Előnyök irgi - Saskatoon mint hasznos, ha egy egészséges szervezet
Saskatoon - egyedülálló bogyó. Kipróbált, sőt látta szinte mindent, de kevesen tudják, hogy ez a sötét kék bogyó, kékes virágzás nevű irgoy. Az a tény, hogy irgi oly sok más népszerű a nép nevében - HUB Zone, Bushman, karinka. Ez zavaros az emberek, nem tudván, a neve ennek a nagyon finom és meglepően hasznos bogyó.
Saskatoon vizuálisan nagyon hasonlít a fekete ribizli és a berkenye. Hasznos tulajdonságai irgi, azt kell mondanom, nem kevésbé látványos, mint a hasznos tulajdonságainak ugyanazon fekete ribizli. Mivel a nagyon gazdag élelmiszer-készítmény Saskatoon egy nagyon hasznos és fontos termék azoknak, akik a az egészséges táplálkozás.
A egyediségét az élelmiszer-kompozíciót irgi mert ez a bogyó teljesen nincs fehérje vagy zsír - csak szénhidrátok (körülbelül 12%). Saskatoon bogyó egy alacsony kalóriatartalmú - tartalmaz ez csak 45 kcal 100 gramm bogyók, így nem lehet félelem gyarapodik vagy töltse be a testet a szükségtelen kalória.
Között szereplő anyagok a irgi és hozza nagy előnye, hogy a test, a szám pektinek, bizonyos szerves savak, vitaminok A, B, C (aszkorbinsav), P, flavonoidok, tanninok, több rost és ásványi anyagok (réz, ólom, kobalt). A jelenléte mindezen anyagok, és meghatározza számos hasznos tulajdonságai irgi.
Saskatoon - fontos antioxidáns
Mint sok más bogyós gyümölcsök savanykás, Saskatoon a leggazdagabb C-vitamin forrás, ami azt jelenti - és egy erős természetes antioxidáns. Ez először is, jó az általános erősítése az immunrendszert, és növeli a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel és vírusokkal - és ez már elég ahhoz, hogy tartalmazza az étrendben irgu preventív okokból. Ezen túlmenően, Saskatoon köszönhetően a magas C-vitamin tartalma megakadályozza a rák kialakulása, továbbá minimalizálja a kialakulásának kockázatát Alzheimer-kór (ez egy hasznos tulajdonság irgi különösen igaz a férfiak és idősebb nők).
Saskatoon is gazdag a pektin - anyagok, amelyek magából a test toxinok, radioaktív izotópok és a nehézfémek, valamint segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét. Ezzel shadberry egy hatékony eszköz a megelőzés a szív-és érrendszeri betegségek.
Saskatoon - multivitamin eszközök
Az orvosok figyelmét, hogy Saskatoon különösen fontos a férfiak és a nők több mint 60 éve, mert nagy mennyiségben tartalmaz E-vitamint, és ezért segít elkerülni visszér, csökkenti a szívinfarktus veszélyét, növeli az étvágyat, normalizálja az alvás és erősíti az idős szervezet egészének.
Látás, az emésztés és az idegrendszer
Relatív, hogy más bogyókat, Saskatoon tartalmaz sok A-vitamin, amely felelős az egészséges látást. Irgi rendszeres használata az élelmiszerekben és megakadályozza a szürke hályog, védi a szemet a gyulladást, csökkenti a vizuális fáradtság, gyógyítására farkasvakság.
És ez még nem minden, hogy hasznos Saskatoon - hasznos tulajdonságai ennek a kis bogyó, de udalenky hatásosak mindenféle emésztőrendszeri zavarok, az emésztőrendszerben. Mivel friss saskatoon és gyümölcslé irgi jól csökkenti a gyulladást, segít a puffadás, ételmérgezés.
Ezen kívül tudjuk, hogy Saskatoon szintén nyugtató hatása, és ezért hasznos nyugtató stimuláció az idegrendszer, normalizálja az alvás és minimálisra csökkenti a stressz hatásait.
Korlátozza magát az evés irgi erősen ajánlott az alacsony vérnyomás, valamint az egyes intolerancia. Mindenki másnak irgu lehet és kell, de - ésszerű mennyiségben. Azonban, mivel a nyugtató tulajdonságai Saskatoon egy ideig a lulls éberség és gondozás, ezért nem ajánlott enni, mielőtt a volán mögé.