Fáj, hogy fokozza a lábujjak
Miután egy hosszú séta, testmozgás miatt kényelmetlen cipő, ha nem látható ok nélkül időnként úgy érzi, hogy fokozza a sarok. Mi lehet ez - csak a fáradtság, vagy jelet az egészségügyi hiba?
Jellemzői a sarokcsont
Ez a legnagyobb a csontok a láb, ez található oly módon, hogy ő az egész test súlyának szükséges. Ugyanakkor azt a szivacsos szerkezetű, majd idővel, de inkább elhasználódik az állandó stressz.
Mi lehet az oka annak,
Blame lehet ín
Mivel a sérülés vagy tartós terhelés, például állandó visel magas sarkú cipő, akkor fordulhat elő, mint egy kellemetlen dolog, mint szorongás, a legjobb - nyújtás a talpi ín. Bizonyos esetekben, akkor feltételezhető, ha fájdalmas lépés a lábujjak, hogy Achilles-ín szakadás, a legnagyobb, amely csatlakozik a borjú izom a sarokcsont. Ez egy súlyos sérülést, hogy előfordulhat a sportolók az ütközés során a lábát maga mögött, amikor megpróbál ugrik a kiegyenesített lábát, valamint az ősszel. Ebben az esetben, a fájdalom is jelentősen érezhető a hátsó lábak, a sarok területén az átmenet az egyedüli.
Milyen időben fájdalom - ez is fontos
Fáj a lába éjjel lehet leírni, mint egy banális fáradtság, valamint a fertőzés, vagy a kiindulási hideg - mint tudjuk, a betegség kezdődik izomfájdalmak, és legfőképpen az ízületek. Ez lehet tünete reaktív arthritis - ebben az esetben a fájdalom rosszabb éjjel, és húzza karakter. Ha reggel fájdalmas lépés a lábujjak, ez lehet a jele, sarkantyú. Amikor a motoros aktivitás a fájdalom enyhül egy kicsit, és nyugalomban folytatódik.
Hogyan enyhíti a fájdalmat a sarka
Mivel a tünetek és okai fájdalom változhat, a leginkább elfogadható lenne kellő időben történő kezelés az orvoshoz. De ez nem jelenti azt, hogy ne próbálja enyhíteni a szenvedést. Ha sarok fájdalom és ízületi fájdalom segít a hideg borogatás. Akkor egyszerűen felkelni, kioltja az érintett láb jeges vízzel, és azonnal feküdjön le. Arra is szükség van, hogy fájdalomcsillapítót, dörzsölje kenőcsöt zavaró, mint a „Fastum gél.” És persze, ne feledkezzünk meg a megelőzés. Ha a fájó sarok, jobb elfelejteni nehéz gyakorlatokat és jogging - elég lesz elérhető. A nyomában már említett - nem több, mint 5-6 cm, és nem kevesebb, mint 2 cm folyamatosan talp nem tud járni senkinek, különösen azok, akik lúdtalp .. Összefoglalva - egy banális jótanács: a betegség könnyebb megelőzni, mint kezelni.