Eredeti receptek saláta káposzta és az alma
- káposzta - 300 g
- Sajt - 150 g
- zeller - 50 g
- Sárgarépa - 1 db
- cékla - 1 db
- alma - 1 db
- tyúktojás - 2 db
- tejföl - fél csésze
- ecet - ízlés szerint
- só - ízlés
- cukor - ízlés szerint
Használja fő összetevők
Mi lehet jobb, mint egy vitamin, illatos, finom és valóban egészséges saláta káposzta almával? Ez a saláta népszerűvé vált sokáig, de ma, érdeklődés ez az étel töretlenül. Ő a tökéletes választás az egészséges élelmiszer.
A káposzta tartalmaz nagy mennyiségű ásványi anyagok és vitaminok. Mindenek előtt a C-vitamin, B1, B2, PP, valamint a kalcium és a foszfor-sók. A káposzta is tartalmaz ritka vitamin U és K. Ez a növényi rendelkezik kiváló gyulladásgátló és fájdalomcsillapító hatást. Nagyon gyakran szerepel az étrendben szenvedő emberek köszvény, vesebetegség és a szív.
Káposztalé gyakran használják étrend, mivel ez tartalmazza a kolin, stabilizáló zsíranyagcserét. Ugyancsak hasznos hörghurut vagy tüdőgyulladás, köptető akció. Bebizonyosodott, hogy a káposzta képes eltávolítani szennyező anyagok és toxinok az emberi testből, miközben az illékony gátolja a növekedést a különböző mikrobák és tuberkuiózisbaciiusos. Az a kompozíció körülbelül 90% vizet, valamint a rost. Ez jobb a fehérje mennyiségét a benne lévő, és fehérrépa, és a céklát, és még fehérrépa.
Az alma nem kevésbé értékes termék. Ezek ugyanazok, mint a káposzta, tartalmazza a különböző vitaminok. Ezek széles körben használják a normalizáció a gyomor-bél traktus. Tartalma miatt pektin és speciális rostok képesek csökkenteni a koleszterin szintjét a vérben.
Sőt, az alma aktívan használják vérszegénység, vitaminhiány és gyomorhurut. Ez tartalmazza a speciális anyagokkal, amely gátolja a rákos sejtek növekedését. Rendszeres fogyasztása megakadályozza memóriazavar, valamint a megsemmisítés az agysejtek.
Saláták olyan hasznos termékek, mint például az alma, káposzta - egy egyszerű dolog, ami nem fog sok időt és erőfeszítést igényel.
előállítási eljárás
Finoman foszlány a káposzta.
Ezután meg kell tenni egy kis serpenyőben, adjunk hozzá egy kevés vizet, és egy csepp ecetet. Öntsünk egy csipet cukrot és egy csipet sót. A tartalma a pán hő, még keverés.
* Fontos, hogy ne hevítsük túl a káposzta. Elég, hogy azt az állam a „al dente”.
Forraljuk a céklát, majd dörzsöljük át a reszelő.
Forraljuk keményre főtt tojás és csak dörzsölje őket egy reszelő.
Finom reszelő lereszeljük a sajtot.
Tiszta sárgarépa, zeller és alma. Minden vágjuk apró csíkokra.
Feküdt ki az összes apróra vágott hozzávalókat egy tálba, és adjunk nekik hűtött káposzta.
Season saláta tejföllel.
Tápláló saláta káposzta, alma, sárgarépa, cékla, zeller, sajt és tojás tökéletes minden ünnep ünnepe. Fényes, gazdag, jóképű, ez a saláta biztos, hogy kérjük az Ön és vendégei!
Saláta káposzta, narancs és az alma - finom és eredeti
Káposztasaláta almával annyira sokoldalú előkészítése során, hogy könnyen elvégezhető a többi összetevővel és nem képviseli a recept a fent leírt. A következő egy másik módszer annak végrehajtását. Kiváló tavaszi enyhe változata gazdag íze!
- káposzta - 250 g
- zeller - 50 g
- kukorica - 2 evőkanál. kanál
- Sárgarépa - 1 db
- uborka - 1 darab
- alma - 1 db
- narancs - 1 db
- növényi olaj - 3 evőkanál. kanál
- só - ízlés
- Finomra reszelt káposzta Pekingben.
- Tisztítsuk meg a zeller, uborka, sárgarépa és alma. Vágjuk apró csíkokra.
- Hámozzuk meg a narancssárga és vágjuk apró kockákra.
- Keverjük össze a hozzávalókat a salátástál, és adjunk nekik kukoricát.
- Ruha a saláta növényi olaj.
- Só hozzá ízlés szerint.
Válassza ki, hogy melyik tetszik a saláta recept Káposztás és az alma, és élvezze a kiváló étel. Saláta, friss káposzta, alma szükséges egy kicsit több időt a felkészülésre, mint egy saláta kínai kel, alma, kukorica, narancs, uborka, de az íze mind az első, mind a második lehetőség kiváló!
Benyújtása ez a saláta lehet bármilyen, de a leglátványosabb, hogy nézne ki egy széles saláta tányér vagy a salátástál lapos. Díszítjük az első kiviteli alakban lehet főzés petrezselyem, a második - narancs szeleteket. Ez a saláta érdekes lesz minden esetben, mert a többkomponensű készítmény.