Előadás a szülői értekezlet előkészítése egységes állami nyelvvizsga
1 szülő találkozó: „Készülj egy egységes állami nyelvvizsga. Hogyan bírja a stresszt? "
2 munka, az iskola, a tanuló, a tanári tudás a jó szerencsét, jó szerencsét pszicho-érzelmi állapot egy tinédzser sikerességét befolyásoló tényezők a gyermek a vizsga alatt:
3
4. Őszintén szólva, amikor azt hiszem, a közelgő vizsgák ... aggódom - 17 fő; Nem aggódom - 3 személy; Azt hiszem, a törmelék - 3 személy; Megértem, hogy fel kell készülni a számukra - 11 fő; Megértem, hogy itt az ideje, hogy előkészítse a kiságy - 9; remélhetőleg jól eladni - 15 fő; Úgy érzi, rossz - 16 fő; aggódnak, hogy halvány a vizsga alatt - 12 fő. Mit gondolnak vizsgák a gyerekek?
5 Stressz aggodalom a közelgő vizsgálati eredmények és reakció ezt az élményt. „A stressz - ez nem mi történt veled, és hogyan látják azt.” G.Selje
6. Eredmények „stressz teszt”: kevesebb, mint 30 pont (nagy feszültség): 2% tanulói; 31-45 pont (átlag): 62% a tanulók a 46-60 pontok (alacsony szint): 36% tanulói
7. példa vizsgák az iskolában és az otthon 08:00 Sport, sétál a friss vozduhe- 08:00 Dream - legalább napi 8 órában ajánlott a három részre osztható napi étrend
8. Az étkezés legyen egyszeri, magas kalóriatartalmú, vitaminokban gazdag. Ez akkor hasznos, csokoládét enni, zöldségek, gyümölcsök, hal, hús. élelmiszer
9 alternatív szellemi és fizikai munkát; védve szemmegerőltetés, nekik pihenni, kapcsolja a figyelmet; minimális televíziós programok és számítógépes munkát; serkentik kognitív képességek segítségével gyakorlatokat.
10 Ne aggódj a véleménnyel, hogy a tinédzser kap a vizsga, és nem kritizálni a vizsga után. Ne emelje meg a szorongás egy tinédzser előestéjén vizsgák segítségével a gyerekek készíteni kiosztani szálak napig. Felügyeli a mód a vizsga, ne terhelje túl. Ne feledd, a legfontosabb dolog -, hogy csökkentsék a stressz és a szorongás, a gyermek, és hozzá a szükséges feltételeket a foglalkoztatást.
11 hurrá gyerekek, dicsérjük őket, amit jól csinálnak. Növelje önbizalmát, mert minél több a gyermek fél a kudarc, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a hiba tolerancia. Beszélj gyakran gyerekek: van nekem akkor. Biztos vagyok benne, hogy meg tudod csinálni a vizsgálatokat. Büszke vagyok rád. Bármi történik, te vagy a legjobb nekem.
12