Fogyni segítségével paradicsomlé
Módszerek fogyás van most egy nagy választékban. Néhány ember hajlandó éhezni néhány napig, hogy a derék lett vékonyabb, mint egy pár centiméter. Mások inkább egy kevésbé drasztikus módon megszabadulni a felesleges súly, úgy dönt, hogy elérjék céljaikat a megfelelő táplálkozás és a sport.
De, sajnos, nem minden ember elkötelezett a napi munka magad, egy látogatás a tornaterem és a főzés egészséges élelmiszerek. Ezért van egyre több fogyás lehetőségeket. Az egyik nagyon népszerű módja - a diéta, a paradicsomlé. Róla, és beszélni.
Drink paradicsom: mi haszna?
Bármilyen lé: paradicsom, narancs, alma és hasznosabb, ha anyaguk otthon, és nem vásárolt a boltban. Sajnos, a legtöbb feldolgozóipari termelés ital, ha beszélünk a levet a paradicsom - egy paradicsompüré, gyakran megkérdőjelezhető összetételű, vízzel hígítjuk. A használat ilyen ital hiányzik.
Ez a „finom”, amit tehetünk otthon. Ehhez vegye 2 evőkanál paszták, hígítsuk egy pohár vizet, hozzá egy kis borsot és a sót. Az így kapott ital akkor valószínűleg nem ellentétben a legtöbb gyümölcslevek eladott kartonok. Ezért jobb, hogy friss, saját kezével, akkor biztosan egy fúrt kút hasznos anyagok.
Felsorolni az előnyeit, például egy saját készítésű italok lehet hosszú ideig, íme néhány közülük:
Ennek alapján minden előnyét az ital, azt mondhatjuk, hogy annak használata nem csak jó általános egészségi, hanem abban is segít, hogy gyorsítsák fel a fogyás folyamatát.
Tanulás főzni friss
Mint tudja, annak érdekében, hogy csökkentsék a súlyt, paradicsom ital, a legjobb, főzni magad. Tehát vedd magad helyezését, lehet egy kicsit unalmas, és, de finom és egészséges recept paradicsomlé a diéta.
Így mossa néhány piros gyümölcsök, hogy bemetszések a bőrön. Tegye a paradicsomot egy tésztaszűrő, és öntsük a forró vizet. 2-3 perc múlva távolítsa el a száron, és kozhurki. Húsa merítsük egy turmixgép, és vágjuk. Az ital kész.
Gazdagabb íz, felveheti a friss édeskömény, koriander, petrezselyem, fokhagyma, zeller. Általában kísérletben az ízlése. By the way, a só az ital hozzá nemkívánatos, hogy korlátozza egy csepp citrommal.
Fogyni a lé
Lehetőségek, hogy a súlycsökkentés segítségével ital paradicsom elég, úgy a legnépszerűbb:
- A böjt nap. Azok, akik szeretnének készíteni a szervezet számára a diéta, vagy csak pihenni egy kicsit evés után, ajánljuk, hogy végezzen mentesítési nap paradicsom ital. Ezen a napon csak akkor lehet enni friss paradicsom mennyiségét 1,5 liter;
- A három napos diéta. Menü manapság a következő: Reggeli: 1 tojás, főtt, tea vagy kávé cukor nélkül és egyéb édesítőszerek; ebéd: 200 g sovány túró, 200 ml Frechet paradicsom, előnyösen saját készítés. Ebéd: 200 gramm CSIRKELEVES (hal alacsony zsírtartalmú fajták), hegesztett minimális addíciós sók. Díszítsük lehet főzni saláta származó kedvenc növények, bedugta őket egy csepp citrommal. A desszert, kényeztesse magát a kedvenc bogyós piros. Úgy ehettek nem több, mint 150 gramm a vacsora, hogy a gyógynövény-infúzió borsmenta, csipkebogyó, hárs és egyéb hasznos növények. És még egy. Inni a nap folyamán a folyékony víz, zöld tea. Fontos, hogy használni anélkül, édesítőszerek és akár 2 litert naponta. Így eszik három napig, és akkor megy egy egészséges és megfelelő táplálkozás, akkor konszolidálja az eredményeket;
- Diet joghurtot és paradicsomlé. Fajta ez a módszer a fogyás nagyon sok, mivel a két termék megtalálható diétás menü gyakran. Az egyik módja annak, hogy nyerni extra kiló segítségével ital paradicsom és joghurt - két napos diéta, amely ideális azok számára, akik mennek a jövőben átadni egy hosszú fogyás vagy egyszerűen igyekszik megszabadulni egy kis zsír összehajtva egy fontos esemény. Diéta egy nap ezzel a fogyás a következő: rozskenyér - 2 db. friss paradicsom - 1 csésze, joghurt - 1 liter. Kenyér és inni belőle használni paradicsom reggelire, és nem éhes a nap folyamán, igyon kefir. Ezen kívül nem lehet korlátozni magát a vizet és teát cukor nélkül, méz és egyéb dolgok;
- A három-napos diétát a rizs, és a paradicsomlé. Dobni egy kis extra súlyt meg kell enni a következő: az első napon Forraljuk 1 csésze rizs. Adunk a vízhez, amelyben a gabona készítmények, só, fűszerek, olaj tilos. Az így kapott rizs egyenlően osztva 4 különböző részeit. Ez lesz az étel minden nap. Egyél ábra rendszeres időközönként, ivás paradicsom állapotú. A második napon, akkor kell 3 evőkanál rizs és 1,5 liter gyümölcslé. Cereal elfogyasztott három szakaszban, mindegyik hagyjuk egy kanál. Friss italt egyenlő adagokban a nap folyamán. A harmadik napon ott nem szabad megengedni, hogy inni csak friss paradicsom, és korlátlan mennyiségben. Ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, a rizs és a paradicsomlé nem megfelel neked. Ezért tartják be ezt a módszert a fogyás nem lehet több, mint három nap. Ez káros lehet az egészségre;
- Diéta a tej és a paradicsomlé. A fogyni ezzel a módszerrel, szükséges, hogy készítsen egy különleges leves. Ehhez, hogy 1 kg paradicsomot, mosás, gyümölcshéj és karaj keverőt vagy daráló. A kapott püré át egy fazékba, adjunk hozzá, hogy a tejet - 1 csésze víz és 500 ml. Tedd előforma egy leves gáz, amint az elegy felforr, csökkenti a hő-és adjunk hozzá 150 g leves bármilyen sajtot előzetesen őrölt egy reszelő. Főzzük 20 percig az edényt, hogy a minimális tüzet. Most, hogy van egy különleges első fogás, akkor lehet beszélni a menüt. Mellesleg, egy ilyen étrend kell követni 7 napon át. Elviselni nehéz, de a hatás jó lesz. A diéta a következő: reggeli - egy pohár tej vagy a paradicsom friss, szolgálja leves, a recept a, amelyet fent ismertettünk. Vacsora - túró egy minimális százalékát zsír lehet gabona - 200 g vacsora - friss gyümölcslével vagy tejjel. Teljesítmény megismételjük nap nap után. Az emberek egészségi problémával, ne próbálja meg elképzelni egy ilyen extrém súlyvesztés.
Mint látható, a súlycsökkentés érdekében a lé lehet a különböző módon, de jobb, ha nem használja túl szigorú diéta.
Bölcsebb ragaszkodni a alapvető szabályait az egészséges táplálkozás, hogy hagyjon fel a nagyszámú édességek az étrendben, és adjunk hozzá egy pohár paradicsom állapotú. Hidd el, az eredmény nem fog sokáig tartani. Lefogy, és egészséges finom!
Kapcsolódó tartalom