formái masszázs
4. Páros masszázs.
5. Kölcsönös masszázs.
Masszázs, ahol a teljes felületen a test masszírozzák úgynevezett közös.
Idő általános masszázs típusától függ, és a testtömeg masszírozni, korától, nemétől, és egyéb jellemzőit.
Végezze el a teljes testmasszázs meg kell felelnie a szekvencia masszázs technikákat. Először el kell végeznie simogatta, szorította, dörzsölés, gyúrás, majd vibrációs technika. Ellenőrizze masszázs technikákat kell simogató.
Általában, masszázs kezdődik nagy területeken a test és a nagy izmok, így a legjobb, hogy indítsa el a végrehajtás az általános masszázs vissza. Ezután ugorjon a nyak és a fegyverek. Sokkal kényelmesebb masszázs mindkét oldalán a nyak és a hát külön halad az egyik oldalról a másikra. Bal és jobb oldali is kell masszírozni külön-külön. Ezután meg kell masszírozni a medencéje, fenék, combok.
Ezt követően meg kell kezdeni masszírozni a térd, vádli izmait, Achilles-ín, a sarok, a talp felületét a lábát.
A következő lépés a masszázs - masszírozni a lábujjak, boka és a lábak (összegyúrjuk kellene hanyatt). Ezután meg kell masszírozni a térd és a csípő.
Ezután következik promassirovat túlsó oldalán, a mellkas és megy a masszázs mellett kézből. Befejezése után masszázs közel-kéz, akkor kell menni a másik oldalra, és tartsa a másik oldalon a mell masszázs, majd - közel a kezét. Az utolsó szakaszban a masszázs - masszázs a has.
Helyi (magán, helyi) MASSZÁZS
Amikor a helyi masszázs masszírozni különálló szerv, például a nyak, hát, láb és t. D., ha szükséges, egy helyi masszázs masszírozni egyes izmok, ízületek, ínszalagok, és így tovább. D.
Az időzítés ülésén a helyi masszázs attól függ, milyen testrész van kitéve masszírozni. Általában a helyi masszázs tart legalább 3 perc, de nem több, mint 25 perc alatt.
Minden alkalmazott technikák abban, hogy a saját masszázs végzik ugyanabban a sorrendben, mint a végrehajtása az általános masszázs.
Start a helyi masszázs következik a felette fekvő területek, mint például a kéz masszázs kezdődik egy váll (először a belső felülete a váll, majd - a külső). Ezt követően, akkor kezdődik a masszázs a könyök, alkar, kéz, és végül az ujjak.
Helyi masszázs kefe kell kezdeni az alkar, azaz a. E. Do masszázs szívó 1 percig. Csak akkor kezd ecsettel masszázs.
Leggyakrabban, a masszázs által végzett egy masszőr, de lehet alkalmazni, és gőzfürdő masszázs, kölcsönös masszázs és ön-masszázs.
Self-masszázs - egyfajta masszázs, amelyben egy személy masszázs magát. Self-masszázs használják leggyakrabban után reggeli torna, a fürdőben, a zúzódások és betegségek a sport, ha nem használja a szolgáltatást a profi masszőr.
Módszerek és technikák az ön-masszázs leírása a „Higiéniai masszázs”.
Páros masszázs után visszük a reggeli torna, szauna, sportversenyek előtt és után, valamint a sport képzés, és a végén őket.
Nem ajánlott a használata megduplázza masszázs bizonyos betegségek és sérülések: trauma a gerinc, isiász, bénulás, végtag, hörgő asztma, krónikus tüdőgyulladás és más tüdőbetegségek, gyomorhurut, vastagbélgyulladás, epehólyag-gyulladás, stb ...
Ez a fajta masszázs végre annak érdekében, hogy csökkentsék az idő alatt a masszázst. Pár masszázs által végzett két terapeuta. Leggyakrabban párosított masszázs végezzük nem manuális eszközökkel, és egy vákuum, vagy egy rezgő berendezéssel.
Abban az időben, mint egy terapeuta masszázs a hát, a második végzi masszázs hátsó felületén az alsó végtagok. Amikor az első masszőr masszírozást tesz a mellkas és a felső végtagok, masszírozni a második elülső felülete az alsó végtagok ebben az időben. Ezután az első masszőr, aki végzett mell masszázs és kézmasszázs a gyomorban kezdődik.
Az időtartam a pár masszázs függ nemétől, korától, súlyától és funkcionális állapot masszírozni. Jellemzően időtartamának masszázs 5-8 percig.
Kölcsönös masszázs használják a szaunát, a kemping, otthon, a munkahelyen, és így tovább. D. Álló kölcsönös masszázs, hogy két masszázs egymást egy-egy, az alapvető masszázs technikákat.
Kölcsönös masszázs lehet kézi és hardver, általános és helyi.
Amikor egy helyi masszázs masszírozni leginkább a fáradt izmokat és testrészeket. és az általános helyreállító masszázs után tehető jelentős fizikai megterhelés. Időtartam kölcsönös masszázs kell kb 10-15 percig. Ezek a technikák szakaszos rezgés, mint effleurage, pat, a hack növelheti a vénás nyomást és az izomtónus, így azok használata nem ajánlott során kölcsönös helyreállító masszázs.