Fokozott étvágy menstruáció előtt okait és ellenőrzése az illetékes egészség iLive
Okai fokozott étvágy menstruáció előtt
Ahhoz, hogy megértsük a forrása megnyilvánulása egy ilyen látszólag szokatlan tüneteket, meg kell érteni a fiziológiája ezt a folyamatot. És az orvosok felfedezték oka a fokozott étvágy, mielőtt havi hazugság ciklikus felemelkedését és bukását hormonális nők, minden nő, amely átfedi az egyedileg 28+ 32 napig. Ezek a változások provokált egy nő egy bizonyos szakaszában a ciklus változása jólétét.
Hogy ezt még tiszta, egy kis hangsúly a jellemzői a női fiziológia. E szerint a kritérium a menstruációs ciklus a nők orvosok két közel azonos feleannyi idő alatt. Ennek első felében az jellemzi, az a tény, hogy a hormonális háttérben változások történnek, ami igen jelentős emelkedését aránya hormonok-ösztrogén, amely például az ösztron, ösztriol, ösztradiol. Ezzel a háttérrel van az érési a tojás, ami a normális, hogy a közepén a ciklus kész megtermékenyítés. Festés pozitív volt: a nő úgy érzi, szép, tele van energiával és optimizmussal, magas működőképességet. Minden panaszt ebben az időszakban, a nők gyakorlatilag hiányzik.
A közepén a ciklus, és a maximális összeget az ösztrogén, a folyamat az ovuláció, ami az, hogy az érett petesejt elhagyja a petefészek, hagyva a petevezető, ahol a „várakozás” azok megtermékenyített.
Egyszer egy ilyen alkalommal jön, hogy szükség van egy ilyen mennyiségű ösztrogén eltűnik, és koncentrációja csökkenni kezd fokozatosan. Mivel éppen ellenkezőleg a progeszteron hormon kezd intenzíven termelt. Ez a hormon felelős a készítmény a női test számára egy esetleges terhesség. És a fogamzás után történt, azt kell biztosítania, hogy az embrió nélküli megsértése elfoglalta helyét a méhbe. Pontosabban, kudarcok a progeszteron szintje kiválthatja a fejlődés a méhen kívüli terhesség nőknél.
Ez a növekedés a progeszteron koncentráció a szervezetben, és gyakran okoz némi eltérés, amelyek kifejezett romlása a nők egészségét és valahogy kompenzálni megjelent kényelmetlen, a test „akar”, hogy a pozitív érzelmek, amelyeket gyakran fejezzük ki, hogy szükség van mindig valami rágni.
Meg kell kitérni a mechanizmus a kapcsolatot a növekedés progeszteron szint, fokozott étvágy. Változatok hogy ezt a jelenséget egy pár, és mindegyiknek megvan a létjogosultsága.
A nők egy része magyarázza a megnövekedett étvágy alatt premenstruális időszakban a tény, hogy az ösztrogén még nem ismert, hogy a tudomány módon nem érinti a folyamat fejlesztése „boldogság hormon” - szerotonin. Ezért az első felében a menstruációs ciklus, egy nő úgy érzi, nagy. És mivel az ösztrogén szintje csökkenni kezd, csökkenti a szerotonin termelése, azaz a szervezet már nem elég ez a „boldogság”. Ez lendületet ad az a tény, hogy a nők próbálják megtalálni azt, amit - valami más, például egy csokit vagy egy finom ropogós tyúk ...
De ez a magyarázat eltúlzott, mert a hormonok - ez nem az egyetlen forrás, amely serkenti a szerotonin. Ezen túlmenően, a fokozott étvágy menstruáció előtt nem csak a nő szükség több cukros, kifejezte szándékát, hogy enni, hogy növelje a fogyasztást a termékek száma, akár sütőipari termékek, hús vagy hal ételek, cukrászati termékek, és így tovább. Appetite elterjedt szó szerint mindent. És mindez, hogy ismertesse a hiánya szerotonin lehetetlen.
