Ebben a trükkös élet
Egy sor Kísérletei sorakoztatott minden kedves szerkesztők a közös kísérletet. Mindenki fel kellett adnia valamit, hogy egy egész hónapig. Azt Kiesett cukrot a diéta.
Miért adja fel a cukor? Nem, nem, nem azért, mert a cukor - fehér halál! Ha enni finom, gondolni rá, mint utolsó lehetőség. Azonban kezdtem észrevenni, hogy a munkám fiókosszekrényt kezdett nyitni és így tovább. Voltak cukorka és csokoládé - mindig van valami feküdt tea. Ezért a döntést, hogy korlátozza magát a fogyasztás édességet egy hónap villámgyors.
Az első héten volt a legnehezebb. Szervezetet kérdezni: „Mi van?!”. Kézi rutinszerűen költözött ki és fiókos éjjeliszekrény keresve a szokásos édesség.
Az első dolog, persze, úgy döntöttek, hogy nem -, hogy megtaláljuk a csere. Megtagadta, én csak a mesterséges cukrot. Minden, ami tartalmaz fruktózt és glükózt a diéta nem kizárt. Ennek során ment gyümölcsök és szárított gyümölcsök. Nem azt mondják, hogy ez súlyosan érintette az én költségvetést, ez az, ami kijön. Azonban az a tény, hogy tudjuk, hogy a szervezet megkapja hasznos cukrot, és még vitaminokat, persze, örömmel.
Egy idő után, amikor megszáradt, és különösen csak szárított sárgabarack, fáradt, én általában megállt nassolás. Ez egy újabb kísérlet bónusz: nincs extra snack étkezések között. Ennek következtében egy idő után a gyomrom megszoktam, és elkezdte, hogy jelek az éhség óramű - reggel, ebéd és este.
De nem minden az, aminek látszik. Érdekes tény, hogy az agy élénkek az irodában és otthon. Van kísérlet zajlott gyakorlatilag nincs interferencia. De! Amint azt át egy másik helyen, az éberségi az izzó a fejemben úgy tűnt, hogy kiég.
Tehát majdnem rendelhető fánk csokoládé egy kávézóban. Mi mentett meg, hogy ők csak mentek. Eleinte ideges, és csak 5 perc múlva rájött, hogy valójában én és nem tudott enni őket.
Továbbá, az első héten a vizsgálat, amikor a hatalom a akaratom még nem érett, egy párt, ettem egy kis darab étcsokoládé 72%. És még egy ideig otthon egyedül sós íze hal, ahol a cukrot adunk hozzá, mint az ízfokozó.
A legtöbb ilyen eset nem volt. De a tény az ilyen önfeledtség voltam nyűgözve. Úgy tűnik, a probléma az eszébe szükség volt, hogy egy élesebb vagy most kezdik felismerni, milyen erős az a szokás és a rutin intézkedéseket.
Ez elég könnyen megy a barátaival a kávézóban. Nem, nem fogom azt mondani, hogy úgy éreztem, hibás vagy a számat vízzel édesség. A probléma az, hogy a választott ízletes desszertek vagy edényeket egy kávézó Juzsno-Szahalinszk korlátozott. Vegyünk néhány alternatív édességek gyakorlatilag lehetetlen. Tekintettel arra, hogy nem eszem húst, nem volt más lehetőség egyáltalán, körül minden oldalról, az úgynevezett!
Még egy kis rendelési tea hozott nekem kezdetben édes cukor. Azt valahogy elvesztette a szokás, azonnal jut egy iskolai étkező tálca tea a csiszolt üvegek.
A reakció a rokonok és barátok
Furcsa, de csakúgy, mint a történelem, a lemondás, a hús, a nép, amint meghallják, hogy nem eszem édességet, elkezd beszélni az előnyöket. Sugar nagyon hasznos az agyban. Néhány nézett rám szimpátia. Mások azzal érveltek, hogy ez az egész értelmetlen. Valaki azt mondta, hogy ha nem volt hajlandó még a fruktóz, akkor nem lenne tisztességes, és belegondolok, én is így tudtam.
Mi hiányzott
A háttérben a hiányzó cukrot, elkezdtem többet esznek pékárut. Valaki azt mondta, hogy az emésztést gabona keményítő bontani a glükóz. Oh wow! Itt van a lényeg. Így glükóz felszívódik a vérbe, míg én rágni egy szendvicset a szájában.
Diétás és egyéb termékek
Gyakran kérdezik tőlem, ha a hiányzó édes kedvem hatásaitól? Van elég nehéz válaszolni. Az átmenet a téli és tavaszi hangulat, és így ugrik, és valahogy összekapcsolja azt a kísérletet nem lenne tisztességes. Voltak, persze, amikor a sötét égen város felszívódik a karjaiban, és azt akarta, hogy belevetik magukat a gondolatait, csomagolva egy takarót teát és édességeket. De a szokásos finom étel tökéletesen helyettesíteni a csokoládét.
Nem kaptam fel a mérlegre a kísérlet előtt, előtt és után egyaránt. Miért? Kérdés cukor hatása az én szám nem volt az élvonalban. Mi annyi változás, hogy időközben, én nem vettem észre. Talán az élet túl kicsi volt erre?
Nem tudom, ha tudnám, hogy feladja cukrot örökre. Vagy, ha nem eszik cukrot egészségügyi okokból. Ez az egyik dolog, ha te magad, hogy a választás, és a többi - ha arra kényszerülnek, hogy erre a körülmények. Nos, én magam nem tudja megoldani. De még mindig azt hiszem, hogy most a cukor életemben kevesebb lesz. De vajon megengedhet magának ezt nem akarom.
Fedezze fel az új!