Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (à la carte) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-12974980.jpg)
Amerikai énekes Dzhenifer Lopes valóban sokoldalú személyiség: amellett, hogy az alapvető üzleti, itt az ideje, hogy részt vesz táncok, a filmekben, hogy végezze el az üzleti és az időt a termelési tevékenységet.
Közélet diktálja a saját törvényei, és amellett, hogy a karizma és a kommunikációs készség igényel neki, hogy tartsa a formáját, amellyel megbirkózik néhány étrend.
A szavak a legtöbb Jennifer, nem fogadja el a szigorú diéta és használja őket, hogy csak szabad, vagy a felvételt, vagy Úgy véli, hogy vékonynak nem festék a legtöbb hollywoodi színésznők. Szerint neki, elég a rendszeres testmozgás és a megfelelő táplálkozás maradni vékony.
Érdemes megjegyezni, hogy Dzhenifer Lopes a két gyermek anyja, és mindegyik után terhesség még mindig kellett menni a diéta, mert Gyorsan jött vissza dolgozni, és ő volt, hogy mindig az alakját.
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (Lopez) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-93cf5836.jpg)
Hogyan vékony Dzhenifer Lopes szülés után
Annak ellenére, hogy a magassága és súlya Dzhenifer Lopes a 167 cm és 55 kg, ez nem nevezhető vékony. Az énekes, fenntartása harmónia és étvágygerjesztő formában, ez segíti a sportág amit szentel sok időt.
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (Jennifer) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-9de40814.jpg)
Dzhenifer Lopes: magasság 167 cm, súlya 55 kg
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok a harmónia és a szépség (diétás) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-61b2ddad.jpg)
- Annak ellenére, hogy számos publikáció állítja, hogy Jennifer igénybe plasztikai sebészet, az énekes tagadta ezt az információt, mondván, hogy ő egy jó öröklődés és a rendszeres testmozgást. Valószínűleg ez az oka annak, Dzhenifer Lopes nem kap régi és úgy néz ki, mindig a tetején;
- Az énekesnő nem szoláriumba járni, előnyben részesítve a használat bronzosító, hogy adjon bőre puha árnyalatú barna;
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (harmónia) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-0ea56394.jpg)
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (diétás Dzhenifer Lopes) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-b01dc659.jpg)
- Mivel a nap, Jennifer mindig előzetesen bevont védőfelszerelés, mert, mint tudjuk, a lányok a bőrtípus öregedő gyorsabban, mint mások;
- Singer diéta lényege csak az egészséges ételek, de időnként kényezteti magát édességgel. A kedvenc étel - miso leves, ami megeszi szinte minden nap;
- Jennifer táplálkozik kizárólag természetes termékek, és nem fogadja el a feldolgozott élelmiszerek;
- Annak ellenére, hogy Jennifer nem tapad a szigorú diéta, hogy fenntartsák az alakja miatt nem sikerül fitness, aerobic és tánc;
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (Jennifer) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-7d962a89.jpg)
- Az énekesnő igyekszik nem eszik éjjel, és ha el kell mennie, hogy az esti ünneplés, arra korlátozódik, hogy egy könnyű ételt;
- Minden héten, Jennifer próbálkozik böjt nap: ők nem csak segít eltávolítani legfeljebb 2 kg-os testsúly, hanem pozitív hatással van az egészségre.
Ezek a receptek harmóniát Dzhenifer Lopes segítségével bármilyen nővel, mert segített az énekes 46 éve, hogy vizsgálja meg a fiatal és vékony.
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (receptek) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-88536156.png)
Diet Jennifer Lopez fotó után fogyás
diéta szabályai szerint Dzhenifer Lopes
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (diétás Dzhenifer Lopes) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-b9ca1c08.jpg)
Dzhenifer Lopes diéta fogyás 7 nap
A gyors fogyás 5-7 kg énekes gyakran használja ebben a menüben:
- Szerda: eszünk semmilyen zöldséget, felkészíti őket a saláták;
- Szombat: csak tejet inni, enni sajt és túró;
- Közepes: eszünk néhány gyümölcs nem esznek többet, mint 200 g zsírszegény joghurt;
- Péntek: enni csak főtt rizs, alma, és 200 g sütőtök zabkása;
- Péntek: enni 2 főtt tojás és baromfihús főtt vagy sült formában.
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (harmónia) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-e16317d0.jpg)
Csokoládé diéta Dzhenifer Lopes
Az énekes a születés egy édesszájú, és böjt nap választotta ezt a technikát:
- Naponta mi nem esznek többet, mint 90 g csokoládé, osztja azt több részletben, és lassan feloldódik a szájban;
- Ital 250 g sovány tej.
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok a harmónia és a szépség (diétás) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-1a80642c.jpg)
Diéta receptek Dzhenifer Lopes
Miso leves recept:
- Forraljuk 700 g víz, dobd a granulátumok dashival húslevest;
- Forraljuk közepes lángon, kockákra vágott tofu, wakame áztatjuk 10 percig vízben, vágjuk téglalap;
- Egy külön edényben töltési paszta miso leves, keverjük addig, míg teljes oldódás a csomók;
- Soup felmelegszik pár perc forralás nélkül;
- Tálalás előtt megszórjuk apróra vágott póréhagyma.
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (diétás Dzhenifer Lopes) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-a4f6c5c4.jpg)
Recept saláta:
- Finoman shinkuem káposzta, lereszeljük a sárgarépát, foszlány friss főtt sütőtök és a cékla;
- Minden keverési, kikészített olívaolajjal és szórjuk lenmag.
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (Lopez) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-1a484b88.jpg)
Gyümölcs saláta recept:
- Vágjuk a banán, kivi és az ananász apró szeletekre;
- A keverés befejezése után öntse édesített, alacsony zsírtartalmú joghurt.
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (receptek) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-d89b3f9b.jpg)
Jennifer karcsúsító technika nem okoz panaszokat, az orvosok, de azok, akik krónikus betegségben, meg kell visszautasítani, mert ebben az esetben káros lehet az egészségre. Általánosságban, a használata a diéta, nem lehet több, mint kétszer egy évben, annak érdekében, hogy elkerüljék a negatív következményeket.
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (Jennifer) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-0819306d.jpg)
Hogyan néz ki most Jennifer Lopez Photo
Visszajelzés olvasóink
„Szinte minden héten csinálok a kirakodás csokoládét. Természetesen manapság nem könnyű nekem, de eszem egy kedvenc étel egy időben, és a fogyás 1,5 kg "
![Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok, a harmónia és a szépség (Jennifer) Dzhenifer Lopes diétás menü, receptek, titkok harmónia és a szépség](http://images-on-off.com/images/33/dietadzheniferlopesmenyuretseptisekretis-084031ee.jpg)
Valentina, 34 éves:
„Én tetszik a 7 napos diéta, Jennifer. Annak ellenére, hogy minden nap meg kell enni, azonos típusú, azt át könnyen, és egy hét alatt kiderül, hogy elveszíti akár 4 kg személyesen én
Anastasia, 23 éves:
„Én böjt nap csokoládé, és állni őket könnyen, mert állandóan elfoglalt munkát, vagy az üzleti szféra - ez zavaró. Az egyik ilyen nap, akkor lehet fogyni 2 kg a fennmaradó időben eszem csak alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. "