Erősítése és egészségének fenntartásához óvodás korú gyermekek „- kisgyermekkori nevelés, stb
Szülő találkozó a téma:
„Erősítése és megőrzése óvodás korú gyermekek egészségére”
Cél: hogy megismertesse a diákok szülei az alapvető tényezők, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy megerősödjön és egészségének megőrzésében egy óvodás otthon és feltételek egy óvoda.
Célok: tájékoztatni a szülőket az egészségre a diákok abban az időben az ülés; feltételeinek megteremtése a megvalósítása a szülők egyes tényezőket, amelyek károsak az egészségre óvodások; feltételeinek megteremtése a megvalósítása a szülők kell, hogy működjenek együtt az óvoda és a család megőrzése és erősítése az egészségügyi óvodások.
1. Nyilatkozat a fejét „Child egészség a mi kezünkben van.”
2. Cím felshera "vitaminok".
„A szülők az első tanítók. Szükség van rájuk, hogy megteremtik az alapjait a testi, szellemi és erkölcsi fejlődését a gyermek „- mondja Magyarország törvény” A nevelés”.
Aggodalomra ad okot az egészségügyi, a gyermek és a felnőtt kezdte elfoglalni világszerte kiemelt pozíciókban. Bármely ország szükségleteinek kreatív személyiség, harmonikusan fejlett, aktív és egészséges.
Szülő találkozó a téma:
„Erősítése és megőrzése óvodás korú gyermekek egészségére”
Cél: hogy megismertesse a diákok szülei az alapvető tényezők, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy megerősödjön és egészségének megőrzésében egy óvodás otthon és feltételek egy óvoda.
Célok: tájékoztatni a szülőket az egészségre a diákok abban az időben az ülés; feltételeinek megteremtése a megvalósítása a szülők egyes tényezőket, amelyek károsak az egészségre óvodások; feltételeinek megteremtése a megvalósítása a szülők kell, hogy működjenek együtt az óvoda és a család megőrzése és erősítése az egészségügyi óvodások.
1. Nyilatkozat a fejét „Child egészség a mi kezünkben van.”
2. Cím felshera "vitaminok".
„A szülők az első tanítók. Szükség van rájuk, hogy megteremtik az alapjait a testi, szellemi és erkölcsi fejlődését a gyermek „- mondja Magyarország törvény” A nevelés”.
Aggodalomra ad okot az egészségügyi, a gyermek és a felnőtt kezdte elfoglalni világszerte kiemelt pozíciókban. Bármely ország szükségleteinek kreatív személyiség, harmonikusan fejlett, aktív és egészséges.
Az óvodai gyermekkori megalapozza a gyermek egészségére, van a gyors növekedés és fejlődés, kialakult az alapvető mozgások, a testtartás, valamint a szükséges képességek és szokások szerzett alapvető fizikai adottságok, jellemvonások jönnek létre, melyek nélkül nem lehet az egészséges életmód.
Mit gondol, mi az egészség?
(A helyes táplálkozás, rendszer betartását, az optimális motor üzemmódban pihentető alvás, egészséges, higiénikus környezetben kedvező pszichológiai légkör, keményedés).
A mai napig van egy általános tendencia romlása a gyermekek egészségére.
A városi környezeti tényezők negatívan befolyásolja a fejlődését és a gyermek egészségére. Például, a környezetszennyezés káros anyagokkal vezet betegsége mandulák, orrmandulák és nyirokcsomók gyerekek. A hosszabb tartózkodás ilyen kedvezőtlen körülmények okoznak túlerőltetés az alkalmazkodó képesség a szervezet és a vezet kimerülése az immunrendszer. A krónikus betegség, a bronchopulmonáris rendszer, felső légúti és egyéb betegségek.
Mit tehet a szülő, hogy vezessenek be a gyerekek az egészséges életmód?
Először is, meg kell használni aktívan gyógyító természetes környezeti tényezők: a tiszta víz, az ultraibolya sugarak a napfény, a tiszta levegő, Phytoncidal tulajdonságait növények, mivel a természetes erők szokásos komponensei a környezetre, és az élethez szükséges a szervezet.
A gyereknek szüksége van egy nyugodt, barátságos és pszichológiai klíma.
Veszekedés jelenlétében gyermek hozzájárul a megjelenését a neurózis vagy súlyosbíthatja a meglévő betegségek az idegrendszert. Mindez nagyban csökkenti annak lehetőségét, hogy a gyermekvédő ogranizma.
És a mechanikai irritáció elmúlik, a gyermek.
Érzelmi stabilitás és a kapcsolódó magatartási nevelkedett. Fontos a képesség, hogy megfelelően és hatékonyan kezelni, amit látunk, érzékeljük, hallani.
