melegítő hatása. Különösen ez az eszköz segít a köhögés.
- Ez egy jó immunstimuláns termék és meghosszabbítja a fiatalok.
- Ez jelenti a segítségével normalizálja az emésztést. Használják a különböző betegségek a gyomor. Segít a mérgezés, mivel azt a képességét, hogy semlegesítse sok mérgek és méreganyagok.
- Mivel a gyorsulás anyagcsere folyamatok kiküszöböli az extra kiló, és csökkenti a koleszterinszintet. Sok visszajelzés arról fogyókúra gyömbérrel arról tanúskodnak, hogy a magas hatásfok.
- Ez lehetővé teszi, hogy harcolni néhány allergiás reakciók, például asztmás és a bőrt.
- Széles körben használják a betegségek kezelésére az ízületek, megment a reuma.
- Azoknál a nőknél, akkor ajánlott a meddőség kezelésében. A férfiak is használhatják, hogy javítsák szexuális életet.
- Az onkológiában gyakorlatban ginger root használják profilaktikus szerként.
- Ő is pozitív hatással van a vérnyomásra. Az előírásoknak megfelelően magas vérnyomás.
- A kozmetika, ez a termék része a hidratáló és öregedésgátló álarcok.
- Hála a gyulladásgátló tulajdonságai gyömbért kivonatokat sikeresen alkalmaztak, hogy javítsák a feltétele a fogíny, és leheletfrissítő.
- Hatása alatt ennek a csodának a root képes normalizálni az idegrendszert.
Annak ellenére, hogy számos hasznos tulajdonságai, gyömbér néhány ellenjavallat, hogy tisztában legyenek.
Ginger fogyás: ellenjavallatok
- túl magas testhőmérséklet,
- gyomorfekély,
- időszakban a szoptatás,
- gyomorfekély,
- fekélyes vastagbélgyulladás (nem specifikus)
- allergiás reakciók gyömbér,
- gyomorhurut,
- vesekő és epehajtó módon
- aranyér,
- szívkoszorúér-betegség,
- májcirrózis,
- jelenléte epekő,
- diverticulosis és diverticulitis.
Terhes nők ez szintén nem ajánlott a használata. Azonban bizonyos esetekben lehet alkalmazni kis mennyiségben való konzultáció után az orvos.
Ha nincs ellenjavallat a gyömbért, akkor nyugodtan kezd fogyni vele. Hogyan kell főzni a gyömbér a fogyás, és utána azt kéri minden táplálkozási vagy szakorvos a népi gyógyászatban.
Hogyan kell főzni a gyömbér fogyás?
Annak érdekében, hogy csökkentsék a súlyt ajánlott különböző módszereket előállítására gyömbér. Előnyösen, a gyökér készítik a különböző italok (infúziók, teák) kiegészített egyéb hasznos termékek.
Az is lehet hozzá salátákat, az egyik összetevő. Egy más eljárás szerint az pácolás. A kalapácsot, gyömbér gyökerét használják fűszerként, hogy sok étel, ami számukra különleges aromás jegyeket.
Hogyan sört gyömbér fogyás?
Módszer sörfőzés gyógyszer a legelőnyösebb. Ginger ital fogyás készül egy pillanat alatt.
Ahhoz, hogy főzött gyömbér kellemes külsejű, ajánlott használni nem vágott fel, és a friss gyökér, reszelt egy durva reszelő vagy vágott tetszőleges szeletekre.
Sörfőző gyömbér szüksége lesz egy két literes termosz. Meg kell tenni két evőkanál apróra vágott gyökér, majd öntjük forró vizet (2 liter). Körülbelül egy órával az azonnal fogyasztható ital. Vannak más receptek ez a gyökér.
Ginger: receptek a fogyás
Ginger ital hozzáadásával menta és kardamom
Ennek előkészítése infúziót kell egy kanál apróra vágott friss gyökér, 50 gramm dörzsölte menta és egy csipet kardamom. Keverjük össze a hozzávalókat öntsünk forró vizet, és hagyjuk 30-40 percig. Miután erőlködés szerkezet adjunk hozzá 50 gramm friss narancslé. Az íze az italt is sokkal jobb a hideg.
Drink gyömbér és a zöld tea
Saláta gyömbér
Amellett, hogy az italokat a diéta segítségével saláta, főtt zeller, sült cékla, citrom, ginger root, sárgarépa és narancshéj. Mivel a töltés tud végezni egy kis mennyiségű növényi olajat. A hozzávalókat hozott ízléspreferenciák. Tekintetében gyömbér jobb, hogy egy minimális összeget.
Tea: Gyömbér, citrom a fogyás
Hámozott ginger root vékony csíkokra vágjuk. Lemon vágva két részre, melyek közül az egyik vékony szeletekre vágva, és nyomjuk össze a levet a második. Ginger darab öntse gyümölcslé és főzött forró vízzel. Jelenleg több mint 20 percig, adjunk hozzá egy kevés cukrot tartalmaz. Amikor mézzel kell várni a végső hűtési az ital, vagy a használata a méz nullára csökken.
A fennmaradó fél citrom vágott ajánlott enni, mosott le tea elő. Mondanom sem kell, a citrom ad az italt az élesség és a frissesség kellemes érzetét savanyítjuk jegyzetek.
