edzésnapjával
A gyakorlatban a nap. beöntés közös
Ismét ital hideg víz - ez járulékosan serkentik a belek. Mennyibe kerül? Glass. Mi az a hőmérséklet? Szoba. Menj a fürdőbe, hogy minden amit tettél: bögre douches, víz, vazelin, szőnyeg, egy újság, egy nagy rongyot.
Hígítsuk a vizet a kívánt hőmérsékletre jobb három literes üvegben.
Milyen vizet lehet használni?
Most megpróbálja elvenni főtt. Egyéb vásárlási palackozott tiszta víz. De mindkét változat szerint a vizet meg kell melegíteni.
Mi hőmérséklet a víz a bögre douches?
Nagyon komoly probléma - az egyik legfontosabb ebben az eljárásban. Nézzük az összes lehetőséget a hőmérséklet hatását.
1. Első megvalósítási mód - a víz egy bögre Esmarch kell szobahőmérsékleten. Ez optimális hőmérséklet. Miért - meg fogja érteni később, ha elolvassa a többiek.
2. A legyengült betegek - egy kicsit melegíteni. Az a tény, hogy minél kisebb a víz hőmérséklete a beöntés, annál inkább gyengíti a szervezet [4]. Nem csoda, hogy a hasmenés így, és azt mondják, „gyenge az alján.” Minél magasabb a hőmérséklet, annál kevésbé stimulálja a bélmozgást - kiürítési aktivitását.
3. Még több meleg vizet csak pihenni a belek és az egész ott maradni. Ezek a beöntés lehet önálló terápiás szert a teljes túlhűtésével equifinal szakaszában betegségek bármelyikének stimulálására általános immunrendszer - „bemelegítéséhez a hűtési test”, különösen a méz, gyógynövények. Ez nem azt megtisztítsák, és a terápiás technika növeli a negatív entrópia.
4. Nagyon forró víz lehet véletlenül és forrázás egész vastagbél úgy, hogy a nyálkahártya héja.
5. Ezzel a hidegebb a víz, annál gyorsabb a test megszabadul az, hogy - ez az önvédelem - a szervezet igyekszik megszabadulni az idegen közeg. Van egy egyenes arányosság: minél hidegebb a víz, annál inkább serkenti a bélmozgást. De ne próbálja hűteni a szobát alább. Megfázik. Ezt követően bél coryza - akut vastagbélgyulladást, az úgynevezett.
Öntsük a vizet egy bögre Esmarch. Akassza a horog a fürdőszobában. Vegyünk egy póz ismert ízeltlábú. Spread csőr hegye beöntés vazelin, láthatjuk, hogy nem közelíti kenőcs a víz. Beírása. Milyen messze van? A dugót. Néhány rajongó tovább tolják. Különösen akkor, ha 2-3 napon székrekedés, úgy tűnik. A víz talál egy lyukat. Tedd magad kényelembe. Ha meguntad, akkor elé egy újság. A könyv nem érdemes, főleg a könyvtárban. Egy újság a helyi helyettes jelöltek nem bánom. A fő referenciapont az eljárás végét - kihalt bögre douches.
Ahhoz, hogy a víz csendesen futott belek, néhány ajánlani egy fej és vállak döntse kissé előre.
Időről időre tekint vissza, hogy mennyi víz marad a körben. Általában szeretnénk befejezni elvezetését egy kicsit korábban, mint a bögre üres. Érd el. Tegye a „csőr sült kakas” a parlamenti újságot a földre, és akkor nem mossa. Felkelni. Jegyezze fel az időt. Be kell, hogy legyen türelemmel, legalább 10 percig. 10 perc elteltével, lecsepegtetjük. Becsüljük meg a számot és a következetesség. További futó és a folytatásban. Nos, ha van egy vagy két készletet. Elég mára.
Vannak, akik azt mondta, hogy tartott egy órát. De ez elv a „beöntés reggel - este széklet” nem tekinthető helyes. Nem látok semmi értelme. 15-20 perc - az optimális idő. Ha lehet, futni kb, ugrani. Ez is elősegíti a peeling a filmet a bélfalon.
Egyesek, éppen ellenkezőleg, fut egyszerre - nem tarthat egy percig. Ebben az esetben, az egyik önti a vizet. A hatása az ilyen eljárások - nulla. Tehát lehetetlen. Hold - visszatartani a vágyat, hogy a fürdőszobában.
Nem vette beöntés, tartózkodás, az adag bevételét bátrak!
Mi van, ha éppen ellenkezőleg, nem érzi a késztetést? Séta a ház körül, vagy futtatni a, ugrás - mind mozgékonyságát felerősödött.
Miután minden történt tisztítsd mögött. Távolítsuk el az újságot. Erase emeleten. Törölje az összes fehérítő vagy kölnit.
Van még néhány árnyalatok javítása érdekében hatékonyságát a beöntés - hogyan kell megtenni annak érdekében, hogy elérjék a kívánt eredményt, és fokozható az az eljárás. Problémák elsősorban az a tény, hogy a legtöbb kezdő függetlenül otthon valamilyen okból leegyszerűsítve a víz. És ez vezet az a tény, hogy a víz jön vissza, anélkül, hogy szinte nincs hatással - kivéve, hogy hozza erkölcsi elégtétel.