Felnőttek nem csak védi a gyermek szervezetet a káros hatásoktól, hanem olyan feltételek megteremtésére, amelyek elősegítik a gyermek védelmi erők egy szervezetben, hogy működik. És a lényeg, jól szervezett napi rutin.
A napi rutin - optimálisan egyesíti időszakok ébrenlét és az alvás a gyerekek a nap folyamán. Ez megfelel az igény az élelmiszerek, a tevékenységek, szabadidő, motoros aktivitás, és mások. Mode fegyelem gyerekek, hozzájárul a kialakulásához számos hasznos készség, tanítja őket, hogy egy bizonyos ritmust.
Walking - az egyik alapvető összetevője a rendszer a nap. Ez a leghatékonyabb formája a kikapcsolódás is visszaállítja csökkentette a folyamat funkcionális források orgnaizma, és mindenekelőtt - a teljesítmény. A levegőben maradni hozzájárul a szervezet ellenálló képességét, és az indulatok is. Miután aktív sétál a gyermek mindig normalizálják az étvágyat és az alvást.
Walking kell tenni bármilyen az időjárás, kivéve a különösen kedvezőtlen körülmények között. Ugyanakkor ruhát és cipőt kell egyeznie az időjárás és az összes higiéniai követelményeknek. A séta során, nem engedhetjük meg a gyerekek hosszú ideig volt egységes testtartás, ezért szükséges, hogy változtassák meg a tevékenység típusát és helyét a játék. Jó, hogy összekapcsolják sétálni sport és szabadtéri játékok.
Gyermekek kell járni legalább naponta kétszer két órán keresztül, a nyári korlátlan.
Nem kevésbé fontos része a rendszernek egy álom, ami különösen szükséges károsodott gyerekek. Fontos, hogy a baba napi (éjjel-nappal) aludni ugyanabban az időben.
Így a gyermek otthoni kezelés kell illeszkednie a rendszer az óvoda nap, főleg hétvégén.
Jó táplálkozás - a felvétel az étrendben élelmiszerek gazdag vitamin, B, C és D, ásványi sók (kalcium, foszfor, vas, magnézium, réz), valamint a fehérje. Minden étkezés a gyerekeknek, kívánatos, hogy készítsen természetes termékek, finomítatlan, adalékok nélkül, fűszerek és tartósítószerek. Gyakran szerepel az étrendben a gyermekek túró, hajdina és a zabpehely.
Gyermekeknél fontos érdeklődést a javulást a saját test. A korábban a gyerek kap egy ötlet az emberi test szerkezetét, elismeri a keményedés, a mozgás, a táplálkozás, az alvás, annál hamarabb lesz csatolva az egészséges életmód.
A gyermek az iskolában fontos, hogy ne csak a szellemi fejlődés, hanem a szint a fizikai fejlődését. Az elv a „ne árts” kell fektetni az alapja az oktatás és a gyermek fejlődésére. Emlékeztetni kell arra, hogy „a korai tanulás” túlterheli, károsan befolyásolja az egészségi, provokálni neurózis és az egyéb mellékhatások, ezáltal csökkentve az érdeklődés a tanulás.
Felkészülés óvoda iskola végzik nemcsak az osztályban a matematika és a nyelvi fejlődés, hanem a Testnevelésórán alakítás szükséges iskolai siker figyelem, gondolkodás, a memória, a beszéd, a képzelet, a finom motoros készségek, a kezek, a koordináció mozgások. Nem kevésbé fontos a gyerekek játszanak tevékenységét. Minél jobb egy gyerek játszik a cselekmény-szerepjáték játék, annál jobban fog tenni az iskolában. A játék jól felkészült iskola. Anélkül, hogy a játékban a gyerekek fejlesztésére egyfajta félelem, levertség és a passzivitás. A játék - a vezető emberi igény.
Az egészség elősegítése és Súlynormalizálás hatékony gyaloglás és futás, amelyek védik a szervezetet a betegség előfordulása. Van egy erőteljes hatást gyakorol edzés és elősegíti keményedés a szervezetben.
Mi temperálás?
Ez a rezisztencia növekedése a káros hatások számos környezeti tényezők szisztematikus rövid távú hatást gyakorol a szervezetre ugyanazokat a tényezőket, kis adagokban.
Ennek eredményeként a temperáló a szervezet alkalmazkodik a változó környezeti feltételek mellett. Amikor a keményedés zajlik egyszerre, és növeli immunitás növelésével interferon termelését a szervezetben, és más védő faktorok.
Hányan otthon a gyermek tölti a temperálás eseményeket és mit?
Keményedés, valamint a hagyományos módszerek keményedés (fürdő, víz láb fürdők, gargling) széles körben használt és innovatív:
1.Kontrasnoe levegő keményedés (gyermek esik a „hideg” a meleg szobában).