Van egy másik változata, hogy mi történik. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a magyarázat erre a jelenségre rejlik intenzitásának változását az anyagcsere folyamatok, amelyek állítólag aktiválódnak, közvetlenül a menstruáció. Megnövekedett áramlását anyagcsere igényel további energiaköltségek. És hol, hogy a szervezet több energiát nem élelmiszer. Felépít egy természetes lánc: nagy szükség van az energia kiadás - nagyobb a kereslet a saját forrás, azaz az étrendben, - egy nő étvágya növekszik, megkövetelve tőle, hogy ezt a forrást.
Ugyanakkor, mint már említettük, az anyagcsere megy végbe aktívabban első felében a ciklus a háttérben egyre növekvő és törekedni csúcsteljesítménnyel ösztrogén. Bekövetkezésekor a törés, az ösztrogén mennyisége fokozatosan csökkent, míg a progeszteron-koncentráció növekedésével. Ez a változás a minta a fiziológiai okok, éppen ellenkezőleg, a fékrendszer az anyagcsere-folyamatokat.
Tovább leghihetetlenebb nyilatkozatot, rokon a „régi feleségek mesék”, hogy a női test, mielőtt a »tiszta« - egy hónap alatt - próbál előre állomány tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, így szükség lesz a natúr elvesztett vérmennyiség és megújulás ottorgnuvsheysya endometrium.
De ezek a kijelentések nem egy hang biofizikai alapjait. Tehát mi, elvégre az oka a megnövekedett étvágy?
Kiderült, a lényeg az, hogy a női test elérése után a tojás megtermékenyíteni a készenléti állapot az egyes menstruációs ciklus előkészíti a lehetőséget a fogantatás és a végrehajtás a nő az ő kötelessége által rábízott természet.
Ebben az időszakban, a hatása alatt egy adott kombinációját szükséges hormonok van aktiválása bizonyos területeken és rendszerek az agy: a hipotalamuszban. retikuláris formáció, limbikus rendszer. Ez akkor fordul elő irritáció idegi receptorok és az éhezés központ, amely küld egy impulzust (parancs) a gyomorban fokozott termelése szekréciós enzim. Vannak más, kevésbé nyilvánvaló, de nem kevésbé jelentős változás, hogy a személy nem teljesen tisztázott, és nem tisztázott.
Összefoglalva megállapíthatjuk, hogy a mai napon az orvosok nem tudnak azokat az okokat, amelyek miatt egy nő úgy érzi, az éhségérzetet során premenstruális időszakban. Ez a célja források okozó éhség, nem. Része ez a tényező lehet magyarázni a komplex változások fordulnak elő a női test. Azok nem teljesen ismert, és vzaimosoprikosnoveniyami tansformativnymi folyamatok befolyásoló különböző hormonok, hogy a ható egyes központok az agyban, hogy megváltoztatja a központi idegrendszerben, a gyomor-bél traktus és más rendszerek és a szervek testünk.
Itt adhatja hozzá és az érzelmi tényező. Nők a második felében a menstruációs ciklus kevésbé érzelmileg stabil. Ingerlékenység és romlása egészségi állapot is okozhat provokáló nő, hogy örömet magadnak legalább mi - valami finom.
Ezért az ilyen jelentős hatással ez a tényező nem fog működni. De ne aggódj, enyhe növekedés a testsúly ebben az időszakban - ez a norma, amely ugyanolyan könnyen megy az elkövetkező néhány nap után a menstruáció.
Azt is meg kell jegyezni, hogy az étvágy növekedése nem érinti az összes női reproduktív korban. Sok közülük nem érzik - bármilyen változás, mivel vannak olyanok is, akik éppen ellenkezőleg, ebben az időben elveszti érdeklődését az élelmiszerekben. Ezért fokozott étvágy - ez a sajátossága a női test.
Hogyan lehet megbirkózni a megnövekedett étvágy menstruáció előtt?
Azok a nők, akik szembe, amelyre ebben a cikkben a probléma, különösen, ha úgy néznek ki, miután az alakjukat, érdekli a kérdés, hogyan lehet megbirkózni a megnövekedett étvágy menstruáció előtt? Hogy, hogy nem árt neki a szám.
Azt tapasztaltuk, hogy a főleg nők figyelmét arra a szénhidrát élelmiszer, valójában ez jobban elősegíti a szerotonin termelése, az enzimet, amely biztosítja a jó hangulatot. De ha a szervezet szükséges, ezért szükség van rá. Csak tisztázni néhány szabályt kell követni annak érdekében, hogy ne szert extra kiló, és nem rontja el a formát.
