Fizkult hi! Tonik főzött otthon
Tonik főzött otthon
Tonik kell bevenni reggel, és a legjobb reggelit. Ezek helyreállítása ereje, javítja az anyagcserét és további energiát. Készítsünk olyan italokra nem nehéz otthon.
Minden recept készítünk ugyanilyen egyszerű. Brew elve alapján rendes teát. Az egyetlen feltétel: az edényeket kell a zománcozott vagy üveg, fém tálban elpusztult C-vitamin
Receptek tonik a vadrózsa:
-Polstolovoy kanál Rowan bogyók, és azonos mennyiségű csipkebogyó;
-Polstolovoy kanál csípő és ugyanazt a fekete ribizli levelek. Akkor adjunk hozzá mézet;
-Polstolovoy kanál csípő, polstolovoy evőkanál fekete ribizli levelek, és fél evőkanál csalán levél és fél evőkanál sárgarépa magokat;
-Kétszáz gramm csípő, kétszáz gramm homoktövis bogyók és kétszáz milliliter galagonya bogyó.
Receptek üdítőitalok rendszeres használata:
-Harminc gramm csipkebogyó és fekete ribizli gyümölcs annyi őrölni, és sört forró vízzel mennyisége körülbelül négyszáz millilitert. Betölt hatvan perc. Törzs. Egyél naponta négyszer a száz milliliter.
-Párolt erős infúzió vadrózsa gyümölcsök. Kétszáz milliliter infúziós keverve áfonya, vagy fekete ribizli levet.
-Párolt erős infúzió vadrózsa gyümölcsök. Kétszáz ml infúzió, sóoldattal erjesztett káposzta és egy pohár gyümölcslé almából mix. Adjunk hozzá egy kevés cukrot. Cool.
-Főzés egy erős tea vadrózsa gyümölcsök. Kétszáz milliliter kész levest, két pohár gyümölcslé és meggylé egy citrom kevert. Adjunk hozzá egy kevés cukrot.
Recept tónusos ital vitamin-hiány és a megelőzés:
Egy pohár előmosott és szárítjuk vadrózsa gyümölcsök öntsünk forró vizet olyan mennyiségben egy liter, és forraljuk egy üvegtálba, lefedjük, tizenöt percig. Majd ragaszkodnak körülbelül hat órán keresztül, majd szűrjük. Adjuk hozzá a cukrot körülbelül öt evőkanál és egy kis reszelt citromhéjat.
Élénkítő gyömbér infúzió
A készítmény az ital termék tartalmaz:
-Kétszáz ml forrásban levő vízhez;
-Fél teáskanál őrölt ginger root;
-Egyedileg citromlé;
Reszelt gyömbérrel párolt forró vízzel, és átjárja tizenöt percig. Öntsük a citromlevet és a mézet, ízlés szerint. Az ital ajánlott inni hűtött. Ön helyettesítheti citromlé dörzsölje citromhéj, vagy mindkettő.
A borsmenta Tonic Tonic
A szerkezet a tónusos termékek a következők:
-Tizennyolc liter víz;
-Három citrom vagy lime;
-Tíz kis levelet borsmenta;
-Néhány jeget.
Juice adataiból lime vagy citrom keverék vízzel. Tedd a cukrot, és tegye a tüzet, amíg amíg a cukor feloldódik. Időnként keverjük. Menta őrölni vagy aprítani kell aprítani. Keverjük össze egy italra. Betölt tizenöt percig. Törzs. Tedd jég.
Lemon tonik
Vegyület ital termékek:
-Cukor és menta egyéni ízlés.
Szeletelt darab citrom vízzel keverjük, és helyet, hogy felmelegedjen. Tedd a cukrot és felforraljuk. A vágott menta. Ismét forraljuk. Ragaszkodjon tizenöt percig, majd szűrjük. Tedd a hűtőbe.
Az egyik legnépszerűbb üdítőital, természetesen, kávé és tea. De nem olyan hasznos, mint például a frissen facsart gyümölcslé. Meg kell fogyasztani után rögtön. Így tudjuk, hogy a legtöbb vitamin.
Lásd még:
Reggeli - egy szent dolog. Legalábbis azok számára, akik törődnek az egészség megőrzésében és tökéletessége formában. És kezdődik a nap volt könnyű és szórakoztató, meg kell vizsgálni előzetesen reggel menüt. Receptek finom és megfelelő reggeli energia értéke 300 kalória - ebben a cikkben.
A várakozás a nyár, sokan továbbra is önzetlenül harcolni túlsúly és javítja az alakzatot. Hogy fokozza a hatást a diéta, a kurzus mindenféle módszerek tisztító a szervezetben.
Ha valaki feltesz egy kérdést, hogy milyen szerv, az ő véleménye, az egyik legfontosabb a testünkben, akkor biztosan válaszolni, hogy a szív, és nem hibázik, mert ez a létfontosságú szerv éltet minket. Amellett, hogy kardio segíteni a vonat a szív, hogy szüksége van a tápanyagok kapunk a rendszeres élelmiszer. Amelyek a szív orvosok azt javasolják, hogy tartalmazza az étrendben a 7 ételek, amelyek segítenek, hogy erősítse a szíved.
A fárasztó nyári forróságban pohár hideg, üdítők nem csak a szomjukat, hanem, hogy töltse fel az energia és emeljük a hangulatot. Különösen, ha az ital készült otthon a legjobb termékeket és a legtisztább vizet.
Szív, mint tudjuk, nem lehet parancsolni. És ha úgy kétségbeesetten kérdezi édes sütemény, de az elmém buzdítja a extra kalóriát, akkor mindig kompromisszumot számára egyaránt hasznos. És, hogy segítse a diétás sütés. Kivéve persze, közelítjük meg a témát kreatívan.
A teljes étrend nélkül nem lehetséges a húst. Hús gazdag természetes aminosavat, és vas, amelyek nélkül a test nehéz lenne, hogy egészséges maradjon, hogy megtalálják a kívánt alakját és ellenáll az intenzív fizikai aktivitás. Ebben a cikkben talál 5 dietieskih finom receptek hús.
Reggeli - egy szent dolog. Legalábbis azok számára, akik törődnek az egészség megőrzésében és tökéletessége formában. És kezdődik a nap volt könnyű és szórakoztató, meg kell vizsgálni előzetesen reggel menüt. Receptek finom és megfelelő reggeli energia értéke 300 kalória - ebben a cikkben.
A fárasztó nyári forróságban pohár hideg, üdítők nem csak a szomjukat, hanem, hogy töltse fel az energia és emeljük a hangulatot. Különösen, ha az ital készült otthon a legjobb termékeket és a legtisztább vizet.
Nagyon gyakran felébredek reggel iszunk egy pohár vizet, mert szomjas. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy alvás közben a test vizet veszít, és azt kell pótolni a tartalékok. A tudósok és a táplálkozási azt mondják, hogy sokkal hasznosabb inni reggel nem csak egy pohár vizet éhgyomorra, egy pohár vizet egy citrom. 5 ok, amiért érdemes megtenni.
