edzés előtti szolgáltatások
Edzés előtti komplex vagy predtrenik szeretik egymást hívják a testépítők, - az egyik típusú sport táplálékkiegészítők, amelynek célja, hogy javítsa a képzés minőségét és intenzívebbé, ez segít felgyorsítani a regeneratív folyamatokat a szervezetben, ezzel is elősegítve az izomnövekedést. A szerkezet egy ilyen gyógyszer-gyártók gyakran bevezetésére számos különböző komponens hatékonyságát és tulajdonságait egymást.
A mi predtreniki?
A kreatin. Kreatin-monohidrát és egyéb ez használják a pre-edzés komplexek, hogy növeljék az energia csere folyamatokat a újraszintézisét ATP kreatin-foszfát. Továbbá, a kutatások szerint Chazova EI A kreatin beállítja az erejét a szív. Edzés közben, újabb adag kreatin növeli az energia árak, és hozzájárul a helyreállítása a sorozatok között.
A taurin. Ez az aminosav szintjét csökkenti a vércukor, részt vesz az anyagcsere a vázizomzat, és megakadályozza a korai fáradtság. Egyesek szerint nem erősített jelentések, serkenti a növekedési hormon termelését a szervezetben.
Arginin. Aminosav, amely a fő hordozó a nitrogén-oxid a szervezetben. Szabályozza a tónusát érfalak, csökkenti a vérnyomást, fokozza a vérkeringést az izmokban.
BCAA. Esszenciális aminosavak, és ha specifikusan, valin, leucin és izoleucin lassítja katabolizmus (lebontása) fehérje struktúrák az izom. Ők egy energiaforrás edzés közben, valamint az építőköveket további helyreállítása a sérült szerkezetek.
Efedrin. Ez termel pszichostimuláns hatás, növeli a pulzusszámot, növeli a vér áramlását, hang vázizmok emeli a vérnyomást. Efedrin kapunk természetes úton (gyümölcs efedrin), vagy kémiai szintézissel.
Ez az anyag tiltott tiszta formában területén számos országban, így Magyarországon is. A törvény szerint, a megengedhető koncentráció efedrin különböző készítményekben nem haladhatja meg a 10%.
Muskátli kivonat. Geranamin vagy DMAA, tulajdonságokkal nagyon hasonlít a koffein, hanem többször is erősebb. Ez hatással van a központi idegrendszerre, a hangulatot, növeli a hatékonyságot, fokozza a zsírbontás.
Gyakran edzés előtti komplex használ természetes növényi stimuláns, mint a kasvirág, kínai magnólia szőlő, Eleutherococcus, Aralia, Leuzea. Ezek adaptogéneknek emelni a teljes hang, fokozott szellemi koncentrációt, fokozza a védő reakció a szervezet immunmodulátorok.
óvatosan használja
Pre-képzés komplexek mellett felbecsülhetetlen segítséget a folyamat a képzés, készítsen egy bizonyos veszély. A legkisebb kárt tudnak okozni - függőséget okoz, és a legrosszabb esetben - súlyosan károsítja a szervezetet. Ezért érdemes gondosan olvassa el a készítmény predtrenika vásárlás előtt.
Például, a megnövekedett dózisa muskátli kivonat, okozhat izzadás, remegés, fejfájás, álmatlanság, hányinger, emelkedett vérnyomás. Bust az arginin okozhat gyomorpanaszokat és hasmenést okozhat. A bősége a koffein, ráadásul függőséget okozhat kiszáradást, alvási problémák, érzelmi stressz. Az a személy válik ingerlékeny, izgatott, és ennek eredményeként depresszióssá válhat. Vannak megerősítette a veseelégtelenséget miatt meghaladó kreatin adagot.
Edzés előtti komplex ellenjavallt sportolók, akik allergiásak az összetevők, amelyek a felállás. Alkalmazza predtreniki nem lehet a magas vérnyomás, a mentális rendellenességek megnövekedett aránya a szívfrekvencia és a vérnyomás. A csomagoláson is gyártó adja határértékeket életkor és a terhesség alatt, ha van ilyen.
Amikor igazán szükség predtrenirovochnik
Ha nincs ellenjavallata edzés előtt komplex, majd alkalmazza őket a legjobban egy adott célra, hanem állandó jelleggel. Például, ha van egy része a tiltott anyagok, például efedrin vagy muskátli, majd predtrenik használhatja versenyek előtt powerlifting, súlyemelés, teljesítmény szélsőséges. Jelenléte miatt a kreatin és BCAA sportoló növelni robbanékony erő és stimulánsok növeli a koncentrációt és a fókuszt. Edzés előtti lehet igénybe venni előadások előtt a versenyeken a testépítésben.
Ha ezek közé tartoznak a nitrogén adományozó, mint az arginin, stb, Ezek javítják a vizuális elválasztása az izmok és erezettség. A szárítási időszakra, alacsony szénhidráttartalmú diéta, predtrenik az Ön számára az energia egy eltűnt osztályban. A képzés, az ilyen komplexek tartalmazhatja csak a nagy intenzitású osztályok vagy a munkahelyen nagy súlyok, mint például „a átvezetések”. Mivel a gyors szoktatás a komplex komponenseinek és „inspirálja” hatása van, nem kell használni predtreniki rendszeres edzés és a pihenés nap.
A legnépszerűbb edzés lehetőségek
Nagyon kapós körében testépítők nem használ-Xplode kiegészítés a cég BSN. A fő előnye, amely a szavak a fejlesztők, egy speciális kreatin transzport rendszer van ágyazva egy megfelelő mátrixot. Amely vinburin vinpocetin, arginin, vinburin amelyek elősegítik a vérellátás az izmokban, és kapsz egy nagy szivattyúzás.
A mellékhatás nem tapasztalható: szédülés, hányinger, emésztési zavar, emelkedett vérnyomás. Tehát elkezdi NO-Xplode szükség minimális adagban, hogy teszteljék a felfogás a testét.
A terméket a cég USP Labs Jack3d nevezett, a legkeresettebb predtrenikom és nagyon érdekes a kábítószer, mert olyan sok vita annak hatékonyságát. Fő jellemzője részeként elérhető muskátli, koffein és shizandrola. Ezek az anyagok, így olyan erős stimuláló hatást és a robbanás energia, amit csak akar törni, és elpusztítani mindent. A kiváló minőségű termékről jár, és a magas ár. Mellékhatások, mint az előző predtrenika plusz okozhat tachycardia.
Végül Fierce SAN. Az adalékanyag különösen népszerű súlyemelők és erőemelők, mivel annak hatásaként a célja, hogy a nagyobb teljesítmény állóképességet. Ezt úgy érjük el, bevezetése a különböző formák kreatin és az asszimilációs erősítőt. Glyukoronolakton elnyomja a fáradtság és álmosság. A béta-alanin megóvja vázizmok, hanem azért, mert az ő értelme a jelenlétének lehetséges viszketés. Az egyéb mellékhatások léphetnek fel, ugyanaz, mint az előző termék.
Mindig alaposan tanulmányozza az összetétele az edzés előtti komplex, vásárlás előtt, és kövesse az utasításokat az adagolásra és az átvétel időpontját.