Fajta szilva, összetételét és hasznos tulajdonságokkal, hogyan válasszuk ki a szilva
Bárki, aki szeretné, hogy egy rugalmas bőr ragyogó arcszínt és feszes has. Nagyon sok módja van, hogy elérjék a kívánt. Különösen ez lehet elérni a kiegyensúlyozott étrend. Így a bevezetése a diéta szilva jótékony hatással van mind a külső és az általános állapota a tested.
fajta szilva
Szilva megtalálható szinte az egész ország területén, kezdve a Kaukázus és befejezve a Távol-Keleten. Között a gazdag fokozat fogunk összpontosítani a leggyakoribb és megfizethető. Az alapot a tenyésztési számos fajta a hatalmas Magyarország területén - damsons. A legszélesebb körben alkalmazott között desszert fajták kapott tojást és ringló. Egg szilva rendelkeznek nagy, sárga vagy piros gyümölcsök. Ringló hozza lédús, általában sárga vagy zöld gyümölcs.
A népszerű sötétkék szilva hívják magyarul. A szárított formában nekünk, hogy ismert szilvát. Magyar - mosogató, amely egy sűrű, édes húsát. Plum Juicy nem, amellyel kapcsolatban használják, és a szárítás. A nyers formában, ezek a gyümölcsök is ízletes és egészséges.
Színek és árnyalatok különböznek jelentős fajta. Plum gyümölcs lehet kék, piros, sárga, zöld. Plum velejárója kerek és hosszúkás gyümölcs. Ez lehet például elég nagy (körülbelül 6,5 cm), és a kis (1 cm). Damson - szilárd savanyú szilva kis mérete. A gyümölcse ez a fajta szilvalekvár kiderül kitűnő, nagyszerű íz és a vonzó megjelenés. Minden tulajdonos büszke lehet jelenlétük a raktárba alkothatja.
Hogyan válasszuk ki a szilva
Természetesen a legfinomabb gyümölcs pengetős a faágakat. A lakosság nagy része kénytelen sajnos, hogy elégedjenek meg a gyümölcsöt vásárolt a piacon, vagy a szupermarketben. Ha talál egy eladó szilva, borított vékony réteg kékes pollen, hogy habozás nélkül. Szopni friss, frissen szedett gyümölcsöt termett, nem a távoli tengerentúli országokban.
Tartsuk szem előtt, hogy a gyümölcs egy ismerős íz önnek nőtt a terület viszi sokkal több jó ők jobban felszívódik a szervezetben.
Az összetételét és tulajdonságait a szilva
Minden fajtának megvan a maga csodálatos tulajdonságait, ami indokolja, hogy próbálja meg a sokféle jó. Bármi fajta szilva, akkor biztosan tetszik annak ízét; tested is köszönöm azokat a tápanyagokat, hogy adjon neki. A legnagyobb előnye a friss gyümölcsök és magyar ringló.
Plum jótékony hatással van az emésztőrendszer, van egy hashajtó hatása, csillapítja gyomorégés, enyhíti a fájdalmat a gyomorban és a belekben. A megfelelő emésztést a kulcs a megfelelő anyagcserét, ami viszont megakadályozza, hogy a lerakódást a extra kiló különböző területein a szervezetben.
Vízhajtó tulajdonságai szilva lehetővé teszi annak alkalmazását köszvény, reuma, bizonyos vesebetegségek.
A szilvát tartalmaz nagy mennyiségű pektin és a cellulóz. Ez a szerkezet elősegíti a kiválasztást a rákkeltő, toxinok, felesleges koleszterint.
Ha a kisülési nő kedvező körülmények között annak gyümölcs tartalmaz 21% cukrot, 2,5% pektint, 3% a szabad savak (beleértve a szerves savakat - almasav és citromsav), 350 mg tanninok, C-vitamin, E-vitamin, folsav, tokoferol , nikotinsav, 0,2 mg B1-vitamin, riboflavin, karotint. Szintén gyümölcsök kalcium, kálium, foszfor, magnézium, vas, nátrium, kobalt, mangán, és egyéb anyagok. Tartalma miatt a P-vitamin lefolyó lehet használni jellemezhető betegségek károsodott kapilláris permeabilitás, a magas vérnyomás, a tuberkulózis, a tüdőgyulladás, reuma. A készítmény szilva gyümölcsök antocianinok, amelyek hozzájárulnak a szabad gyökök semlegesítése.
Tartalmazza a mosogató quercetin megjeleníti a „rossz” koleszterin és csökkenti a rák kockázatát. Elérhető a mosogató oldható rost csökkenti a koleszterin, míg az oldhatatlan serkenti a bélmozgást.
Magok szilva magvak tartalmaznak akár 52% olajat tartalmaz. Nem száradó zsíros olajok talált alkalmazása az orvosi és parfüm iparban.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy a terápiás tulajdonságait szilva, van egy ellenjavallatot az élelmiszerekben. Így, abban az esetben, elhízás és a cukorbetegség jobban elkerüljék az étkezési aszalt szilva, amely magában foglalja egy csomó cukrok. Ezekben a betegségekben az aszalt szilva nem csak hasznos, hanem éppen ellenkezőleg, káros. Gyomorhurut megnövekedett savtartalma gyomorfekély és nyombélfekély nem ajánlott savanyú szilva fajták. Plum hasznos a magas vérnyomás, de kis mennyiségben. Számos vesebetegségek szilva előny, de a krónikus veseelégtelenség és a glomerulonephritis kárt okozhat.
A mosogató, amely megzavarta éretlen, hasznos tulajdonságok sokkal kevésbé. Tény, hogy ezek a gyümölcsök nem érik. A piacok, bevásárlóközpontok szilva megtalálható eladó egész évben. Ezek a gyümölcsök nőtt a távoli meleg országokban. A gyümölcsök elérték a célt, ahogy ezeket gyűjtik, az éretlen formában. Ráadásul egy ilyen kisülési vetjük alá speciális kezelésnek, amely lehetővé teszi a gyümölcs, hogy egy hosszú távú piacképességét. Egészségügyi adatkezelési fogyasztók szilva nem ad hozzá, akkor valószínű, hogy kárt okoz. Kompótok, aszalt szilva, betakarított jövőbeni használatra, életben marad, amíg a következő betakarításig. Ezek megmarad, amíg 80% -a vitaminok. Szilvalekvár, ha nem hajlandó emészthető és nem pereslaschivaya helyettesítheti cukorkák és más édességek.
Előkészületek a téli
Meghosszabbítani a fogyasztás szilva, akkor lehetséges, hogy a tuskó a téli időszakban. Ways, hogy a raktárból a téli szilva, sok. Szilvák lehet szárítani, főzzük tőlük befőtt, lekvárok és befőttek, és még főzni forró mártással - tkemali.
Próbálja a nyári hónapokban, hogy megtalálják a fajta, amely több, mint bármely más megfelel az Ön ízlése. Szilva gazdagítva a diéta, meg hogy a diéta hasznos.