Ez hasznos, ha a prosztata

előző ◈ a következő

Prosztatagyulladás - egy gyulladás a prosztata. Ez egy tisztán férfi betegség. A meglehetősen gyakori probléma urológia. Prosztatagyulladás egy akut és krónikus. Az okok a betegség lehet bármilyen, de a tünetek mindig hasonló:

hasi fájdalom;
perianális fájdalom;
megsértése vizelés;
szexuális diszfunkció, és mások.

Az első jele a betegségnek van szükség, hogy egy orvos - urológus. Ő kijelöl egy orvosi kezelés, és ami a legfontosabb, hogy az étrend kell követni. Étkezés prosztatagyulladás - a támasza a kezelés és egészség fenntartásához. Ha a prosztata nem kezelik, akkor úgy tűnik, szövődmények, mint a tályogok és gennyes meddőség.

Principles of táplálkozás prosztata

Az alapja a diéta prosztata mértékkel az élelmiszerekben. Moderálási vonatkozik abszolút minden termék, amit használni az étrendben. De van néhány fontos alapelvet kell követni a szokásos étkezési szokások:

Le alkohollal. A prosztatagyulladás mint például a krónikus és akut (különösen fűszeres!) Férfi kell szüntetni az alkohol az életedből. Ez vonatkozik az erős és gyenge szeszes italok. Az alkohol irritálja a prosztata és provokál még gyulladás. Még a kis mennyiségű alkohol is veszélyt jelent a prosztata egészségét.
Kis méret fogyasztása kávé és tea. Ilyen ital koffeint tartalmaz, mivel ez hat a prostatitis, mint az alkohol, azaz fokozza a gyulladásos folyamatot.
Leszokni a dohányzásról. A dohányzás rontja a vénás kiáramlás.
Csökkentse a sült ételek. Meg kell szüntetni sült ételek a diéta. Sok férfi úgy tűnik, túl bonyolult. Teljesen kizárni őket feltétlenül fontos, hogy csökkentse az ilyen fogyasztás 60-70% -kal a szokásos étrendjét. Ez különösen igaz a zsíros és sült hús, akkor jobb, ha kizárják a diétát.
Csökkentve a zsír mennyisége és édes. Mindezek a termékek nehezen emészthető a szervezet, nehéznek érzi, puffadás, felfúvódás. Mindezek a folyamatok egyre nagyobb a nyomás a kismedencei szervek, és ennek eredményeként, egyre nagyobb nyomás nehezedik a prosztata. Van gyulladás és fájdalom. Annak érdekében, hogy elkerüljék az ilyen negatív következmények, szükséges, hogy hagyjon fel a fogyasztás zsíros és cukros ételek.
Szénsavas italok is jobb elkerülni vagy csökkenteni az összeget a napi étrendben. Irritálja a bél, puffadást okozhat és van szomorúságra. És ez negatív hatással van a pályán a betegség.
Sós aláássa. Sós és fűszeres ételek irritálják a nyálkahártyákat nem csak, de szintén negatív hatással van a prosztata.

Emberek, akik szenvednek a prosztatagyulladás, akkor különös figyelmet kell fordítania a cink. Cink - esszenciális nyomelem ebben a betegségben, ez biztosítja a normális működését a prosztata.

Ha egy betegség során a szervezet nem kapott kellő mennyiségű cinket, okozhat súlyos szövődmények. Szövődmények eltérő lehet: merevedési problémák, a betegségek a urogenitális rendszer, meddőség. Tartalmazza a diéta ételek gazdag cink. Ha valamilyen oknál fogva, akkor elég cink étellel nem lehetséges, a szakember gyógyszertár rendel cink-kiegészítők pótolni hiánya. De nem szabad elfelejteni, hogy kívánatos használni cink együtt az E-vitamin, mert jobban felszívódik.

Ezt figyelembe kell zárni az étrendből?

Az akut és krónikus prosztatitisz ki kell zárni a diétás termékek, mint például:

Egy gyors felépülést kell adnunk a fenti termékekre.

A leghasznosabb termékek

A prosztata nagyon fontos, hogy a napi étrendet, és próbálja enni csak egy hasznos és egészséges élelmiszer. Több mint 70% -os sikere a prosztatagyulladás függ a megfelelő táplálkozás. Ezért meg kell egy felelősségteljes megközelítést választott az élelmiszer kosarat. Előnyben részesítik a termékek, mint például:

Zöldség és gyümölcs

Egyél friss gyümölcsök is tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat. Zöldség és gyümölcs normalizálják bélműködést. Ezek emésztett gyors, ami elengedhetetlen a prosztata. De nem eszik savanyú gyümölcsök. irritáció elkerülése, és a megjelenése puffadás. Zöldség főzni jobb, vagy pörkölt.

tejtermékek

Erjesztett ételek kiváló fehérjeforrás, és vitaminok. Ezek könnyen felszívódik, nem okoz nehézség és kényelmetlenség.

Hús és tenger gyümölcsei

Hús és tenger gyümölcsei - a legjobb választás, ha a prosztatagyulladás. Seafood gazdag cink, amely főleg ebben a betegségben. Ezek tartalmaznak többszörösen telítetlen zsírokat és savakat is szükség van a gyógyuláshoz. Hús - kiváló fehérjeforrás.

ivóvíz rendszer

Ne felejtsük el, hogy igyon tiszta szénsavmentes vizet. A tiszta víz elengedhetetlen a szervezet számára, normalizálja az emésztést, és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Ne feledje -, hogy a tea, kávé, gyümölcslé, cukor víz és gyümölcs kompót - ez nem a víz, és inni.

Egyél friss fűszernövények, méz, bogyók, növényi olaj, szárított gyümölcs, kenyér (a fehér kivételével). Enni, amely nem igényel intenzív hőkezelés (például sütés).

Egyél ezeket az élelmiszereket, melyek gyorsan emészthető és szívódik fel a szervezetben. Fontos, hogy ezek nem okoznak puffadás, felfúvódás, hasmenés vagy székrekedés. Ha szükséges, állítsa be a diétát, és forduljon táplálkozási vagy urológus.