Érdemes-e aludni a kemény vagy káros
Annak ellenére, hogy a dinamikus élet ma. nagy hiány lesz csökkent fizikai aktivitás a személy. Ebből része az ajánlást az orvosok aludni egy szilárd felületre. Ugyanakkor. követően divat az egészséges életmód. Néhány választani álmukban egy cég.
Ma sok áruházak sokféle bútor és ágynemű. figyelembe véve a legkülönbözőbb igényeket. Például. márka "párna" http: // podushka. com. ua / ru / matrasy _ VSE. html maximálisan figyelembe veszi a vágy, a fogyasztók aludni egy cég. és képviseli több variánsai matracok különböző keménységi fokú (merevség): tavasszal és matracok. poliuretán vagy természetes szálak (kókusz. lenrostok. algák és t. d.) és a hasonlók. d.
Persze aludni egy kemény felületre nem túl kényelmes. de ez lehet egy nagyon hasznos egy és meg kell szüntetni egy puha ágy kedvéért egészségre. Nézzünk szembe a tényekkel. És ez mindig kemény ágyon a lehetőség akkor hasznos, és kinek, és mit tehet kárt?
Amikor ez hasznos aludni egy cég?
Amikor fiatalok vagyunk. tele erő és energia. kérdés, hogy mi az alvás nem számít. De egy ponton hirtelen álmából. először. majd egyre gyakrabban. gyengeség érzése jelenik meg. amelynek hátfájás és hátfájás. És akkor az orvosok gyakran javasolják, hogy cserélje ki a matrac. Néhányan még mozog a padlón. De meg kell jegyezni,. ez nem mindig segít.
Még beszélt alszik egy kemény felületre. tényleg nem értem a nemi vagy pajzs. Nyújtsd ki a padlón ajánlott 10-15 percig csak. enyhíteni a feszültséget az izmokban és a gerinc. Ez idő alatt, a gerinc megnyúlik. csigolyák egyezhet meg pontosan, és a fájdalom elmúlik.
De ez egy matracon ajánlott, és segít az alábbi esetekben:
- - a gyermekek számára. mert a gerinc még formálódik. és megelőzésére scoliosis;
- - az első jele a scoliosis alvás egy szilárd felületre leáll a fejlesztés és olyan eszközként szolgál a korrekció.
Miért rossz állandó alvás szilárd?
Ha felidézzük az anatómiai szerkezete az emberi csontváz. hogy a gerinc nem egyenes. És, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy az alvás hasznos szilárd. Nem nehéz elképzelni. amely azon a gerinchez. ha megyünk a padlón. És egyre több és külső alakja egyes. Elveszi a legbizarrabb formákat. De aludni nem csak a hátán. hanem az ő oldalán. és a has. Itt egy pillantást.
És ha az álom olyan erős. hogy ez az álláspont fenntartása az egész éjszakát. Hosszú helyzetét a gerinc természetes ívek nem növeli az egészségre. hanem éppen ellenkezőleg vezet felesleges stresszt. amikor a gerinc és az izmok alvás közben a stressz és az alvás lehetetlen a teljes megújulást.
Elválasztó túl merev ágy káros felszíni hajók. kapillárisok vagy izomba. Amely könnyen zsibbad a karja - testrész. És ha ugyanabban az időben kissé Prodi. majd néhány napos kezelés után.
Puha ágyak kiválóan alkalmas idősek és a terhes nők. ami különösen fontos a kényelem a nap folyamán, és az éjszakai pihenés. A többi a legjobb mód félmerev felületre.
Egyéb veszély:
- Lehetséges, hogy mezítláb otthon - az előnyöket és a hátrányokat
- Ártalmas vagy hasznos inni vizet a csapból?
- Harm származó ágyi poloskák
Ez káros vagy hasznos?