Előnyei és hátrányai édesség a gyermekek számára
Beszélje bébiételek és a szenvedély, hogy, hogy a gyermek egy édes sladostyam.Stoit? Azt állítják, az előnyöket és veszélyeket a legjobb édesség a gyermekek számára.
Gyermekek és édes - a koncepció oszthatatlan, és ezért kérte, hogy „adj candy” a legtöbb anya rémálommá válik, mert mindannyian naponta hallunk a szörnyű kárt az édességet és a cookie-kat. Édességek a gyermekek számára meg kell tiltani, vagy még nem használja őket. Mikor és hogyan adjunk édességet a gyerekeknek, hogy ne kárt az egészségre, és biztosítsák a megfelelő bébiétel?
Édes gyerek: előny vagy kár?
Miért ez a gyerekek szeretik az édes? Tudományosan ez vágy, mert még az anyatej, amelynek keretében egy laktóz - „tejcukor”, az újszülött kap szükséges teljes kifejlődését mennyiségű szénhidrátot.
Ahogy öregszünk, amikor a szoptatás leáll. még mindig úgy érzi, hogy szükség van az édes, mert „jobb cukorka” nagyon hasznos a gyermek teste.
Szakértők azt mondják, hogy a szenvedély cukorkák évesen miatt az intenzív növekedés a gyermek, valamint a hormon „boldogság” szerotonin termelődik a folyamat felszívódását sellők, vagy a cookie-kat. Ezek a pillanatok az öröm társított kedvenc pisztácia fagylalt, morzsa viszi az évek során, és mint egy felnőtt, akkor társítani a kezelésére a legboldogabb és a gondtalan életszakaszban - gyermekkorban.
A közhiedelemmel ellentétben a veszélyeire édes, érvelünk az ellenkezője - az előnyök még mindig ott van! A legfontosabb dolog ismert, hogy az intézkedés a termékek minőségét, hogy adja meg a gyermek. Akkor ez képes minimalizálni a károkat édes.
Előnyök édesség a gyermekek számára
Édesség tartalmaznak nagy mennyiségű szénhidrátot, amelyek a testi erő, az energia, hozzájárul az aktív szellemi munka, valamint a teljes működését, az idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszer.
Különösen értékes a gyermek testének egy gyümölcs cukor, vagy fruktóz, valamint a „tejcukor” - laktóz. Ellentétben koncentráljuk finomított cukor, amely megtalálható a cookie-kat, cukorka, fruktóz és laktóz könnyen felszívódik fokozatosan adja meg a vérben, megakadályozva a veszélyes „ugrik”. Ezen kívül, termékek fruktóz és laktóz közé tartoznak a különböző más jótékony természeti elemek, vitaminok és anyagok, amelyek segítenek a gyermek, hogy teljes mértékben fejleszteni és növekedni.
Harm édes részletek
Ami a kár: finomított cukor kombinálva mindenféle modern tartósítószerek valóban veszélyes nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek számára.
Szacharóz, glükóz és a dextróz - ezek a leginkább jövedelmező típusú cukrok, amelyek gyakran szerepelnek a kedvenc tárolni édességet minden gyermek számára. Mi a gond? Vásárolt édességet a fenti típusú cukor, kiegészítve a szintetikus adalékanyagokat, amelyek növelik a diabétesz kialakulásának kockázatát: gátolják az inzulin termelése, cukor a vérben felhalmozódik, és nem esik a kívánt szövetben, és az izmokat.
Rendszeres fogyasztása édes jár egyéb problémák: fogszuvasodás, malocclusion, élelmiszer-allergia, elhízás, stb
Röviden, a legjobb ilyen „vkusnyashek” is el kell kerülni, és nem ösztönzik a gyermeket, mint a jutalom erőfeszítéseiket. Ezt követően, ez az, amit okozhat pszichológiai problémák, ami a táplálkozási zavarok - anorexia bulimia.
Előnyben részesíti a „hasznos” édesség alapján fruktóz és a laktóz - mályvacukrot, bogyók a máz, lekvár, aszalt gyümölcs, méz East édesség dióval, nagyon hasznos gyümölcs pép. A természetes halva, Mandula, csokoládé kiváló minőségű csokoládé - a legjobb kézzel készített, természetes sűrített tej, és így tovább.
Beadva édességek gyermek étrend?
Amikor a morzsa megy a 1,5 éves jel, akkor fokozatosan be neki, hogy zefirchikom, zselé és gyümölcs édesség - nem több, mint 10-15 gramm naponta - egy ilyen szabályt kell követni, legfeljebb 3 év.
A gyerek nőtt fel? Akkor adja meg a diéta egyéb édességek - Caramel, egy pár darab csokoládé, bogyók, diófélék, a cukor, szárított gyümölcs, gyümölcs édesség a máz, felfújt. Kényeztesse baba házi készítésű süteményeket és kézzel készített csokoládé.