2.Hozhdenie mezítláb. Ugyanakkor megerősítette az ívek és szalagok a láb, lúdtalp van és a megelőzés.
A nyár folyamán, hogy a gyerekek mezítláb a forró homok és aszfalt, a kis kavics és dudorok, amelyek úgy hatnak, mint az erős razrazhiteli. Éppen ellenkezőleg, a meleg homok, puha fűben, belső szőnyeg nyugtató hatású. Ha mezítláb növeli az intenzitást a tevékenysége szinte minden izom, serkenti a vérkeringést az egész testben, javítja a szellemi tevékenységet.
Douches - a leghatékonyabb módszer temperáló otthon. Miután egy rövid töltési gyerek áll a zuhany alatt, ömlik a víz 36-38 fokos 30-40 másodpercig, majd a víz hőmérséklete csökken 2-3 fok egy perfúziós időtartam rövidebb 20-25 másodperc. Az eljárást még kétszer megismételjük. 1-1,5 héttel a víz hőmérséklet-különbség növekszik 4-5 fok. 2-3 hónapon belül a hőmérsékletet beállítjuk 19-20 fok.
Gargalizálás hideg vízzel, hogy csökkentse annak hőmérséklete a módszer a betegségek megelőzésére orrgaratban. gargarizálásra víz elkezd hőmérsékleten 36-37 fok minden 2-3 napban csökken 1 fok és szobahőmérsékletre melegítjük.
Emlékeztetni kell arra, hogy a szünetben a keményedés 2-3 hét csökkenti a szervezet ellenálló képességét a megfázás tényezők, és ezért nem kívánatos.
Lehetetlen, hogy ne vegye figyelembe az egyéni jellemzőit a gyermek korától, hogy érzékeny a temperálás eljárásokat. Nem ajánlott edzés, míg a negatív érzelmi állapotok, mint a félelem, harag, szorongás.
Milyen következtetést lehet levonni a keményedés?
Ha azt akarjuk, hogy a gyermek egészséges - ez szükséges elvégezni temperálás eljárások napi rendszerességgel. Minimális keményedés - levegő és a víz kezelésére, jól megválasztott ruhák.
Kiderül, hogy a gyermek testének lehet mérsékelni és az élelmiszer. Mit gondol, milyen élelmiszereket vagy az anyagok segítenek a gyermek egyre fűszerezett?
Milyen növények - cserjék, üzletek a C-vitamin, így nem károsítja a megfázás? Fekete ribizli és a csipkebogyó fokozott ellenállás a hűtés és a SARS)
Mi „védő ital” növeli az ellenállást a betegségek a felső légúti traktus és a tüdő, gazdag vitamin? „Igyál védelem” - sárgarépalé. Javasoljuk, hogy igyon friss sárgarépalé 1 evőkanál egy fél csésze naponta, de nem több, mint 100 g, a nagy mennyiségben okozhat ikterikus festés a bőr, továbbá néhány gyerek okoz allergiát.
Mi a jobb egy gyermek - gyümölcslé vagy alma? Gyümölcslevek több környezetbarát termékek. Ezek gyorsan szívódik fel a szervezetben, és szinte azonnal elfogyasztása után csatlakozzon az anyagcserét, jótékony hatással van a szervezet regeneratív folyamatokat. A gyümölcslevek sok a víz, de ez valóban élő víz - gazdagított biológiailag aktív anyagok a növényi sejtekben. Az összes ital van egy tónusos hatással, stituliruyut emésztése és felszívódása élelmiszerek, valamint kiválasztani a mérgező anyagok, beleértve a radioaktív (alma és répa). Gyümölcslevek - ez is egy forrása a vitaminoknak, ásványi anyagoknak és számos nyomelem.
Szisztematikusan részesülő eleuterococcus egy kompót vagy tej 1-2 hónapig csökkenti előfordulásának influenza és az influenza-szerű megbetegedés a gyermekek több mint 2,5-szerese.
Annak érdekében, hogy növelje a védelmi erők a test a gyermek, akkor ajánlott a vitaminok. Beszéd mentős óvoda.
A döntést a szülő találkozó:
1.Ispolzovat szerzett információkat a szülői értekezlet, megőrzését és megerősítését a gyermekek egészségére.
2.Vnedryat az egészséges életmód minden háztartásban.
3.Domashny gyermek üzemmód beállítása szerint a mód a nap óvoda.
4.Sistematicheski magatartás keményedő gyermek családi környezetben.
5. A hétvégén biztos, hogy menjen el a gyerekek sétálni legalább kétszer egy nap. Adja meg a gyermek a lehetőséget, hogy séta többet mozogni, játszani szabadtéri játékokat.