Fájdalom a sarok, hogy mit és hogyan kell
Sarok fájdalom okai és következményei
Anélkül, hogy traumás tényezők fájdalom léphet fel a vállízület, a csípő és a sarok. Kellemetlen érzés kíséri egy személy járás közben, néha nem engedve, hogy lépni. Ha megy a kórházba, és azt mondják, hogy van egy fájdalom a sarok, ha meghallja a diagnózis „talpi fasciitis”, hangzik a hazai változata a „sarok homlok”. Ilyen faszciitisz lehet bármely testrész, ahol az inak csatlakoztassa a csontokat. Ha ásni az anatómia és keresse meg az oka, akkor meg kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy a láb egy sor, amely lehetővé teszi számunkra, hogy könnyedén járni. Segít a inakat és az izmokat is erős marad. Az egész láb ín traktus (fascia) áthalad az alján a sarok és a hosszú csöves csontok. Ha egy személy lúdtalp, akkor egy ilyen szett nem rendelkezik, és a műszerfal állandóan feszültség. Átnyúló helyzet áll elő a legkisebb megterhelés, egy túlsúly, helytelen, amikor kiválasztják lábbeli.
Rendszeresen faszciitisz szál szakadás, így ott gerjesztés hangsúly, ami súlyos fájdalom a sarok. Minden az inak, ínszalagok és csontok - ez a kötőszövet, hogy minden az ízületek és a gerinc. Ha egy személy gyakran a fájdalom a sarok, akkor a teljes felmérés megtalálható és más megnyilvánulásait kötőszöveti betegségek, mint például a sérv vagy osteochondrosis. A normális működését a szövet szükséges kijavítani a kiegyensúlyozott táplálkozás, a napi bevitel a víz szabványok, a kollagén és elasztin rostok. Természetesen, ha van fájdalom bármely testrész, egy személy akar gyorsan megszabadulni, és kezeli a helyi megnyilvánulásai, ahelyett hogy a kiváltó ok. De ha súlyos fájdalom a sarok, nem krémek, masszázs és működése nem fog segíteni. Hagyj fel ezek az eljárások nem szükséges, akkor még éppen ellenkezőleg, hasznos lesz, de ha nem gondoskodunk a helyreállítás a kötőszövet, az idő el fog veszni hiába.
Power a kötőszövet
Hogyan lehetne megszervezni etetés kötőszövet? Először is, több folyadékot iszik, másrészt, hogy hondroprotektory, amit orvos, hogy felgyorsítja az anyagcserét, harmadszor, hogy lefogy, és negyedszer, hogy megszüntessék a szükségtelen gyakorlat. A fájdalom jelenik meg, nem csak akkor, ha séta vagy testnevelés, hanem éles váltás a tevékenység, amikor egy személy ül sokáig, majd felállt. Emellett van egy fájdalom a sarok a reggel, amikor egy férfi alvás után kikel az ágyból.
Amellett, hogy a fenti: lehet kapni különleges talpbetét cipő kivehető betétekkel. A talpbetét van egy lyuk, amibe csökkenni fog a láb lebeny (a lebeny áll kalciumsók, amelyek letétbe a plantáris fascia). Sarok fájdalom járás közben azonnal csökkenteni. Logikus, hogy egy ilyen talpbetét lehet tenni, és saját magát erre a szivacs kell vágni egy kis lyuk.
A fájdalom csökken, ha nem forró fürdő tengeri só 5-7 percig. Ezt az eljárást követően hasznos lesz alkalmazni gyulladáscsökkentő krémet, és egyfajta masszázs, amelynek segítségével egy sodrófa, egy palack, egy teniszlabda.