Pácolt gyömbér fogyás
Amellett, hogy pácolt termék kis mennyiségű kalóriát, azt más egészségügyi előnyöket. Ez fokozza az immunrendszer erejét, javítja a vérkeringést, nyugtatja az idegrendszert.
Ahhoz, hogy a gyömbér jó hatással volt, szükség van a páclében megfelelően. Ez segít a következő recept.
- 300 g ginger root,
- vörösbor (3 evőkanál)
- Víz (60 - 80 ml)
- teáskanál borecet,
- cukrot (1,5 evőkanál)
- egy csipet sót.
- Mossuk és hámozzuk gyógyító gyökér, majd apróra vágjuk szeletekre. Teszünk egy megfelelő serpenyőben, és öntsünk forró vizet. Miután hozzáadott só tartani lángon kb 3-5 percig. Vízleeresztő és hűvös.
- A pác állítjuk elő keverékéből cukor, amely forró vízben oldjuk, és ecet és a bor. Ostuzhennoy gyömbér kell helyezni a tartályba, és öntsük ezt a pác, csukja le a fedelet. Ellenállni ginger root a folyékony három napon át szobahőmérsékleten. Ready pácolt gyökér hűtőszekrénybe helyezzük, majd hozzáadjuk a különböző diétás ételek, ha szükséges.
fogyókúra hatást a gyökere pácolt formában lesz látható azonnal.
Ital fokhagymás
Az ital elkészítéséhez a fokhagymás kell két liter vizet, két gerezd fokhagyma ízű közepes és ginger root.
Hántolt és apróra vágott gyömbér fokhagymás szeleteket helyezünk egy termosz és öntsük csak egy forró vizet. Egy óra múlva az infúziós folyadék kell a vizet és a öntsük vissza a termosz. Ahhoz, hogy fogyasztanak ezt az italt ajánlott kis részletekben.
Meg kell mondani, hogy a két termék a legerősebb hatóanyagok allergiás reakciók, így használatuk kell óvatosan.
Gyömbér por fogyás
Hogyan kell használni a gyömbér fogyás őrölt formában, még egy kezdő meg fogja érteni. Gyömbér por lehet adni bármely csészébe, mint a fűszer. Ezen túlmenően, a gyökere a talaj könnyebb előállítani teák, teák és egyéb italok.
Opció kész őrölt gyömbér alkalmas emberek, akik nem rendelkeznek elég ideje, hogy készítsen a különböző diétás ételeket.
Ginger fogyás: hogyan kell inni?
Napi mértéke a gyömbért inni, általában két liter, hogy osztható nyolc részt.
Az első rész azonnal meg kell inni, miután az éjszakai alvás (éhgyomorra). A második csésze használata ajánlott reggeli előtt. A következő két részletben kell elosztani közötti időben a reggelit és az ebédet. Ötödik bögre általában részeg közvetlenül mielőtt reggeli étel. Ebéd és vacsora között is szerepelnie kell az étrendben a két részletben. Az utolsó 250 ml ital vannak este (vacsora előtt vagy helyett).
Mivel a gyökér élénkítő hatású, a szakértők azt javasolják iszik az utolsó rész körülbelül három órával lefekvés előtt.
Megszabadulni elhízás segítségével a gyógyító gyökér, akkor nem csak azt tudják, hogy pontosan hogyan kell használni a gyömbért a fogyás, hanem nyomon követheti, hogy a szervezet reagál a termék. Abban az esetben, bármilyen egészségügyi probléma, akkor jobb, hogy hagyjon fel az ilyen étrend.
Hogyan kell szedni a gyömbért a fogyás?
A legtöbb diéta alapján gyömbér italok, használatának szabályait, amelyek változhatnak. Minden attól függ, a recept. Úgy véljük, hogy a folyadék képes egyértelmű a szervezetben a káros anyagok.
Miután a végén természetesen az ivóvíz nem szükséges kizárni a termék drámaian a menüből. A testet nem vonja vissza belőle, akkor minden fontos rendszerek hiba nélkül működnek.
Továbbá, táplálkozási javasoljuk, hogy használja ginger root rendszeresen, hozzátéve, egy szelet friss termék vagy por tea vagy más ital. Hogy fokozza a ízt adjunk hozzá egy kevés citrom vagy citromlé. Azonban nem szabad visszaélni, mert citrom teheti az ital túl durva.
Őrölt gyömbér tekinthető értékes fűszerekkel. Ő jól megy, sok zöldség, gyümölcs, hal, hús és egyéb termékek, így könnyen hozzá saláták, levesek és egyéb ételek mindennapi.
Annak ellenére, hogy a gyömbér tekinthető értékes termék, az ebből származó előnyöket nem minden ember, mert ez egy erős allergén, és számos mellékhatása, ami kell tudni, hogy a személy, aki úgy döntött, hogy eleget gyömbér diéta. Csak miután egy részletes tanulmányt a ellenjavallata a gyökér lehet óvatos kezdeni egy kis összeget. Normális reakció erre fűszer néhány napig nyugodtan tovább billenő túlsúly. Az eredmény egy karcsú alak nem tart sokáig. Néhány héten belül látható lesz a korai eredmények.