Érdemes-e vörösbor, amennyit csak lehet bort inni anélkül, hogy kárt egészség
„Francia paradoxon”
Az érvek a előnyeiről borivás alapul tanulmány az angyalok Kish 1953 - rájött, hogy franciák, akik isznak bort mértékkel hosszú ideig, kevesebb egészségügyi problémák.
Antioxidánsok és vörösborral
A vörösbor nem tartalmaz polifenolok - anyagokat levezetni származó szabad gyökök testszövetben, és amelyek antioxidánsok. A fehérbor nem azok, mert csak jelen a bőr vörös szőlő.
De a polifenolok találhatók más termékek. Például egy cserép étcsokoládé tartalmaz 8-szor több, mint egy pohár bort. Ezen túlmenően, a bor nem tartalmaz olyan anyagot, amely nem található meg szőlőlé vagy más élelmiszerek.
Tanulmányok a hatása a bor a test
Úgy tűnik, hogy az elmélet a hasznosság és a bor mérsékelt fogyasztása alapul, hogy lehetetlen, hogy úgy érzi, a kár a kis mennyiségű alkohol. Amikor ez az alkohol nem negatív hatással a test - ez nyilvánvaló.
Alkohol és izomnövekedést
Bor önmagában nem gazdag kalória - átlagosan üveg tartalmaz 100 kalóriát, és csak 5% -a kalória szívódik fel a szervezetben. De az alkohol hatással van a szervezet egy komplex - lassítja az anyagcserét és folyamatai fehérje anyagcserét.
Az alkoholfogyasztás, még kis adagokban, hogy állítsa le a folyamatot a zsírégetést akár 12 órán át, egyre nagyobb a kiszáradás a szövetek és növekedésének megállítása és a hasznosítás az izmok. Miután egy pohár vodkát, akkor szó szerint kell átkelni egy héttel a képzés.
Mennyit tud bort inni anélkül, hogy kárt az egészségre?
Ahhoz, hogy tudjuk, hogy milyen veszélyekkel jár valami -, hogy ne hagyd abba. Mindannyian tisztában vagyunk a veszélyekkel alkoholt, de szándékosan megtévesztő magunkat, hogy sok bort - nos, csak hasznos. De lássuk be - iszunk, nem fogadására egy adag antioxidánsok.
Ha beszélünk a feltűnő, hogy a test adag - vagyis összesen 300-400 ml fehér vagy vörös bor hetente vett különböző napokon. Fontos, hogy ebben a cseréje fehérjék szenved kisebb mértékben, mint a folyamatok a metabolizmust és a zsírégetést.
Elmélet bizonyíték az előnyeit a hiba nem létezik, de vannak vizsgálatok azt mutatják, az alkohollal kapcsolatos károk az izom növekedés és a fogyás. Még a kis dózisú bor hatása az anyagcserére, lelassítására, ami megnehezíti, hogy megszabaduljon a zsír.