Éjszakai gyermek alvás
Erős és egészséges alvás elengedhetetlen a teljes testi és szellemi fejlődését a gyermekek. De sok szülő tudja, hogy milyen nehéz, hogy egy kisgyerek aludni este. Ez is sírni, azt mutatja, vonakodik megtenni. Egyes anyák és apák érzékelik ezt a viselkedést, mint egy szeszély, de az ok lehet bármilyen éhség, szomjúság, gyomorfájás, fogzás vagy sima félelem, hogy egyedül van. Fontos, hogy megértsük, miközben a gyerekek kicsik, nem tudják szavakba önteni az érzéseit, ezért kell sírni, hagyta, hogy tudja, hogy van egy probléma.
Mennyit kell a gyermek aludni (éjszakai alvás hónapok gyermek):
éjszakai alvás gyermek norma óra
Megjegyzés: * - újszülöttek (az első 4 hét az élet) általában nem osztoznak a nap és az éjszaka, így álmukban egyenletesen oszlik el a teljes hossza a nap, és az összeg akár 20 órán keresztül.
Az idősebb gyerekek néha nem tud aludni a nap folyamán, ha nincs ilyen vágy. De aludni is kell. Vannak olyan esetek, ahol a gyerekek nagy nehezen indulnak éjszakai alvást. Mit kell tenni?
A gyermek alszik rosszul éjjel, mit kell tenni?
A baba elaludt békésen este anyáknak létre minden körülmények között erre:
- A rituális szóló ágyban.
Minden gyermek nagyon fiatal konzervatívok. Úgy könnyebb lesz ráhangolódni az éjszakai alvást, ha minden nap ugyanabban a rutin. E sajátos rítusok mindegyiknek megvan a saját, de vannak közös elemei. A szülőknek meg kell próbálnia, hogy tanítsa a morzsákat a rendszeres üzleti, amely megismételhető egyidejűleg és ugyanabban a sorrendben. Például: egy esti séta, csendes játék kocka, fürdés, étkezés. Ezt követően, a gyerek látja, hogy készítse a ágyat éjszakára. Nagyon hamar meg fogja érteni, hogy ha vannak ezek az események, majd zárja az éjszakai pihenés. Ezért célszerű, hogy dolgozzon ki egy ilyen rituális esti gyermek.
- Feltételei az éjszakai alvás.
Lefekvés előtt éjjel óvoda szellőztetni. Nem kellene egy erős fényforrások. Lámpa - a legjobb megoldás. Nedvesség a szobában átlagosan 60%. Hőmérséklet 20-22 ° C-on A páratartalom a gyermek szobájában, valamint az egész lakásban legyen optimális. Ha ez nehéz elérni a saját, meg lehet vásárolni a párásító.
- A kedvező hangulat az esti órákban.
Lefekvés előtt nem szükséges, hogy megakadályozzák a túlzott fizikai aktivitás. Ez nem kívánatos, és hangos zene, valamint a TV munka nagy hangerővel. A run-ig tart a gyermek alvás csendes játék: mozaik, festés, vagy olvassa el a kedvenc könyvéből.
A napi rutin egy sor lefekvés, evés, séta, játék. Egyes anyukák és apukák úgy vélik, ha rezsim szabadságát sérti a kis ember, és akadályozza az önrendelkezés. De ez a téves felfogás. Mód - a fegyelem. Ő a lehető legjobb módja annak, hogy hatással lehet az egészségre, és már fiatal korban a gyermek megtanulja, hogy szervezni az idejét megfelelően. Fontos, hogy kibír egy bizonyos napi rutin. Például 15-20 perccel azelőtt, hogy az éjszakai alvás, az anya tudja olvasni a gyermek kedvenc mese, vagy énekelni egy altatót. Ő hamarosan megszokja a rutin, és lefektetve ezáltal a problémák nem merülnek fel.
A gyermek nem alszik éjszaka. Miért és mit kell tenni?
- A rossz alvás morzsákat lehet mondani, hogy ő egy gyomorfájás. A harmadik héten az élet, akkor kínozza hasi görcsök. Néhány gyermeknél a betegség szó szerint egy-két hónap. Mások csak 5-6 hónap. Ebben az esetben az anya lépéseket kell tennie, hogy megszüntesse az oka a betegség. Kólika oka lehet, hogy a tej keverékével, ha a baba a mesterséges táplálás.
- A másik oka a nyugtalan alvás - fogzás. Ez az időszak elviselni, és a gyermek lefekvés előtt lehet kenni egy speciális gyermek ínyét tisztítjuk.
- A másik ok - rendellenességeinek éjszakai alvás gyermekek meteodependent az időjárás. Ezekben a pillanatokban, fontos, hogy ne hagyja magára. Végtére is, az ilyen viselkedés kísérheti fejfájás, ami pipsqueak mondhatjuk legfeljebb 1 év. Erős karok anyám altatót, és segít az alvás.
- Okai a rossz éjszakai alvást sokkal komolyabb egészségügyi problémák. neurológiai rendellenességek, fájó fülek (otitis), torokfájás, influenza és más vírusfertőzések, amelyet magas láz. Ebben az esetben meg kell hívni az orvost.
- Ennek egyik oka a rossz éjszakai alvás lehet az élet változik: Áthelyezés másik lakás a házban, vagy a megjelenése még egy gyermeket. Sleep hatással lehet, és változás az ágyból. Ha mielőtt a baba alszik a szüleivel, és úgy döntött, hogy tanítani külön kiságy, az első alkalom, hogy rossz lesz aludni, mert az érzelmek róla.
- Ha a kisgyermek elaludt kiéhezett vagy túltáplált fordítva. akkor ébred fel éjszaka. Anya kell ellenőrizni a mennyiségét elfogyasztott étel a baba etetés közben.
- Ne tegye morzsákat alvás zavart állapotban. Telepítse okai a rossz hangulat, és azok megszüntetésére. Ne felejtsük el, hogy a gyerekek úgy érzik, nagyszerű anya hangulat és elfogadja azt.
- Hideg vagy meleg. A gyerek felébredt az éjszaka, és sír? Lehet, hogy meleg vagy hideg. Érezd a homlokát, és vissza. Ha a baba nedves - azonnal átöltözése benne minden tiszta és száraz, de nem lezárja, mint korábban. Adj egy pohár vizet. Ha morzsát hideg kifolyó és a fogantyút - így a hideg. Ruha melegen és ágyba.
A lényeg, hogy tudjuk, a szülők - a gyermekek számára teljesen normális, hogy felébred éjszaka. Nagyon fontos az, hogy hány ilyen esetekben éjszakán, baby viselkedés, és hogyan aztán visszamegy aludni. Ha azt tapasztalja, az alvászavar problémákat a gyermek a szülők kell gyakorolni a türelem, gondoskodás, türelem és szeretet. Csak ebben az esetben a gyermek garantált az édes álmokat.