- A fokozott étvágy menstruáció előtt be lehet építeni a diéta kiőrlésű gabona. Ezek az energia-intenzív, de nem „tegye le” az oldalán a nő.
- Sütőipari termékek kívánatos fogyasztani durumbúzából (barna kenyér).
- Megengedett mennyiségének növekedése a gyümölcsök és a nyers zöldségek.
- Akkor magának a tészta kemény fajták.
- Tegyük fel, hogy enni rizzsel, ezért nem kívánatos csiszolt. De ne légy ideges, ha egy ilyen vásárlás nem működik, akkor lehet megtenni, ami fekszik a polcokon minden boltban.
- Elfogadható kis mennyiségű a burgonya, előnyösen sült vagy főtt.
- Pozitív hatással és a különböző gyógyteák. Megfelelő választás díjak hozzájárul a hatékony csökkentése éhezés ellen. Itt meg kell jegyezni, különösen főzetek azok csípő vagy pitypang virágokat.
Ezeket az egyszerű ajánlásokat nem éhezik, és megvédje a figura erősítés felesleges kilogrammot.
Ott van még a pszichológiai aspektusa köpölyözés éhség. A nők meg kell tanulniuk, hogy váltani a figyelmet, hogy az élet más területein. Például, meg kell csinálni a kedvenc, érdekes foglalkozás, majd körülbelül éhség lehet könnyen elfelejteni. Végtére is, úgy véljük, hogy a fő oka a megnövekedett étvágy menstruáció előtt hiányzik a pozitív érzelmek, amelyben egy nő képes kompenzálni a különböző módon. Vagyis azt, hogy növelni kell az összeget a pozitív érzelmek és az éhség elmúlik magától. Ez az egyszerű ajánlás, talán a leghatékonyabb módszer a megállító ezt a problémát.
Legutóbbi ellenőrzés eredményei a hormonális fogamzásgátlók teszi számunkra, hogy beszélni eredményes megszüntetése a tünetek a menstruáció előtti szindróma, és arra utal, hogy a rohamok éhség, ami gyakran kezdi érezni egy nő a nap menstruáció előtt. Kiegészítése ennek farmakológiai csoport lehetővé teszi, hogy bizonyos mértékben stabilizálja az egyensúlyt a hormonok, amelyek következetesen gátolja patológiás tüneteket, így kényelmetlenséget a nő. Ennek eredményeként - a nő úgy érzi, sokkal jobb.
De általában azt látjuk, hogy a gramm, hogy a szervezet megkapja minket érdekel az időtartam egy egészséges test, nem eredményezik a tényleges növekedés a női test súlya, mint kezdete után a menstruáció, a túlsúly nagyon gyorsan eltűnik maga. Ebből a célból, jó néhány napig.
Hanem, hogy vegyenek részt nem nyugtatni magam, hogy minden megy, és lehet enni, amit akarsz. Ha szeretné, hogy enni közel a jelek bulimia, lehetőség van prirovnyat patológia. Ez a természete mentális zavar kapcsolódó élelmiszertermékek fogyasztása, amelyre jellemző a spontán étvágy növekedése, ami akkor kezdődik, rohamokban jelentkező görcsök kínzó éhség. Egy ilyen állapot - olyan betegség, amely nélkül a segítségével egy szakember, nem lehet megoldani.
Női test egyedülálló, és talán még több fiziológiailag összetettebb, mint a férfi szervezetre. Végtére is, a természet teremtett ilyen tökéletes, ami neki a képesség, hogy elképzelni, magukkal viszik és egy új életet. De a jelen és a jövő anyák kell „fizetni” néhány pillanatig, hogy kellemetlenséget okozhat, és számos kellemetlenséget. És néha irigy emberek, akik nem kell aggódnia hatásainak hormonális tüskék. De az érzés, a születés egy új élet, vagy a tartozás érzését a női közösség kompenzálja mindent. Fokozott étvágy még a menstruáció előtt. Valóban, ez a probléma megoldódott, akkor kell csak egy kis erőfeszítés, és hallgatni a javaslatokat, amelyek számára a fenti cikkben.