Fogyni online „élő állva”, és egyéb jó diéta internet, fitness
Milyen étrend csak most van! És minden évben vannak új. Azok hatékony és biztonságos? Körülbelül három népszerű és szokatlan módon fogyni mondja a program „Összeesküvés-elmélet. Divatos diéták „First Channel.
Online képzés
- Az első esetben van egy egyéni megközelítés, edzésprogram mindegy -, és a nők 50 év után, és a férfiak 20 év. Ilyen nyomás káros lehet az emberek több mint 40, akik látens patológiai a szív- és érrendszer, ízületek. Sok maratont szervezett autodidakta, akik csak lefogyott, és úgy döntött, hogy a pénzt, hogy megosszák tapasztalataikat másokkal. A második kiviteli alakban is, nincs garancia arra, hogy a diétázók részt vesz egy szakképzett technikus. Az internetes nevezik magukat táplálkozási minden rendű és rangú. Van elég új fogalom a „táplálkozási” - a szakértő a tudomány az élelmiszer. Annak érdekében, hogy eggyé válik, elég meghallgatni egy vagy két hónapos tanfolyam. És ott van a „táplálkozási” - egy orvos magasabb orvosi oktatás. De az internet nutritsiologi gyakran nevezik magukat táplálkozási írja: dietetikus (dietetikus). És ez a két óriási különbségek.
Bővebben: Receptek zöld hajdina azoknak a diéta
+ Ha részt az online maratont ember talál egy erős motiváció, egyfajta csapatszellem, és ez különösen fontos azok számára, akik élnek a kisvárosokban nem fitness klubokban. Mielőtt a pénzt, meg kell találni arra, hogy lehetséges lenne, hogy személyesen konzultáljon az online oktatók és táplálkozási. A projekt kell egy igazi személy vagy csoport, amely felelős. Ha a rendszer kéri, hogy lefogy 2-3 hét vagy egy hónap, akkor jobb, ha bezárja az oldalt. Az ideális időszak a fogyás - 2-3 hónap. Ha nem törekszünk a díjakat és korrelál a feladatok és a képességek és az egészségi állapot, és ez tényleg lehetséges, hogy lefogy, és elérni a szép szám.
lúgos étrend
Ez kimondja, hogy ha egy személy visszaél az anyagok, amelyek savanyítja a test, a sav-bázis egyensúly eltolódik, ami nem csak a potolstenie, hanem kiütések az arcon, ízületi fájdalom. Savas ételek - hús, liszt, tej, cukor, kávé és az alkohol. Alkáli - jelentése zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, nyers diófélék, magvak.
Az igazság és fikció
Sav-bázis egyensúly nagymértékben függ az államtól, az emberi egészség és különösen a munkájára emésztőrendszer. Ha a gyomor, a belek, a máj, vesék megbirkózni az emésztési savas termékek, és az egyensúlyt a sebesség. Csak elhagyni a savas élelmiszerek nincs értelme, hanem egy túlterhelés a test problémákhoz vezethet. Ennek elkerülése érdekében meg kell tartani néhány szabályt. Az ideális termék arányát 3: 1, vagyis egy része a savat, például a hús, meg kell enni 3 adag alkálifém, például az uborka és a paradicsom. A gyógynövények, fokhagyma és ásványvíz egyedülálló képessége, hogy semlegesítse a savas termékeket. By the way, a tudósok a Pennsylvania bebizonyították, hogy ha a 20 percet, mielőtt a főétel egy nő eszik egy tányér saláta, a szám a napi kalóriabevitelt is 10% -kal csökken!
Bővebben: A leghatékonyabb kedvelt receptek fogyni otthon
élet áll
Brit Louise Atkinson jött egy szokatlan módon, hogy lefogy. Ez működött, evett, nézte TV, időt tölteni a családjával és barátaival csak állva 30 napig, és ennek eredményeként elvesztette 8 kiló.
Ellenőrzés és következtetések
egy másik érdekes
Oszd meg barátaiddal:
Így biztos vagyok benne, hogy ez nem igazán csak úgy, és fogyni csak azért, mert kezdett hozzá állás. Ha korábban feküdt a kanapén 10 éves, majd hirtelen úgy döntött, hogy tegyen meg mindent állva, akkor lehet! ofigeet test egyszerűen mi történt, és elkezd fogyni! de a hétköznapi átlagember - ez teljesen irreális! és a maratont ezek a fiatalok. De az idősebb hölgyek bizonyított több alkalmas étrend és jól megválasztott gyógyszer, így egyes esetekben, a kiváló szolgáltatást fog szolgálni aktív szén vagy neoslim. És valaki szüksége van, hogy egy kicsit több erőfeszítést, de csak állni - ez nem vezet eredményre, biztos vagyok benne,