Előnyök és árt a napon szárított kumquat, szárított
Japán narancs, Fortunella, Kinkala, élelmiszer bölcs, mesés mandarin - a nevek egy kis fényes gyümölcs Citrus nemzetségbe tartozó. Előnyök kumquat már régóta ismert a keleti, hanem hazánkban is ment eladó a közelmúltban. Általános szabály, hogy bemutatásra kerül a formájában aszalt és szárított, de néha megtalálható, és a friss gyümölcs. Milyen gyümölcsöt, és van, ami az ember javára, kevesen tudják, és valójában Fortunella - tárháza tápanyagokat.
Hogyan válasszuk ki a kumquat: Száraz, friss vagy szárított
Először is, figyelni a minőségre. Ha a termék romlott vagy vegyszerekkel kezelt a kumquat nem jó, de kár.
Friss citrusfélék mentesnek kell lennie kár, foltok, fogkő. Általános szabály, hogy azok a kis - körülbelül 2,5 cm átmérőjű, bár néhány eléri, és 5 cm átmérőjű. Ezek hosszúkás, vékony héj és egy gyönyörű arany-narancs színű.
. Enyhe eltérések a szín és a forma, mint már léteznek hibridek Kinkala más citrusfélék: citrom, Clementine, mandarin, stb Minőségi kumquat nagyon lédús - mintegy 80% -a az összetétele - a víz, és a fennmaradó 20% - értékes az emberre.
Lásd még: Tulajdonságok Mango: az előnyök és ártalmak
Kumquat gyümölcs: szerkezet és hasznos tulajdonságokkal
Kinkala fontos előnye, hogy képtelen elnyelni nitrátok a talaj, így biztos lehet benne, teljesen megfelelnek a biztonsági követelményeknek a magzat ebben a tekintetben.
Előnyei a szervezet kumquat felbecsülhetetlen, mert tartalmazza szinte az összes létfontosságú ásványi anyagot és sok vitamint:
Orange kumquat bizonyítékok nagy mennyiségű béta-karotin, szintén gazdag a pektin Fortunella, telített, telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz.
Attól függően, hogy az állam az energia értéke a gyümölcs változik. A friss 100 g mennyiségű, mintegy 70 kcal, a szaggatott - mintegy 55 kcal, a szárított - 245-250 kcal.
Mindenféle kamkvat azt hasznos tulajdonságokkal. Száraz gyümölcs hatékonyan kompenzálja a hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat, mivel a nagy mennyiségű C-vitamin erősíti az immunrendszert, van egy markáns antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Szintén a gyümölcsök gombás fertőzések, megfázás, köhögés. Ebből a célból, hogy meg kell enni a bőr, amely nagy mennyiségű illóolajok.
Szárított kamkvat még olyan tulajdonságokkal:
- normalizálja az emésztést, mivel a nagy rosttartalom
- javítja az anyagcserét
- Ez stimulálja az gyomornedv
- energetizáló köszönhetően a nagy mennyiségű szénhidrátot.
Szárított héja fertőtlenítésére használt levegő és a belélegzett a felső légutakat. Számos szakértő szerint, hogy kumquat segít leküzdeni a másnaposságot. Azonban egyes források szerint meg kell enni 4-5 aszalt gyümölcs, és a többi - mintegy 200
Szárított citrus kevesebb kalóriát, mint a száraz, de ugyanazzal a vitamin és ásványi anyag készítmény. Ez jótékony hatással van az emésztésre, segít helyreállítani, és javítja a látást, mivel vitamin és E. Ezek az anyagok aktívan befolyásolja a bőrön, miközben a fiatalok, frissesség, megakadályozza az öregedés, kiütés, hatékony védelmet photoaging.
Lásd még: Hasznos tulajdonságai pomelo és ellenjavallatok a használatát
Friss gyümölcs kumquat fenntartására használják test hang, depresszió és idegbetegség, enyhíti a stresszt, javítja a hangulatot, csökkenti a szorongás szintje. Ennek eredményeként Kinkala jó megelőzés a szívbetegség és az erek.
Károsíthatja és ellenjavallatok
Mint minden más egzotikus gyümölcs, Kinkala elővigyázatosságot igényel. Azonnal foglalja azt az étrendben nagy mennyiségben nem szabad. Harm és előnyeit kamkvat is okozott, először is, a termék mennyiségét. Túlzott fogyasztása még a nagyon hasznos termékek vezethet emésztési zavarok.
Találkozik és egyéni intolerancia a gyümölcs. A alapvető olajok a héja és cellulóz, néha okoz allergiás reakciót, vált az oka a fekélyek a szájnyálkahártyán.
Mivel a magas szénhidrát tartalom fortunelloy nem ajánlott, hogy vegyenek részt a cukorbetegek. Ugyanezen okból nem alkalmas az emberek menü túlsúlyos. Hogy tartózkodjon minden Kinkala lehet akut vagy krónikus gyomorfekély, nyombélfekély, gastritis, vesegyulladás.
Kamkvat ellenjavallt terhes nőknél.
Mint látható, a mértékletesség és a tanácsot kaphat eszik ezt a finom és egészséges egzotikus gyümölcs maximális hasznot.