fizikai erő
Sokan talán azt gondolták, hogy mi számít a fizikai erő. Ez nem mindig olyan ember nagy izmok erősebb ember szerényebb fizikum. Számos olyan tényező van, amelyek közvetlen hatással vannak az erejét egy ember.
Típusú izomrostok. Sok függ a mindenkori típusú izomrostok. Léteznek két típusa van: gyors és lassú. Gyors rángatózik szálak képesek nagy mennyiségű energiát rövid ideig. Azaz, ez felelős a robbanékony erő, ha szükség van a maximális izom erő. Lassú rángatózik szálak bocsátanak egy kis mennyiségű energiát, de hosszú ideig. Ez felelős a teljesítmény állóképességet. Kezdetben a legtöbben, a szám a lassú és gyors rostok szinte ugyanaz. Bár előfordul, hogy uralkodik, bármelyik típusú. Ennek eredményeként a különböző képzési fejleszteni azokat, vagy más izomrostok. Minden egyszerű - egy kis számú ismétlést legnagyobb tömegű vonatok gyors rost, hogy az erő. A nagyszámú ismétlés könnyű vonatok lassú rostok, azaz a kitartást.
Age. Age természetesen befolyásolja a képességét, hogy a képzés az izmok, és így az erők a fejlődés. A kutatók szerint a szilárdság növelésére lehet beszerezni szinte bármilyen korú, rendszeresen dolgoznak ki. De ahhoz, hogy elérjék a leggyorsabb eredményt lehetséges, a 15-25 év, mivel ebben a korcsoportban a testület aktívan növekvő és fejlődő.
Paul. A szerkezet a férfi és női ugyanazon izmok, hanem azért, mert a jelenléte a hormon, a tesztoszteron férfiakban izmok nagyobb és erősebb.
A hossza a végtagok és az izmok. Az emberek rövid végtagok kezdetben könnyebb felemelni nehéz súlyokat, mert rövid, kényelmes kart. Mégis szerepet tölt be a hossza az izmokat. Mint azt már a fejlődési potenciállal, hogy tovább.
Helyezzük az ín. Inak is nagyban függ a fizikai erő. Fontos méretek, valamint helyezze az ín mellékletet. Például, a két versenyző azonos szerv felemelésekor súlyzó bicepsz előnye Budai az egyetlen, aki szalagok kapcsolódnak távolabb a könyök. Ez ad egy biomechanikai előnye.
Genetika. A genetika, természetesen ez függ a testünk, a csont méretének és potenciális izomnövekedést, az eredeti erő. De helyes, a rendszeres testmozgás, akkor a jó eredmény elérése, még a legrosszabb genetikai adottság. És sok példa van.
És végül, érdemes megjegyezni, hogy a fejlett fizikai erő segít a személy sok esetben az élet, ez ad önbizalmat, növeli önbecsülését.