Eper, hasznos tulajdonság és ellenjavallatok
Amikor arról beszélünk, eper, majd a száját is érezni édes csodálatos ízű. Egy csodálatos illat, amelyet nem lehet összetéveszteni más szaga, elbűvöl és magával ragad, úgyhogy csak azt, hogy élvezze ezt a varázslatos bogyó. Egyél eper - öröm, hogy szép, mint ez történik rendben legfinomabb csemege. A finom lekvár, dzsem és eper desszert valóban mennyei öröm.
Eper tartalmaz sok víz - mintegy 90 százalék. Azt is tartalmaz fruktóz, glükóz és szacharóz. Eper nagyon gazdag C-vitamin 5 érett földieper tartalmaz körülbelül napi adag C-vitamin Az eper tartalmaz szerves savak, proteinek, szénhidrátok, rostok, ásványi anyagok és vitaminok, így egyszerűen nem számít. Eltekintve aszkorbinsav, tartalmaz vitaminokat A, K, B1, B2, B6, B9, PP, E. makro- és nyomelemek: cink, magnézium, kén, kalcium, klór, nátrium, foszfor, vas, mangán, szelén, jód, fluor, kobalt, vanádium és molibdén. Csak az egész periódusos elfér ebben a kis, de egy ilyen értékes és hasznos bogyó.
Milyen betegségek javasoljuk eszik epret
Eper van hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok. Mivel a hatalmas mennyiségű vitamint, ez a bogyó segít a sok betegség. Régóta ismert, hogy jár a szív és idegrendszeri betegségek, a depresszió, a stressz és az álmatlanság. és hasznos, hogy befejezze a munkát, a máj, a vese és a gyomor-bél traktusban. Eper jótékony tulajdonságokkal, amelyek segítenek az emésztésben, és azért, mert a diuretikus hatása, puha vizeletet nephrolithiasis. Az orvosok tanácsot köszvényes betegek és a gyomorfekély biztos, hogy enni eper, még kis adagokban.
Mivel a magas C-vitamin tartalma, eper működik, mint egy erős gyulladáscsökkentő és antimikrobiális szer. Az influenza és fertőzések, a belek, ez a bogyó egyszerűen pótolhatatlan. Ez normalizálja az anyagcserét, növeli az immunitást, tisztítja az ereket, eltávolítja a káros koleszterin szintjét.
Calorie szamóca - körülbelül 30 kalória 100 g
8-12% citromsavat és almasavat savak, tanninok és fenolok,
1,3 g szerves savak.
Amint a készítmény alacsony kalóriatartalmú eper, amely lehetővé teszi a használatát, mint egy diétás termék és különböző típusú étrend.
Sok szülő megtudja, hogy eper sok vitamint, kipróbálni, hogyan táplálja a gyermek, amennyire csak lehetséges. Azonban ez a rossz döntés. Gyermekorvosok általában nem tanácsos, hogy a szamóca kisgyermekek. Az első két év ne egyen epret. Akkor kezdhetjük bevezeti őt a gyermekek étrendjét, kezdve a fele a bogyókat. Nem szabad túltáplál a baba, mert a szamóca - egy erős allergén, és okozhat hajlam.
Van eper és ellenjavallatok. Ez ellenjavallt:
- óvatos használatát a mag.
Hasznos tulajdonságai Eper levelek
Hasznos tulajdonságai Eper levelek már régóta ismertek. És ők nem kevésbé hasznos, mint a bogyók. Ezek zasushivat majd főzött, mint a tea. Főzetek és kivonatai a levelek a földieper használják a vérnyomás, érelmeszesedés, bronchiális asztma. Egyedi anyag - illékony szereplő leveleiből szamóca gyulladáscsökkentő hatású és segít a torokgyulladás és a megfázás. Friss eper levelei alkalmazni lehet a seb vagy fekély gyógyulását neki a lehető leghamarabb.
Evés eper, szükség van ahhoz, hogy az intézkedést, és akkor ez a szép és finom bogyó, ez tárháza a vitaminoknak csak javát az egészségre.