Friss uborka, alma és zöld citromos mézes öntettel recept egy fotó
összetevők
- 2-3 friss uborka
- 2 zöld szilárd lédús, édes-savanykás alma
- 100 gramm saláta (I-Lollo Rossa és Eurydice)
- 100 g petrezselyem
- leve 1/2 citrom
- 2-3 óra. Evőkanál méz
- só és bors ízlés szerint
- dió (I cédrus) és növényi olajat (I szezámmag) kérésére
Főzni
Uborka és almát mosás, száraz. Azt levágta a tippeket uborka, alma felére csökken, és távolítsa el a magját. Szelet a uborka és alma vékony csíkokra vagy lereszeljük a koreai reszelő. Alma meghintve egy kis citromlével, hogy ne sötétben. Óvatosan keverjük össze uborka.
Saláta és a petrezselyem öblítő mérőhelyet és száraz. Apróra vágjuk a petrezselymet, saláta szakadás kezét.
Keverjük össze a citromlevet és a mézet, hogy feloldja a mézet.
Petrezselyem és saláta só, bors ízlés szerint, öntsük a citromos-mézes öntettel, óvatosan keverjük össze.
A keveréket hozott egy lemez és zöldsaláta, felső szán csomag uborka almával. Egy kis borsot. Adott esetben megszórjuk növényi olaj (olívaolaj, szezámolaj, dió), és meghintjük bármely diófélék vagy szezámmag, citromhéj.
Lépésről lépésre fotók
további információk
Nagyon szelíd, frissítő saláta könnyű citrusok a sorozat „Just. Rendelkezésre. Gyors. Hasznos. Delicious”. Ha nem adjuk hozzá az olajat és a dió - csak 100 kalóriát - egy nagyszerű módja annak, hogy élvezze a reggeli vagy vacsora nem kell aggódni extra kg és derekát.
Recept: Saláta, friss uborka, alma és zöld citromos mézes öntettel, hogyan kell főzni, gyors és finom házi