10 érv, hogy úszni - fun - A cikkek - úszás - az élet!
10 ok, hogy úszni
- Tedd úszók jelentősen csökkent magas vérnyomás kialakulásának kockázata.
- Japánban, úszás kötelező tárgy a gyermekek számára.
- Egy személy vízbe merítjük úgy 90% -kal könnyebb. Ez lehetővé teszi, hogy a csont-izomrendszer, hogy kirak, ami javítja a testtartást. Nem csoda, hogy a sérülések utáni és a problémák a gerinc ajánlott, hogy vegyenek részt az úszás.
- A kutatók azt találták, hogy még a napi 30 perces ülés úszás növeli a libidót, mind a férfiak és a nők.
- Újszülöttek lehet tanulni úszni a harmadik héten az élet. De három hónap után, a gyermek elveszti a képességét, hogy lebegnek a vízen.
- Rendszeres gyakorlat úszás gyermekek megnövelheti a rövid távú memória.
- Úszás, mint a sífutás, a vonatok teljesen az összes izomcsoportot.
- Úszás sokkal hatékonyabb, mint a különféle fitness elleni küzdelemben túlsúly. Úszás feltérképezés egy vékony derék és egy 30 perces mellúszás úszás is éget több mint 360 kalóriát. Így az energiafogyasztás függ a fürdés távolság és erő szélütés.
- Még egy perc, a víz hőmérsékletét pedig 20 fok, növeli a hemoglobinszint a vérben. A úszni a hideg vízben javítja a vérkeringést a szövetekben és az agy, és lassítja a folyamatot sejtöregedés.
Pszichológusok bebizonyították, hogy az úszás segít nem csak a fizikai, hanem a lelki fejlődését. Úszás fejleszti a kötelezettségvállalás, elszántság, bátorság, kitartás és az önuralom.
Tudjon meg többet az előnyeit úszás, el tudja olvasni ezt a cikket.