fedett depresszió
Depresszió - olyan állapot, ami jellemzi a három fő tünetei: depressziós hangulat, a teljes közöny mindent, és csökkent fizikai aktivitás. Ne feledje, hogy a depresszió - nem csak egy rossz hangulat, hanem egy igazi betegség, amely kíséri megsértése biokémiai folyamatokat a szervezetben, és előírja a kötelező kezelést.
Az okok a depresszió változhat: stresszes körülmények között (helyzeti depresszió), hormonális változások (például posztmenopauzális nőknek, szülés utáni), mentális betegség, hiánya bizonyos anyagok az étrendben (B csoport vitaminokat, folsav, C-vitamin, vas) és sőt esetleg a napfény ősszel és télen.
Vannak általános iránymutatásokat a depresszió kezelésében:
Helyes táplálkozás elegendő vitaminokat. Fogyasztás korlátozására finomított cukor, zsíros és sült ételek, kávé, fekete tea, csokoládé, fehér lisztből készült termékek. Kizárása alkohol, fűszeres ízesítők, különböző kémiai adalékanyagok. Egyél több zöldséget, bab, sajt, yablok.Bolshe séta a friss vozduhe.Umerennye fizikai nagruzki.Zakalivanie.
Receptek a hagyományos orvoslás a depresszió
Vegyük az éjszaka egy fél csésze húslevest borsmenta. Egy evőkanál gyógynövények egy csésze forrásban lévő vízzel, főzés gőzfürdőn 10 percig. Ragaszkodjon 30 percig, majd protsedit.Nastoyku Eleutherococcus hozott reggel és délután 20 csepp fél órával étkezés előtt. Az alkalmazás a második felében a nap is okozhat alvászavart, mint egy frissítő hatása organizm.Horosho segít feltételeknek kíséretében ideges kimerültség, depresszió pollen. Fogjon 1 teáskanál fél órával étkezés előtt naponta 3 alkalommal.
Mivel a depresszió gyakran zavart alvás jól éjjel, hogy igyon egy pohár meleg tejet egy teáskanál mézet. Jobb alvást, nyugtató deystvie.Vzyat egyenlő arányban fű gyopár, gyöngyajakot gyógynövény, galagonya és virágok a kamilla. Keverjük össze. Készítsünk az infúzió: egy evőkanál keveréket egy csésze forrásban lévő vízzel, fedjük le, csomagolja is, és ragaszkodnak 8:00. Majd szűrjük, és vegye 0,5 csésze naponta 3-szor fél órával étkezés után. Jó zaparivat fű éjjel, majd alkalmazni a nap
Vegyünk 20 gramm cikóriagyökeret, őrölni, adjunk hozzá egy csésze forró vízzel, és főzzük 15 percig gőzfürdőn. Törzs. Vegyünk 3-4 alkalommal naponta egy evőkanál előtt fél órával edy.Na 2 csésze forró vízzel, hogy hiányos evőkanál gyógynövényt keserűfű (keserűfű), betölt egy fél órát, lecsepegtetjük. Vegyünk kis kortyokban étkezés előtt. Ital egész dnya.Na csésze forrásban lévő vízben 20 g rozmaring levelek és főzzük vízfürdőn 20-25 percig, hagyjuk fél órát, majd szűrjük. Vegyünk egy fél teáskanál fél órával étkezés előtt.
Nyugtató rendelkeznek jó meleg fürdő azzal a kiegészítéssel, citromfű és a méz. Lefekvéskor, időtartama eljárás 20 minut.Vzyat egy pohár sárgabarack, mazsola, aszalt szilva, dió, és az egyik egy citromhéj. Hiányozni a húsdaráló, adjunk hozzá egy csésze mézet. Hűtőben tároljuk. Vegyünk 1 teáskanál étkezés előtt naponta 3 alkalommal. Hozzájárul a javítása immunitást, van egy enyhe tónusos effektom.Vzyat rozmaring levelek 2 evőkanál, adjunk hozzá 100 ml alkohol. Ragaszkodjon 10 nap hűvös, száraz helyen. Vegyünk egy fél órával étkezés előtt 25-30 csepp naponta 3-szor.
Jó nyugtató hatású gyógynövény van gyöngyajakot tinktúra. Egy evőkanál szárított fű egy pohár forralt vízzel. Ragaszkodjon fél óra, lecsepegtetjük. Vegyünk 1/5 csésze a felére az vodoy.Izmelchennye kék fű gyökerek és a Hypericum (encián pulmonális) öntsünk forró vizet az arány 2 teáskanál keveréket egy pohár vízzel. Kis lángon főzzük 10 percig. Vegyünk egy fél csésze fél órával étkezés előtt naponta 3 alkalommal. Egy frissítő hatást apátia, veszteséget sil.Sposobstvuyut erősíti idegrendszert reggel törlő sóoldatot (per liter víz 1 teáskanál só)
A zúzott gyökerek és levelek Primula öntsünk forró vizet az arány 2 teáskanál keveréket egy pohár vízzel. Betölt 3 óra termosz. Vegyünk egy fél órával étkezés előtt egy evőkanál 3-szor den.Horoshee hatás egy fürdő hozzáadásával infúzió a levelek topolya.Suhie zúzott gyökerek és levelek a ginzeng öntsünk forró vizet 1 evőkanál keveréket egy pohár vízzel. Ragaszkodjon 30 perc, csatorna. Vegyünk egy teáskanál reggel és délután fél órával étkezés előtt. Ez javítja az immunitást, az az általános tónusos deystvie.Vzyat gyökerek Aralia, öntsük a 70% etil-alkohol aránya 1: 5. Betölt két hétig száraz, sötét, hűvös helyen. Take 2 alkalommal naponta 10-15 csepp egy vételi 15 perccel étkezés előtt.
Forraljuk egy evőkanál kamillavirág az asters egy pohár forró vizet. Betölt 20 percig. Törzs. Vegyünk egy evőkanál fél órával étkezés előtt naponta 3 alkalommal. 1 egy frissítő deystvie.Vzyat zamanihi magas része a gyökerek és 10 rész 70% -os alkohollal. Betölt egy sötét, száraz, hűvös helyen 2 hétig. Vegyünk 30-40 csepp 15 perccel étkezés előtt naponta 3 alkalommal. Nagyon jó idegi feszültséget.