Egészséges bébiétel 2 év durva menüben a szükséges termékeket
Mi a takarmány a baba 2 éves? Reszelt sótlan leves nem volt elég. Már van foga, élvezte a vonatok, ha adott egy csirkecomb. Látja, hogy a felnőttek enni, és ő ér el az új termékeket. Tudok adni neki valamit enni anya és apa? Megszervezése kétéves bébiétel, szükséges, hogy figyelembe véve az igényeket a növekvő szervezet tápanyagokban. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy az emésztéshez, a máj és a vesék nem képesek megbirkózni a durva, vagy fűszeres ételek. Sok dolog, amit eszik a felnőttek, de rossz neki.
Hogyan megközelítés vendéglátás
Két éve egy gyermek jelenik mintegy 20 fogak. Ő már rágja élelmiszer. Ugyanakkor termel több gyomornedv, mint valaha, az élelmiszer emésztett gyorsabb. Úgy tűnik, a kedvenc és a legkevésbé kedvelt ételeket. Meg kell figyelni, hogy a következő pontokat:
- Most meg kell tanulni, hogy rágja élelmiszer. A lényeg az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem megfojtani.
- Meg kell hozzászoktak a szilárd táplálékra, különben később nehezebb lesz megszokni, hogy a hús és a gyümölcs. Baba lesz nyűgös az étrendben.
- Etetés a gyermek a 2 éves tartalmaznia kell egy sűrű kását, jól megpuhítjuk hús és hal, párolt zöldség szeletek - élelmiszerek, amelyek megkövetelik a rágás.
- Ha eddig evett 5-6 alkalommal naponta, semi, pépes ételt, most be tudja tölteni szorosabban és 4 étkezés naponta elég.
- A legtöbb magas kalóriatartalmú ételek közben kell bevenni ebéd. Ha morzsa sokat eszik vacsorára, majd aludni rosszabb lesz. Ezen túlmenően, a reggel nem akar enni reggelire.
Szükséges termékeket a baba 2 éves
A termékek köre használja a gyermek nő jelentősen.
Tej és tejtermékek
A tejzsír kell fogyasztani naponta nem kevesebb, mint 3,2%, és a tejtermékek. Azon a napon, ezek a termékek is adja fel 500 ml. A diéta tartalmaznia kell a 50g túró nem kevesebb, mint 5% zsír.
Az edények kell hozzá egy teáskanál tejszín vagy tejföl, hogy egy kis darab sajtot napi rendszerességgel. Túró és sajt néha ajánlott főzni sajtos vagy galuskával. Bár a nyers túró hasznos.
Mostanáig azt javasolták, hogy a gyermek egy püré vagy gőz szelet marhahús és csirke. Most a tartomány bővül. A menüben felvehet egy tál sovány sertéshús, nyúl. Hús és liba trudnousvaivaemye tartalmaz zsírt, így nekik enni, mint egy kisgyerek, nem éri meg. De zsírszegény pulyka hasznos neki.
A gyermek, akár 100 gramm húst minden nap. Alkalmanként akkor cserélje ki a kolbászt (kolbász tejet vagy zsírszegény étrend főtt kolbász).
Tipp: jobb, hogy a kolbász és egy jegyzet „a gyerekeknek”, mert legalább bizonyos káros élelmiszer-adalékanyagok, az összetételük ellenőrzött szigorúbban.
Zsírok halakban, könnyen emészthető, tartalmaz különleges aminosavak kialakulásához szükségesek, az érrendszer, amely az agy elektromos. Rendszeres halfogyasztás fejlesztéséhez szükséges a beszéd, memória és egyéb szellemi képességek. A gyermek van szükség, így 30-40 g hal naponta. Javasoljuk, hogy a tengeri vagy folyami hal, alacsony zsírtartalmú fajták (tőkehal, szürke tőkehal, ponty).
Sült vagy főtt, főtt húsgombóc vagy hal levesek. Lehetetlen, hogy egy füstölt, konzerv hal és kaviár (ez egy magas kalóriatartalmú ételek, amelyek allergiát okozhatnak). Akkor adja meg a baba áztatni zsírszegény hering. Fish alaposan meg kell tisztítani a csontokból.
Zöldségek és fűszernövények
Növényi élelmiszer - a fő forrása a vitaminoknak. 2 év a gyermek táplálkozás nem csak növényi pürék, hanem vágott darab párolt zöldség és saláta. Nagyon egészséges tál spenót. A főzelékek szükséges hozzá friss petrezselyem, zöld hagyma, néhány fokhagymát. Ez megkönnyíti a íze. Rost található növényi élelmiszerek, elengedhetetlen a normális működéséhez a belek, megakadályozva a székrekedést.
Gyümölcsök és bogyók
Kétéves baba meg kell enni naponta 100-150 g gyümölcsök és bogyók. Ezeket meg kell tisztítani a csont és bőr, hogy a gyermek nem megfojtani. alma vagy körte szelet baba nagy gyötrő fogak. A gyerekek szeretik banán, szilva. Citrusfélék nagyon hasznosak, de azokat óvatosan adható, hiszen a gyerekek gyakran allergiás rájuk. Ez vonatkozik a szamóca és a málna.
Meg kell vizsgálni: Egyes gyümölcsök és bogyók (körte, fekete ribizli, áfonya) rögzíti a beleket. Ha a gyermek gyakran székrekedés, a legjobb ajánlani neki kivi, cseresznye, meggy, szilva, sárgabarack.
A gyerekek akár 1,5 évig általában tisztázni gyümölcslé. C 2 év adható természetes rostos gyümölcslevek (150 ml naponta). Ez segít serkentik a belek.
Kása és tészta
Normális működéséhez a belek a baba meg kell enni hajdina, zab, rizs és egyéb gabonafélék, mivel gazdag fehérje, tartalmaz lényeges mikro- és makrotápanyagok, vitaminok. Tészta készítünk köretként vagy hozzá levesek (legfeljebb 50 g naponta).
Cukor és édességek
Nem ajánlott, hogy belemerül a gyermek édesség. Azt is kialakulhat az ízére édesített élelmiszerek. Ez rossz az étvágya. anyagcserét. Cukrok ne legyen nagyobb, mint 40 g az étrendben (tekintettel arra, hogy az benne van a cukros gyümölcslevek, lekvár). Néha lehet kezelni baba zselé vagy pasztillák. Csokoládé gyakran a gyermek allergiás reakció. Ezen túlmenően, ez gerjeszti az idegrendszert.