Fejfájás evés után
A háború az háború, és ebéd ütemtervet. Mindenki szereti a finom étel, de néha egy luxus étel hoz nem csak kellemes jóllakottság érzését, hanem fejfájás elindulni. Miért történik ez?
Miért evés után a fejfájás
Provokál fejfájást következő tényezők postprandialis:
- Hipoglikémiát. Alacsony vércukorszint gyakran az alultápláltság vagy rendszertelen táplálkozás jelentős hiányosságok étkezések között.
- Mérgezéses eredményeként székrekedés.
- Megsértése a szokásos étrendjét. Élelmiszer egészségügyi okok miatt korlátozott, vagy szigorú étrend fogyás okozhat tenziós fejfájás.
- Ételmérgezés. Használata állott vagy kifogásolható termékek tele van előfordulása fejfájást.
Tünetek és típusú élelmiszerek fejfájás
Szerint a nemzetközi osztályozás fejfájás kapcsolódó étkezés, megkülönböztetni az ilyen funkciók:
- milyen jellegű kétoldalú és lüktető;
- növekszik a fizikai megterhelés;
- úgy érezte, a terület a homlok és a templomok;
- Ez után következik egy kis étkezés részek és folyamatosan növekszik a nap folyamán.
A következő típusú élelmiszer fejfájás típusától függően az ételek, hogy provokált:
- Feleslegével kapcsolatos vitamin Evés túlzott mennyiségű vaj, tojássárgája, a máj, a sárgabarack, a paradicsom, a kapor nem csak a fejfájás, hanem hasi görcsök hányinger. Az az állapot általában javítja után egy bizonyos határig az étrendben gazdag élelmiszerek vitamin A.
- „Kolbász”. Hot dog, pizza elő kolbászok tartalmazó nagy mennyiségű nitritek és tartósítószerek. Az ilyen káros összetevők hozzájárulnak a hirtelen kitágult erek, ami szintén okoz fejfájást.
- Által kiváltott rendszeres használata nátrium-glutamát. Ebben az értelemben, a veszélyes és konzerveket, ahol ahelyett, hogy a felhasznált hús szójabab. A fejfájás megelőzi egy égő érzés és a nyomás a mellkasban, amely fokozatosan válik a fej területén.
- „Hideg”. Ez okozhat étkezési jégkrém vagy hideg italok. Fejfájás ebben az esetben - a reakció hőmérséklete stressz. Úgy kezdődik, hirtelen és gyorsan erősödik.
- Alkohollal összefüggésben mérgezés. Ez a típusú fejfájás miatt előfordul, hogy kárt a tartályok falai és hajszálerek alkohol. Ez megnyilvánulhat például a 30 perc után. ivás után, és a következő reggel.
- „Koffein”. Emberek, akik megszokták, hogy rendszeresen fogyaszt koffeint tapasztalatok fejfájás, ha ez nem hajtott a szervezetben. Így az elvonási tüneteket. A fájdalom ebben az esetben kíséri hányinger, irritáció és fokozott szorongás.
- Hiánya okozza vitális anyagok. Alultápláltság, szabálytalan étkezés hiányához vezet a vas, kálium, vércukor, és így tovább. D. Ennek eredményeképpen, az agy tapasztalható oxigénhiányos, és az a személy úgy érzi, egy erős fejfájás.
Mi van, ha a fejfájás evés után
Gyógyszer fejfájás
A legegyszerűbb módja annak, hogy egy pirulát érzéstelenítő. Jön a támogatás:
A kábítószer-használat kell csak alapos ismeretséget az utasításokat, valamint konzultációt az orvos, ha szükséges.
Kezelés nélkül gyógyszerek
gyömbér tea
Ez az ital szolgálhat a megelőző intézkedésként, valamint gyógyítja a fejfájást. Felkészülés gyömbér tea nagyon egyszerű:
- Finomra reszelt ginger root tisztított.
- Hozz vizet, hogy a forraljuk (300 ml).
- Adjunk hozzá forró vízben 1 órán át. L. reszelt gyömbér.
- Várjon néhány percet, majd kapcsolja be a hő le.
- Hozzá inni méz és citrom ízlés szerint.
- Hagyjuk állni 20 percig.
A recept lehet módosítani a saját belátása szerint: különböző mennyiségű gyömbér, méz és citrom jelentősen megváltoztathatja az ízét az ital. Kezdők számára ajánlott, hogy ne használjunk túl sok gyömbért, mert a szervezet nem használja reagálni láz.
Elővigyázatosságból elég inni 1 csésze gyömbér tea egy nap, és ha a fejfájás váltak a szomorú valóság, a „dózis” növelni kell a 3 csésze.
Enyhíti a fejfájást egyszerűen hallgat egyes dalokat. Ebben az értelemben, bevált:
- „Tavaszi dal” Mendelssohn;
- "Polonéz" Oginski;
- Beethoven "Fidelio";
- „Magyar Rapszódia” Liszt.
Félórával a „zeneterápia” megszabadulni a fejfájás. Akkor nézze meg a további munkái: bármely klasszikus pozitív hatással van a szervezetre. Köztudott, hogy a harangszó és hatékonyan enyhíti a fejfájást.
illóolajok
Aromaterápiás - a tökéletes választás a megszabadulni a fejfájás. Ez a legjobb erre a célra alkalmas, mint az olaj:
Számos módja van, hogy használja az olaj ellen fejfájás:
- Fény masszázs mozdulatok dörzsölje be a whisky.
- Lefekvés előtt csepegtet néhány csepp a párnán.
- Enyhén nedvesítse egy zsebkendőt, és lélegezzük be az illatokat.
Aromaterápiás kell kezelni, ha a szaga az illóolaj nem okoz irritációt. Ez is nagyon ügyes kell lennie egy nőt abban a helyzetben: a hatása illóolajok a test a terhes nő még nem teljesen tisztázott.
Hogyan enni, hogy elkerüljék a fejfájás
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy bizonyos élelmiszerek nagyobb valószínűséggel, mint mások, hogy provokálni a fejfájás.
Az „agent provocateur” fejfájás kell „tudni személyesen”, és kizárják őket a saját menüben. Érdemes vigyázni jelenléte az étrendben ételek, amelyek segítenek megbirkózni a fejfájás:
- lazac, szardínia, lenmag, gyógynövények zsírsavakban gazdag Omega-3, harc gyulladás;
- görögdinnye, friss paradicsom, uborka enyhíti a fejfájást okozott kiszáradás;
- spenót tartalmaz riboflavin a levelek, amely megakadályozza, hogy a migrének előfordulását;
- Olívaolaj gazdag B-vitamin, amely javítja a vérkeringést, és normalizálja hormon szintjét;
- gyömbér miatt az anti-hisztamin és gyulladásgátló tulajdonságokkal, van egy nagy „harcos” ellen migrén.
Kerülje fejfájás evés után akkor, ha:
- eszik rendszeresen;
- főleg ház;
- vásárolni a friss és természetes termékek;
- iszik elég vizet.
Fejfájás, étkezés után - egy jelenség, nem túl kellemes, de nem leküzdhetetlen. Figyelmet, hogy a diéta és az étrend megszünteti annak szükségességét, hogy fájdalomcsillapítót minden étkezés után. Cheers és jó étvágyat!
Mi felvette az Ön számára több forrást kapcsolatos